田径运动损伤研究背景-田径运动损伤研究背景及意义

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• 1、田径运动中发生运动损伤的常见原因有哪些

田径运动中发生运动损伤的常见原因有哪些

1、原因1：脚底频繁压力过多产生的疼痛。原因是套路不适合、鞋子问题、脚的生理结构不好 原因2：钙的沉淀在脚跟骨上、脚底筋膜炎和神经刺痛 预防：准备活动要充分（包括脚部的准备活动）处理：注意放松、休息、按摩、热水澡。籽骨炎：原因：运动中的突然的重压力在籽骨上，造成骨折和发炎。

2、体育运动中发生运动损伤的常见原因有哪些，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动还能帮我们甩掉赘肉，减肥的效果也是非常明显的，有些运动并不适合所有人参与，和我一起看看体育运动中发生运动损伤的常见原因有哪些。

3、网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。

4、运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关，为此常有些运动损伤便以其运动项目冠名。例如：“ 网球 肘”、“ 足球 踝”、“跳跃膝”。运动损伤也常与运动训练水平，运动环境与条件等因素有关。

5、运动损伤的潜在原因：应合理安排运动量，一般是三周大一周小，该调量时，则须降低训练强度及总负荷量，如果一味盲目坚持大运动量，在运动量安排上没有训练节奏，等待运动员的不是提高成绩，而是受伤。 由于运动量过大而导致身体疲劳，体力下降，在此时刻，冲击极限强度，容易受伤。