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1. 有哪些特别温柔安静的民谣歌曲推荐？
2. 甲状腺癌的第一次手术前要注意什么？

有哪些特别温柔安静的民谣歌曲推荐？

《小河淌水》一首很多人都从小便听过的民谣歌曲，这首歌给人感觉本来就比较温柔和安静。涓涓河水在夜色中缓缓流淌，月亮洒落河面上仿佛在静谧的天地间散落点点莹莹的音符，诉说出一段悠悠往事。

听过好几个版本的《小河淌水》这首民谣本身就有一种别样的温柔之感，前阵子在《我是歌手》节目中听到了龚琳娜老师的演绎，深深领会到什么叫——特别温柔与安静。龚琳娜老师对这首民谣的理解非常透彻，她说有一次她在山里修养，望着天边柔和清亮的月色，想起了身在异国的丈夫，心头间忽然用上了一股莫名的柔情与思念，在那个静谧的山林夜色里，一切都是那般的安静和温柔，心中对远方爱人的思念油然而生，情不自禁她便唱起了这首《小河淌水》给予思念之情。

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当然是推荐这首《1980年代的爱情》
这首民谣表达的东西很朴素，没有过多的修饰，没有形式上的哗众取宠，而且它体现的是更内心的一些东西。

　 1980年代的爱情
那个记忆的小镇十月就白雪茫茫
姑娘是那么善良炭火是那么明亮
怀揣深深的爱恋却说不出一句爱你
日子一天天过去你在犹豫我在彷徨
离别的那个晚上吉他声弥漫着忧伤
唱完我们会唱的歌明天就天各一方
想问的问题很多你笑着说只问一个
为何你一直躲藏你说我属于远方
只有思念的 80 年代
没有牵手的 80 年代
偶尔会想起想起会心伤
青春如梦的 80 年代
不再回来的 80 年代
简单的爱情曾在我心上

第一次听完就被深深感动。因为这里面感觉是自己的故事，小镇、烈酒、碳火、朋友、还有不能开口的爱情…………像在演绎一个唯美的爱情故事；
这歌很怀旧，处处都有似曾相识的感觉，常让我想起记忆里的那个纯真年代，大概这就叫做过往；很喜欢赵照这首走心的歌，太棒了，它属于60后、70后乃至80后的歌曲，无形中勾起几代人怀旧的思绪。光是前奏出来我就感动了，听完全歌，感觉唱到我心坎里了，眼泪忍不住流出来，好怀念那个“青春如梦的80年代，回不去的80年代”呀！听着这歌，感觉时光流淌，曾经的岁月在记忆深处穿梭。喜欢这样的浅吟低唱，莫名的唱到心坎里，唱的我流泪，感觉自己就是歌词里那个80年代的男主角。让我浮躁的心可以寻获片刻安宁，静静聆听那忧伤而深沉的声音，听到这首歌心顿时就平静了，很有代入感，仿佛是老电影，不知為何听完这首歌后有着无限的惆怅，青春就是如此吧，沒有回头，遗憾也罢，只能藏在心上，以作珍藏，惟愿彼此安好，可惜曾爱过的那个纯真年代永远不再复返！
《1980年代的爱情》是一首抒情民谣，据悉，该歌曲作者刘川郁曾拜读过野夫撰写的***《1980年代的爱情》，产生高度共鸣，有感而发，于是创作了这首蕴含了美好情怀与淡淡忧伤的同名歌曲，向自己欣赏的优秀作家野夫先生致敬，同时献给自己曾经一去不返的美丽青春与永远值得深切缅怀的1980年代。

大家好，如果是温柔和安静节奏的歌曲。

的话，我会推荐一些慢这些歌曲平淡如水流，温柔至极，却能流入你的内心。

民谣歌曲：1李双江的《童年》

2.宋冬野《莉莉安》《安河桥》

3马頔《南山南》

4赵照《当你老了》

5程璧/莫西子诗《我想和你虚度时光》

6.好妹妹《冬》

7.周云蓬《九月》（海子）

这些歌，非常适合，深夜失眠的时候听。

甲状腺癌的第一次手术前要注意什么？

手术是一门技术，和操作者有很大的关系。这就好比书法，都是拿着笔写字，有人写得歪七扭八，有人写得行云流水。所以手术是有差别的。

这是很笼统的概率，具体来说，就是手术者全方面为患者考虑：

首先，手术必须彻底。尤其癌症手术，要求完整切除病灶和清扫周围淋巴结。这些是决定患者预后的，所以这是手术最重要的。

其次，损伤最小原则。这就要求手术者处处爱伤观念，最大程度的减少对正常组织血管的损伤。这要求术者熟悉解剖，手术基本功扎实。

最后，考虑患者审美要求，这就要从设计手术切口，选择手术方式，引流管、缝线等细节处处为患者考虑，在手术解除病痛的同时，尽可能恢复病人审美需求。

那么回到题目，甲状腺癌是预后非常好的恶性肿瘤，而手术是最主要的治疗手段。术后即便局部复发，再手术效果也是很理想的。但是第二次手术难度就会变得很大，因为本身颈部空间狭小，而重要的血管神经又很多。所以甲状腺手术必须有经验丰富的医生进行，一旦出血或者损伤神经后果严重。

而二次手术因为第一次手术已经打乱了正常的颈部解剖结构，而且会形成新的粘连，这样的情况再次手术，损伤血管神经风险几率明显升高。所以这样的手术大部分都是省级医院教授进行的。

正因为如此，第一次手术就显得非常重要了。甲状腺癌手术一般是二级甲等以上医院才能开展的。所以首先认准医院的资质。

其次主刀医生至少是主治医生职称，现在大部分是副主任以上医生主刀。

医生的经验非常重要，一般有过100例甲状腺癌根治术手术经验，是可以完全胜任这类手术的。

甲状腺癌是发生在甲状腺组织的恶性肿瘤。甲状腺癌可以说是目前临床所有癌症中治疗预后较好的癌症之一。经手术切除术后，甲状腺癌患者5年生存率高达80%以上。那么，甲状腺癌患者手术前有哪些注意事项呢？

1、积极配合医护人员做好术前检查，包括甲状腺彩超、甲状腺功能、喉镜、尿常规、心电图等等。这样可以帮助医护人员更好地了解患者身体情况，根据患者健康状况，有无基础疾病，有无合并心脑血管疾病等，合理规划手术时间，制定有针对性的手术方案。

2、术前饮食应该注意适当营养补充，为将要进行的手术做准备。注意避免或减少辛辣等***性食物的摄入。对于无胃肠动力障碍或肠梗阻等危险因素的患者，术前遵医嘱调整禁食禁饮时间，一般术前禁食6h，禁饮 2～4h。

3、手术前一天使用温和无***皂液清洁沐浴，既是术前皮肤准备的重要步骤同时也避免术后短期内不宜洗澡而带来的不舒适感。

4、吸烟饮酒患者应至少在术前2周左右开始戒烟戒酒，因为吸烟饮酒容易造成呼吸系统、神经系统及伤口相关并发症等多种不良结局，还增加了***和手术的风险。

5、术前良好的睡眠、充足的休息对人体承受手术有很好的帮助。

6、进手术室前，注意剪短并去除美甲和甲油，摘掉***牙、项链、手表、发夹、***眼镜等随身物品。手术前最好去一下卫生间，排空膀胱。

欢迎关注和分享我的内容，若您有甲状腺、乳腺、内分泌等疾病问题，都可以评论或者私信我，为您的健康保驾护航~

我是60后女，我三年前就检查说我是甲状腺癌，是糖尿病住医院全身检查出来的，开始没有注意，也没有当回事，去年八月份我血糖没有控制好又住医院了，又检查说我甲状腺癌好像大了，糖尿病医生帮我转到外科，外科医生告诉我：一定要手术的，结果手术成功，回家以后吃东西一定要注意，海产品一定不能吃，发物不能吃，比如：春天的九菜，春天的南瓜，大公鸡，鹅，等等发物真的不能吃，反正我非常注意的，定期检查，锻炼身体，听医生的，癌症五年不发一般就不会发了吧！

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1.甲状腺结节其实很多人都有，真的不用害怕。但是结果上写了钙化的话，就可以考虑一下穿刺了。

　　2.穿刺之后，如果需要手术，建议尽快安排一下，不要拖太久。【个人实际情况：我的病情从发现到穿刺，其实是没有任何症状的，但是穿刺之后将近两个月去做了手术，当时嗓子已经有了明显不适。半夜睡醒会有痛感。而且朋友反馈，穿刺之后会有结节大小的改变】虽然咨询过医生，说没有科学依据，但是亲身经历过，还是需要注意一下，建议穿刺之后尽快排期手术。

　　3.手术排期期间，注意千万不要感冒，发烧，要不手术会延期。

　　4.入院后2---3天内会安排相关化验检查：血常规、肝肾功能、凝血功能、甲状腺功能、心电图、胸片、彩超等。

　　5.手术前1—2天会开始练习手术***：将枕头垫于肩下平卧，保持头向后仰，时间由半小时开始逐渐延长，以无不适能坚持2小时为宜【这是术中需要一直保持的[_a***_]，术前练习可以减少术中和术后的眩晕、恶心、呕吐等不适】

　　6.手术前的晚八点后不能进食，晚十点后不能进水，一直要坚持到术后【目的是为了防止在***或手术过程中胃内食物返流出来，吸入肺后引起肺炎】

　　7.手术当天，除了第一场手术能确定准备时间之外，其他场都需要一直在病房等待。

　　8.术前要换病号服，内衣也不需要【如果有需要，可以自备一次性内衣】

　　9.进手术室前，要取下活动性***牙及松动的牙齿，以防***插管时脱落，误入食管或呼吸道。眼镜、饰品等在进手术室前，交给亲属保管。【医生，护士会反复强调】

　　10.从护工把你接走，到手术完全结束，送回病房，大概需要4、5个小时的时间。不过真正的手术时间不超过1个小时。【这4、5个小时，你会经历等候室---手术室---复苏室。家属在等待区域可以通过大屏幕，了解你的状态】复苏室一般需要至少1个小时的时间。

到此，以上就是小编对于甲状腺结节运动指导***的问题就介绍到这了，希望介绍关于甲状腺结节运动指导***的2点解答对大家有用。