肾病人的运动指导,肾病人的运动指导有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾病人的运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肾病人的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾病患者能跑步吗？
2. 肾病综合征能不能锻炼肌肉？
3. 肾病患者夏季适合哪些运动？
4. 生病以后，肾病病人的生活该怎么调理？

肾病患者能跑步吗？

肾疾病的病人，是不要进行剧烈运动等等，可以进行慢慢的跑步，就是慢跑，平时注意结合病人肾方面的疾病的临床表现进行运动，避免身体剧烈运动，过度疲劳引起肾方面的疾病症状加重，平时注意病人的饮食卫生进行预防，注意低盐低脂饮食是比较安全的。

肾病综合征能不能锻炼肌肉？

肾病综合征能锻炼肌肉。肾病综合征可由多种病因引起，以肾小球基膜通透性增加，表现为大量蛋白尿、低蛋白血症、高度水肿、高脂血症的一组临床症候群。要配合营养摄入，要注意多补充优质蛋白质，优质蛋白质在日常生活当中含量丰富的有里脊肉、牛肉、鸡胸肉等。

肾病患者夏季适合哪些运动？

你好，肾病患者夏季可以做一些慢跑、步行、太极拳、游泳等运动。

慢跑

如果还没有进行几个月的慢跑锻炼，或者肥胖者，最好先从快步走开始。慢跑特别适合提供耐力和减肥的目的，这是多数人经常进行的运动。

散步

散步是最受人们喜爱的健身和减重运动之一。除了一双好鞋外，走路不需要专门设备。并且没有锻炼习惯的人选择走路作为健身的运动方式也比容易坚持。

走路的强度最低，没有上气不接下气的感觉，也不会在运动中出现疼痛。

太极拳

生病以后，肾病病人的生活该怎么调理？

谢谢邀请！

根据我自己的经验要做好两类准备：

一、要正确认识自己所得的病，肾病一般是不会完全根治的，即使指标正常了，一旦条件具备还有可能复发。要做好持久战的心理准备。

由于肾脏比较强的代偿能力，只有一个肾功能的情况下，如果保护的好，终身也不会滑落到透析的境况。所以需要生活上更加严格要求自己。

二、生活的调理

1、定期复查，需要医生根据病情变化调理用药。根据化验报告去营养科咨询饮食上的注意事项

2、定时服药，早期会有三天打鱼两天晒网的情况发生，要引起重视。

3、根据营养科医生建议禁食部分食物，忌烟忌酒

4调整作息时间，不要晚睡，最好23点前入睡。适当运动，可以快走，知道身上微出汗为止。

这是我多年对慢性肾病自我管理的总结，如有不当请指正。

由于生病的原因，慢性肾病病人的生活受到部分制约，这让不少患者无法适从，不知道该怎么去调理。其实，大部分慢性肾病患者的生活跟正常人并没有太大差别。慢性肾病的生活调理还是有迹可寻的，下面就来跟大家说说：

1、体育运动

除了少部分严重水肿、严重心脏问题、严重贫血的肾友需要减少运动外，大部分的肾病患者还是鼓励进行适当运动，这有助于肾病的康复。

运动方式自由选择，走路、慢跑、游泳、骑车、跳舞等形式都可以，患者根据自己的体质、爱好开展锻炼。

运动前需要进行身体预热，不要突然剧烈运动， 需要遵循量力而行、慢慢加大运动量、持之以恒的原则！

2、性生活

只要不是在病情急性期不稳定时，肾友们可以进行适当的性生活。

性生活的频率每个人差异比较大，一般的原则是第二天精神饱满就可以了。适度的性生活可以愉悦心情，增进伴侣之间的感情，快乐是最好的抵抗力增强剂，对维护心理健康是非常必要的。

3、可以生育儿女吗？

大部分早期肾病、病情稳定（肾功能正常、血压稳定）的患者，还是可以。关于怀孕、备孕的话题，肾上线已经在悟空问答上回答多次，大家可以在翻看之前的回答。

到此，以上就是小编对于肾病人的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾病人的运动指导的4点解答对大家有用。