髌骨挫伤属不属于运动损伤,髌骨挫伤属不属于运动损伤呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髌骨挫伤属不属于运动损伤的问题，于是小编就整理了4个相关介绍髌骨挫伤属不属于运动损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 膑骨损伤历㝘吗？
2. 膝盖脂肪垫损伤上楼梯会有刺痛感吗？
3. 髌骨稍微有点磨损，还能跑步吗？
4. 髌骨韧带损伤如何恢复？

膑骨损伤历㝘吗？

损伤时会内有撕裂感，随即关节疼痛、肿胀，关节内积血。一般关节一侧或后方痛，位置较固定。关节间隙压痛，有时伴有响声。部分患者会发生关节交锁（伸屈障碍）、不稳或滑落感（俗称打软腿），在上、下楼梯时明显。损伤后期，股四头肌萎缩肌力减弱，腿变细。半月板损伤有时会合并膝关节交叉韧带、侧副韧带损伤，当合并韧带伤时，可能会有关节不稳的表现。损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。

膝盖脂肪垫损伤上楼梯会有刺痛感吗？

膝盖脂肪垫是位于膝盖前下方的两块比较软，比较厚的软组织，形状像两颗鱼眼睛，存在很大的个体差异，有的厚有的薄，基本上由脂肪组成，所以叫脂肪垫。

脂肪垫损伤一般表现为脂肪垫炎，症状多为蹲、上下楼梯、跑步等运动时出现膝盖前下方的酸胀感，以及膝盖前下方的脂肪垫按压疼痛。

一般不会出现刺痛，如果上下楼梯出现刺痛，可能考虑髌腱、髌骨软骨等损伤。

但是，具体原因建议还是到医院或者由专业人士进行评估后确诊，切勿自行处理。

髌骨稍微有点磨损，还能跑步吗？

感谢邀请，很高兴尚形君来解答这道问题。

跑步会通过弹跳然后重压在膝关节上，对膝关节产生压力，造成运动损伤，通常遭受的压力是体重的好几倍，所以一些体重过大的人做有氧时或者是减脂时都不选择跑步，因为这样对他们的膝关节伤害太大了，而髌骨稍微磨损，再而跑步会导致情况恶化，建议不要跑步，如果需要减脂做有氧的话，建议做对膝关节比较友好的运动，可以游泳，骑单车，爬坡步行，这种对膝关节的冲击没有那么强烈，但具体还是得根据磨损程度来评判，如果磨损比较严重建议不要做剧烈活动，好好休养膝盖，不保护好膝盖的话到了老年可能就会坐在轮椅上度过余生了。

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髌骨韧带损伤如何恢复？

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膝关节韧带是人体的一个重要组织。若出现损伤，可能会导致局部肿胀、疼痛，甚至运动出现障碍的情况。因此，膝关节韧带损伤，要积极***取康复措施，促进膝关节韧带的恢复。膝关节韧带恢复期间，注意饮食，避免受凉。此外，可以适当配合活血化瘀药物来缓解疼痛。

人体的骨骼是由韧带连接起来的，膝关节韧带对人的腿部行动影响比较大。若膝关节韧带出现了损伤，就可能会导致走路不便，甚至是不能走路的情况，这对运动造成了极大的影响。那么，膝关节韧带损伤如何恢复？下面就介绍几种膝关节韧带损伤的康复方法。

　　一、膝关节韧带损伤如何恢复？

　　1、卧床静养。个人体质和韧带受伤程度不同，所以需要根据韧带受伤程度来判断***取什么方式恢复韧带。若只是轻微拉伤，但是腿脚还能下床走动，只是在做一些比较剧烈的运动时会出现疼痛，这时需要多卧床静养几天就可以恢复了。

　　2、石膏固定。若韧带严重拉伤，已经表现为骨折、脱臼，患者不能正常下床走路。这个时候需要先用石膏托住并固定骨骼撕裂部位。在此期间，注意抬高患肢，并配合活血化瘀的药物进行治疗，安静修养一段时间。等到膝关节慢慢好转后，还需要在医院等专业人士的指导下做一些复健。

　　3、修补手术。若有交叉韧带，并且韧带明显断裂，撕裂程度较大，只有部分组织连在一起的情况，这时就要考虑进行交叉韧带的修复手术了。

　　二、膝关节韧带损伤的注意事项有哪些？

　　1、饮食上主要以易消化的食物为主，油腻的食物尽量少吃，多吃一些对骨骼恢复有帮助的食物，比如：高蛋白食物、骨头汤等。

到此，以上就是小编对于髌骨挫伤属不属于运动损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于髌骨挫伤属不属于运动损伤的4点解答对大家有用。