大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于半月板损伤运动疗法知乎的问题,于是小编就整理了5个相关介绍半月板损伤运动疗法知乎的解答,让我们一起看看吧。
首先在半月板损伤的急性期禁止活动的。我们一般要求病人严格卧床制动,同时使用可调节的膝关节支具,把膝关节先固定起来,经过一到两周,抗炎消肿的治疗。这个时候我们要求病人做股四头肌的等长收缩锻炼,也就是膝关节活动,只是练习大腿的抽动,有利于保持股四头肌的力量,同时促进血液循环,防止血栓的形成。
在过一段时间我们就要求病人在佩戴支具的情况下,练习直腿抬高,逐渐可以练习直腿抬高的负重锻炼,也就是在仰卧位直腿抬高,同时可以往脚踝上加上一定的重量,比如一些盐袋、沙袋之类的,这样锻炼。它的原理同股四头肌的收缩锻炼,基本类似,也是练习股四头肌的力量。
再经过一段时间,如果确认病人可以下地,我们推荐平路慢走锻炼。等绝大部分症状消失以后,我们可以请病人做一些依墙半蹲,这样的锻炼或者在瑜伽球上半坐半蹲这样的锻炼。之后我们更推荐的是游泳的锻炼。因为在游泳的时候可以大运动量的活动,同时下肢不负重对半月板的负担更小一些。
半月板损伤治疗方法是可以做做关节镜手术清理,也可以到当地医院骨科就诊行膝关节镜半月板修补手术治疗,平时多注意保暖,避免受凉少做蹲起及跑跳活动,多热敷一下,以免病情会加重。
半月板损伤的患者需要结合ct检查判断损伤的情况,制定具体的治疗方案,并不一定都可以保守治疗,如果损伤相对比较轻的患者,通过保守治疗可以改善关节活动功能,减轻疼痛等症状,平时要注意关节的护理,而且要配戴护膝保护关节,不要重体力劳动。
半月板损伤做理疗的效果可以达到消炎止痛的效果,但是还要根据个人的情况而决定。可以到正规的医院进行理疗治疗的,半月板损伤主要是由于用力过猛而导致的,会出现疼痛肿胀,活动障碍等症状,可以服用非甾体类消炎药进行治疗,具体用药谨遵医嘱。
根据题主的描述半月板曾经受过伤,相信在受伤的当时做了核磁检查,发现存在着半月板的损伤。而受伤以后经过一段时间疼痛消失了,但是关节会偶有交锁的症状,而且最近一段时间,只要剧烈的运动疼痛会再次出现,那么这说明什么呢?这说明题主的半月板并没有彻底的愈合。
在我们很多朋友的概念里认为半月板撕裂以后如果不疼了,那说明半月板就已经好了。有时还真就不是这样的,这种情况往往代表着半月板撕裂以后,半月板周围的滑膜炎症有了明显的消退。因为半月板本身缺乏神经,本身并不会产生明显的疼痛,而只有***到了半月板连接的滑膜和关节囊才会导致疼痛。半月板损伤以后,有的时候经过休息或者适当的治疗,当滑膜的炎症消退以后,疼痛确实会有明显的减轻,一些患者疼痛会消失,但是不代表半月板就愈合成原来正常的一样。
很有可能半月板还是破裂的,只不过并不产生疼痛而已,但是破裂的半月板由于失去了它原有的稳定性,有一些破裂会产生活瓣样的结构。在关节活动的时候,偶尔会有一次卡在股骨与胫骨之间,患者就会出现打软腿的症状,大家看下面这个动图,就是典型的这种情况。这种破裂瓣如果在某一次活关节活动的时候,就有可能翻转过来,卡在关节间隙内,患者就会出现关节不能屈也不能伸,甚至会伴有疼痛的情况,需要活动一段时间慢慢的破裂瓣再翻转回去,症状也就消失了。
那么针对题主现在这样平时不是很疼,但是只要运动就会疼,偶尔还会有交锁的情况,应该怎么办呢?
●运动以后还是会疼说明半叶板并没有彻底的愈合,在剧烈运动的时候,仍然会***到半月板,以及其周边的关节囊和滑膜导致疼痛。
●偶发的关节交锁说明很有可能存在着破裂的瓣状结构。
根据这两种情况建议题主应该进行膝关节的核磁复查,明确半月板到底是否已经愈合,是否仍然存在比较明显的破裂?破裂的半月板是否进一步伤害了患者关节腔内的关节软骨,导致软骨磨损?大家看下图,就是由于半月板破裂以后没有及时的进行治疗,将股骨髁以及颈部平台的软骨造成比较明显磨损的影像学资料。在股骨远端上的坑就是软骨磨损以后留下来的。
如果存在明显的破裂瓣,那么应该考虑进行关节镜下的手术治疗,将破裂的部分切除掉,如果位置比较良好,也可以尝试进行半月板的缝合手术,尽量恢复半月板的稳定性。
如果患者不想进行关节镜手术治疗,可以尝试给予关节腔内进行玻璃酸钠或者是富血小板血浆因子,也就是PRP的注射治疗,来增加关节软骨的弹性,增加关节腔内的润滑,观察能否帮助患者缓解症状。这种治疗方式往往可以帮助患者缓解疼痛,但是很难帮助患者去患者交锁的症状。因为如果存在破裂的半月板瓣,进行这种治疗很难使破裂的瓣状裂愈合或者是消除掉。而且如果破裂的半月板不给与其进行修整或者是缝合,即使给予进行了关节内的保护治疗,导致关节软骨的磨损的因素没有去掉,那么很有可能磨损,会进一步的加重。
另外建议题主在平时的时候也要加强膝关节肌肉的力量的训练,比如靠墙静蹲这些动作都是可以进行尝试的,增加关节的稳定性以后,半月板和关节软骨的稳定性也会得到一定的加强。
以上就是对于题主问题的解答,出现运动后的疼痛以及偶发的交锁,说明半月板并没有彻底的愈合,很有可能还存在撕裂,建议复查核磁,根据核磁的结果决定下一步的治疗,如果您还有其他的疑惑,可以在下方留言,大家共同探讨。
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到此,以上就是小编对于半月板损伤运动疗法知乎的问题就介绍到这了,希望介绍关于半月板损伤运动疗法知乎的5点解答对大家有用。
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