高血压运动指导课件,高血压运动指导课件ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压运动指导课件的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高血压运动指导课件的解答，让我们一起看看吧。

1. 最近哪些梗让你笑出声？
2. 什么是H型高血压？
3. 大健康养老产业前景无限，那么当前产业主要有哪些投融资模式？

最近哪些梗让你笑出声？

1.男儿膝下有黄金，而女人头上、脖子上、耳朵上、手上都要有。

2.工作两年，如何有五年的工作经历？答：加班。

3.男人老去的标志：你大哥，你大叔，你大爷。

4.春困、秋乏、夏倦、冬眠，身体和灵魂总有一个在床上。

5.超速前或酒驾前，请将银行账户密码告诉家人。

6.打起精神3分钟就能做完事情，但是打起精神却需要3个小时。

7.再互相憎恨的两个人，也得睡在同一个夜里。

8.成功了是教科书级别，失败了叫案例。

笑是最好的灵丹妙药。

天冷了，看着寒风中的狗子阿黄心里有点难受，这么冷的天阿黄还是没有衣服穿。奈何手头比较紧，我只能就地取材给阿黄做一件保暖裤，让阿黄在寒冷的冬季感受到一丝丝温暖。。。。看着阿黄开心的眼神，我心里也是非常开森~~~~~~~

本宝宝来回答吧，希望本宝宝分享的搞笑图和幽默笑话能给大家带来愉快好心情哈。

1，我：老板吹风机怎么卖？ 老板：120。 我：便宜点！ 老板：100不能再低了。 我：80好吗？学生没多少钱！ 老板：行吧。 顿时菊花一紧，感觉要被宰。 我：糟了老板，今天忘记取钱身上只有65怎么办？ 老板：啊！算了开门第一笔生意亏本卖你算了，看你也没钱。 我掏出一张100，老板嘴角瞬间开始抽搐。

2，男入厕，隔壁问：你来了？男说：是啊。隔壁又问：来干吗啊？男气曰：拉屎，来这能干吗？隔壁问：啥时走啊？男想：有病！拉完就走！隔壁再问：一会你来我这里一下好吗？男惊：靠原来是同性恋！大骂：***的去死吧，变态！隔壁说。嗯，先挂了，一会再给你打过去，旁边来个傻Ｂ我说一句他接一句。

3，爱与恨之间究竟隔着什么，失恋青年苦苦跪了九九八十一天后，禅师告诉他隔着一个与；

4，老师问学生：“你学习这么差，将来怎么去找工作？”

“老师，请问你一个月多少钱工资？”

“3000多”

“呵呵呵，我家房子2栋每月收租6万，你跟我讲将来？”

5，第一次去校医院是因为发烧，医生大妈二话不说递给我一根体温计，我也二话不说就含在了嘴里……大妈看了我一眼，温柔地说道：“腋下。” 我想了想，还是听话地叫了声：“耶！”

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要弟弟还是妹妹

晚上吃过饭之后，老婆躺在沙发上看电视，我和儿子做家务。

正在刷碗的我问儿子：“你想要个弟弟还是妹妹？”

儿子一脸正色地说：“当然是个弟弟了。”

我问：“为什么？”

儿子说：“要是弟弟还可以帮我们干家务，要是妹妹的话咱俩就要多伺候一个人。”

我......

烧烤

记得小时候，爸妈的公司离家不远；他们晚上偶尔去上夜班，很晚才回来。

有天，晚上十点钟左右，老爸走进房间摸着我的头说：“照顾好妹妹”，然后和老妈一起出门了。

1.刚刚接到一个电话，一个男的，开口就说:你好，恭喜你中了二等奖30万！我还没说话，他自己先哈哈大笑，接着又说:不好意思，刚入这一行，第一次骗人，没忍住。

然后他挂了……挂了！过了一会他又打过来:你好，哈哈哈，不好意思，我还是没准备好。嘟嘟嘟……第三次:哈哈哈，不好意思打扰你两次，我确实是个骗子，说中奖30万是骗人的，不过主管允许有3万作为诱饵，我们两个合作分了吧！我:“有这好事！”他:“是的，不过你得先打两万做个样子。。。”今天哥被骗两万。

2.昨晚和老婆吵架了，事后很后悔当时不还不让着她，就想着买一个项链送给她。可是又不知道买多长，于是，趁老婆熟睡的时候，偷偷拿绳子在她脖子上量。结果...她醒了...了...

3.刘备三兄弟骑马探路，刘备胯下的马受惊直奔悬崖而去，张翼德见状大喊:大哥，你快勒马。

刘备大怒到:我快乐尼玛币！

4.在家吃零食看古装剧，看到一个妃子被两个人用被子裹起来，扛着去侍寝。

一旁的小外甥好像要说话，我打住:不要问，你长大就知道了。

他说:小姨，要是你的话，应该要三个人才扛得起来。 我:。。。

5.有一次跟我妈吵架，我妈没吵过我，把我打了。

正好我爸回来了，我就冲我爸说:你小情人被你媳妇儿打了，你还不管管？

什么是H型高血压？

　　对于“三高”中的高血压，很多人都并不陌生，但是说到H型高血压，相信大多数人就不知道了，也不清楚H型高血压是怎么回事?又是什么原因引起的?很多人可能还是第一次听到。以下详细介绍一下什么是H型高血压?

　　H型高血压是指在高血压的同时伴有同型半胱氨酸的增高。同型半胱氨酸的增高可能引起卒中的高发。H型高血压患者第一要降压，第二要补充叶酸，叶酸补充的合适剂量为0.8mg/天左右，这点与其他类型高血压不同。第三个注意叶酸摄入，多吃绿叶蔬菜。

　　引发H型高血压的主要原因：

　　一、平时饮食中维生素B6、B12与叶酸摄入不足，尤以叶酸摄入不足导致的同型半胱氨酸生物合成代谢中蛋氨酸循环障碍密切相关。

　　二、与遗传基因有关，研究证实MTHFRC677TTT基因型的同型半胱氨酸水平是CT/CC基因型的两倍。

　　三、平时食用过多富含蛋氨酸蛋白的食物。

　　高血压如果合并高同型半胱氨酸血症，是卒中最重要的危险因素。血同型半胱氨酸升高5umm/L,卒中风险增加59%;同型半胱氨酸降低3umm/L，可减少卒中风险约24%。可见H型高血压对人体健康的危害有多大，因此需要做好平时的预防工作。平时应该做到以下几点：

　　一、每日一袋牛奶。重点是补钙和蛋白质。

　　二、每日250克左右碳水化合物。此量相当于主食6两，调控血糖、血脂及体重。

　　三、每日三份高蛋白食品。这是健康重要的物质基础。

“H型高血压”是指伴有高同型半胱氨酸（血Hcy≥10umol/L）的高血压。已有的研究结果显示，中国高血压患者普遍存在高同型半胱氨酸、低叶酸现象。Hcy升高是心脑血管病的独立危险因素。由于饮食习惯等因素的影响，使得我国高血压人群中血Hcy水平明显高于美国人群。目前已知降低Hcy较为有效的方法是补充叶酸。

一、叶酸的分类：

一种为5mg/片，适用于叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫血；另一种为0.4mg/片，主要适用于孕妇预防胎儿先天性神经管畸形。高同型半胱氨酸患者应选择规格为0.4mg/片，每天2片即可。荟萃分析提示补充＞3年才可以降低脑卒中风险。但如果长期服用大剂量叶酸易导致畏食、恶心等胃肠道不良反应。

二、H型高血压的治疗：

1、一般治疗

在进行高血压的生活干预外，推荐尽可能多的食用肝、绿叶蔬菜、柑橘类水果、谷类等富含叶酸的食物。制备和烹饪也会造成叶酸流失，尤其要注意煮沸时会造成叶酸损失更大。如果通过正常膳食叶酸摄入很难达到＞0.4mg/天。

2、药物治疗

对无心脑血管病的高血压患者，建议降压治疗的基础上联合补充叶酸；有心脑血管病的高血压患者同样推荐。研究显示含有0.8mg叶酸的固定复方制剂具有预防脑卒中的有效性及安全性。目前这类药物只有一种：马来酸依那普利叶酸。但也有患者不能依那普利引起的咳嗽副作用或血压不能达标，也可联合使用其他种类的降压药直至达标。

资料来源：

[1]李建平等.H型高血压诊断与治疗专家共识2016[J].中华高血压杂志，2016,2（24）：123-127

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H型高血压的概念说得很多了。今天更深入点谈一下对H型高血压的认识。

当前我国有2.9亿心血管病人，其中高血压患者2.7亿。总体上看，我国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。高血压是心脑血管疾病最大的诱因。以高血压防治为抓手，将有效推动我国心脑血管疾病防治进程。

我国高血压患者多数不只血压高，同时伴有同型半胱氨酸高，最新研究称之为H型高血压，这正是导致高血压患者脑卒中高发的最大帮凶。受西方研究的影响，我国高血压指南对此重视不够，研究更少。高血压防治总跟着欧美指南走，亦步亦随的思路行不通。中国人有自己的特点，没有自己的证据，就永远不知道哪些策略适合中国人。

1985至1991年，专家对河南林县3318名研究对象分为每日补充叶酸等的治疗组和补充安慰剂的对照组，观察叶酸等对食管癌的疗效。经过约6年观察，发现组间食管癌的[_a***_]率没有明显差别，但很意外的是，补充叶酸等的治疗组脑卒中死亡率比对照组竟然降低了37%。

这是什么关系呢？北京大学第一医院霍勇教授团队对1996年至2006年全球八项共计1.6万人参加的随机对照试验的结果，做了荟萃分析，得出的结论是：在没有进行食物叶酸强化的地区，补充叶酸降低同型半胱氨酸可使脑卒中风险显著下降25%。对于伴有同型半胱氨酸升高的高血压病人，需同时考虑控制血压和同型半胱氨酸水平，单独降压对于病人所带来的获益是不充分的。

美国多年前就在面粉里强制添加叶酸，其叶酸水平远高于中国，而同型半胱氨酸远低于中国。这也能解释，中国高血压患者“走脑”，脑卒中发生率远远高于心肌梗死，美国高血压患者“走心”，更多罹患冠心病。从怀疑同型半胱氨酸是脑卒中的帮凶，到最终确认它是心脑血管病独立风险因素，这需要立足本土的研究，探索出一条符合国情的有中国特色慢病防控之路。

多数人对于高血压并不陌生,但是H型高血压,就鲜为人知了。高血压临床分型中比较危险的，就是H型高血压。它是一种特殊的高血压，其实就是血压高于正常值的同时，血清中同型半胱氨酸的含量高于正常水平，我们称人体内的同型半胱氨酸水平为H值，这类高血压就是H型高血压。

血清检查报告中，同型半胱氨酸含量高于正常水平，这会大大增加患心脑血管疾病的几率，是很明确的风险因素,它与高血压具有协同作用,产生的危害中最关键的一环,就是导致动脉粥样硬化。同时它还可能引起精神分裂症、阿尔兹海默氏病,也就是老百姓所说老年痴呆症等。

过度蓄积的同型半胱氨酸其实就是血液中的代谢产物,如果不及早干预降低其水平就会增加相应病变的风险。近年来,患有高同型半胱氨酸的人数逐年增加。所以如果你是高血压患者,那么你就更需要去正规医院检查明确血液中的同型半胱氨酸含量,如果超过正常水平,就要注意了。一、及时有效控制血压。二、降低同型半胱氨酸的含量。

那么，如何降低这个血液中过高的同型半胱氨酸含量呢?最重要的一点就是我们要形成自己的规律科学的生活习惯，调整饮食结构，少吃脂肪含量高的食物,清淡饮食，积极参加各项锻炼。其次叶酸、维生素B6、B12等药物治疗也是常用的手段，但具体服用剂量每个人不同，应在医生的专业指导下服用。此外,还应持续监测血液中的同型半胱氨酸水平，每隔6个月检测一次,以便追踪用药情况和治疗效果。

本期答主：唐亚平 医学硕士

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“高血压”这种疾病对于人们来说，是很熟悉的。但是很少人了解H型高血压是什么。伴有血浆同型半胱氨酸（Homocysteine, 简称Hcy）水平升高（Hcy>10umol/L）的高血压被定义为“H型”高血压。H型高血压即是高血压合并高同型半胱氨酸Hcy。

同型半胱氨酸是蛋氨酸代谢过程中产生的一种含硫氨基酸，是导致血管粥样硬化的主要危险因素之一。它是一种有害的“坏”氨基酸。虽然Hcy在血中本来就有，但在理想状态下，Hcy在人体血液中含量很低，一般<5umol/L，越低越好。

有统计数据表明，H型高血压约占我国成年高血压患者的75%。和普通高血压相比，H型高血压更凶猛，中风发生率比其他类型高血压增加10-28倍，因此对健康危害更大。

那么高血压患者怎样知道自己是否得了H型高血压呢？其实，鉴别方式很简单，到医院，抽血化验血液中同型半胱氨酸的含量即可。当空腹血浆Hcy≥10μmol/L时，就是超标了。

如果得了H型高血压，除了要降血压，还要降Hcy的水平。叶酸能够增加体内同型半胱氨酸Hcy的代谢，所以能够有效地降低体内Hcy的水平。所以H型高血压的治疗除进行一般的高血压患者的生活方式以及药物干预外，还需要增加叶酸的摄取。对于H型高血压患者，服用含有叶酸的药物治疗应该作为首选。同时在日常饮食中应尽量多地摄入富含叶酸的食物，包括肝、绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果、谷类等。

大健康养老产业前景无限，那么当前产业主要有哪些投融资模式？

大健康概念庞杂。

啥叫健康？健康＝生理健康+心理健康+适应社会，寿命＝健康时间+患病时间，疾病＝遗传+环境。心理疾病与生理疾病相互转化、相互加强。

健康产业＝预防疾病+治疗疾病+康复+相关器械+相关技术+药品。

以健康管理体系延生的产业，最靠谱、最人性、最廉价、对人损害最小。它从人的认识开始，到教育、指导、干预，从自我自觉做起，到自律、健康、快乐的生活方式。

预防以后的都是被动的、强制性的、无奈的与监狱管制是一样的模型。

人从出生开始走近死亡，人与人之间的区别就是选择死亡的方式不同。

大健康产业是两个类型：主动型的，也是战略型的。另一种是被动型的，战术型的。

朋友们好！今天，和朋友们聊一聊大健康养老产业！用8个字来形容当前的情形：前景无限，阻碍重重！之所以如此说，一方面我们已经进入老龄化社会，另一方面，由于，资金，投入，回报等诸多因素的影响，目前仍然是：小，散，多的局面，没有形成规模效应！有待突破，资金瓶颈！

首先，来看养老产业的现状和前景：

从上图可以看出，到2020年
，也就是再过六个月，老龄人口达到2.48亿！可以想象一下，许多国家人口的总和…加之独生子女政策，目前这一代老年人，养老问题刻不容缓！
如上图可以看出，养老，不仅包含吃喝拉撒睡，日常起居照顾，更多的是健康上面的服务！老年人仅高血压占比就达到27.5%…老年产业，健康是重头戏！

从上图可以看出，保守估计到2050年，也就是30年以后
，老龄人口将比现在翻一番！消费能力达到106万亿，占整个GDP的比重达33%，整个行业前景光明，也符合中华“孝”文化！

其次，来看大健康养老产业的融资：

1，目前的现状，小而散，来源，规模有限！

A，投资人自筹，民间借贷！

B，企事业单位筹资，自营！

C，***投资，是用于基础性的养老，例如荣军院，孤寡老人等等！

小结：目前养老健康产业资金来源有限，规模较小，融资手段单一，无法有效的将投资和收益，及风险相结合，无法满足大健康养老产业的需求！

到此，以上就是小编对于高血压运动指导课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压运动指导课件的3点解答对大家有用。