手肘骨折康复运动指导,手肘骨折康复运动指导***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于手肘骨折康复运动指导的问题，于是小编就整理了4个相关介绍手肘骨折康复运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 肱骨骨折如何康复训练？
2. 桡骨远端骨折后如何做康复锻炼？
3. 右肘关节骨折手术后要多长时间才能伸直？
4. 肘关节受伤，如何康复？

肱骨骨折如何康复训练？

可以行肩关节的摆动练习，身子前倾九十度，肩关节前后、左右、环绕摆动练习，也可以俯卧位患肢下垂，肩关节行前后、左右及环绕摆动练习.肩关节的外展、背伸、上举、内收等动作训练。训练时要遵循循序渐进的方法进行，在康复训练时会产生，肩部的疼痛及肿胀，疼痛程度一定要在自己能忍受限度内，最好是在康复医生的指导下，进行康复训练，以免出现意外。对腕、肘、肩关节的训练，肘关节可以做屈伸活动，肩关节进行外展、上举训练。

桡骨远端骨折后如何做康复锻炼？

在初始阶段，病人应握拳、伸直、张开和闭合。然后是肩部和肘部的运动。许多桡骨远端骨折患者在用石膏悬吊手臂后，肩关节功能障碍。因此，肩关节和肘关节应该尽早用于运动。从第三周到第四周，除了肩部和肘部功能训练和手部功能训练之外，还需要将腕关节改变到背部身体的功能位置。

右肘关节骨折手术后要多长时间才能伸直？

如果最初治愈了一周，则可以去除石膏并且可以拉直肘关节。 肘关节骨折后应在手术后3-5天进行切开复位和内固定，直到骨折周围的软组织炎症性水肿得到缓解或消除，疼痛不再明显，并可以执行拉伸功能。 如果不进行伸展运动，肘关节周围的软组织会长时间粘连或纤维化，那么伸展肘关节将非常困难。

肘关节受伤，如何康复？

肱骨外上髁或内上髁位置，是常见的肘关节损伤部位，分别叫做肱骨外上髁炎（网球肘）、或内上髁炎（高尔夫球肘）。肱骨上髁炎是慢性的肌腱变性，并不是一种急性的炎症过程。这种疼痛很可能是神肌起始点神经血管生长所导致的，而不是急性炎症细胞。所以在治疗处理上会有一定不同，与急性炎症。

外上髁（lateral epicondyle）及腕伸肌近段处有压痛。

肘关节伸直，腕关节主动背伸抗击阻力。有痛。

肘关节伸直，腕关节被动最大屈曲。有痛。

通常，这种疼痛，在充分伸展肘关节的情况下，可以将腕关节抗阻力作旋前或旋后、握力检查进一步诱发加剧疼痛。

内上髁（medial epicondylitis）及腕屈肌近段有压痛。尺神经或尺神经沟以及MCL不应存在压痛。

肘关节伸直，腕关节主动屈曲抗击阻力。有痛。

肘关节伸直，腕关节被动最大背伸。有痛。

通常，这种疼痛，在充分伸展肘关节的情况下，可以将腕关节抗阻力作旋前或旋后、握力检查进一步诱发加剧疼痛。

说一下我们科里常遇见的两种肘关节损伤，一种就是网球肘，主要是肘关节长期屈伸或受力导致的。另一种就是因为骨折长期制动，出现无法全范围的屈伸导致的。

来说一下两种情况该怎么康复第一种，网球肘:

1，首先是减少屈伸运动，如果是运动导致的比如网球，那么就不要打了，如果是工作，也需要请个***休息。如果一边治疗一边继续工作或者运动那么可能不会有效果。

2，冲击波治疗，找到激痛点，用冲击波一次就会有明显减轻，可能会造成轻度水肿，记得多喝水，可以放松式轻度屈伸。

3，超短波治疗，具有很好的消炎止痛功效，特别是冲击波治疗后。

4，中药熏蒸疗法，这个活血化瘀，促进循环，缓解痉挛的作用。

再一个就是关节因为制动导致的活动受限，这个治疗效果跟受限的程度有关。

有一个小女孩4岁右侧锁骨骨折，当时绷带固定了三个多月，取下后发现胳膊屈伸都达不到正常范围，只能“挎”着。

我们把肘关节的康复分为三个时期:前、中、后期，每段治疗时期我们会根据其特点，***取不同的治疗手段。

1.前期（6周之内）：可进行无痛或微痛的主动功能锻炼；还有一些被动活动度锻炼，也可以做些理疗，如compex电***，可以延缓或避免失用性肌肉萎缩（因长时间不活动导致肌肉萎缩）；当然同时可口服非甾体类抗炎药（如西乐葆等）减轻疼痛、消除炎症及防止异位骨化。

被动关节活动度牵伸：上臂及肘部保持不动，握住前臂远端，慢慢往下压，直到最大限度（注意把握限度，最好在专业人员指导下锻炼），维持15-30秒，后慢慢回到原位，一天3-4次，一次10-15组

低频神经电***仪治疗：***肌肉收缩，防止或延缓萎缩

肘关节由肱骨下端和尺骨、桡骨上端构成，包括三个关节，即肱尺关节、肱桡关节和桡尺近侧关节。肘关节是由三个关节共同包裹在一个关节囊内组成的复关节。可做前屈、后伸运动，也参与前臂的旋前和旋后运动。

肘关节囊前后松弛薄弱，两侧紧张增厚形成侧副韧带。尺侧副韧带呈三角形，起自肱骨内上髁，呈放射状止于尺骨半月切迹的边缘，有防止肘关节侧屈的作用。桡侧副韧带也呈三角形，附于肱骨外上髁与桡骨环状韧带之间。此外，在桡骨头周围有桡骨环状韧带，附着于尺骨的桡骨切迹的前后缘，此韧带同切迹一起形成一个漏斗形的骨纤维环，包绕桡骨头，可以防止桡骨小头脱出。

肘关节反映了手在三维空间上的活动要求与人在抓取重物时的稳定要求之间所需的平衡。所以肘关节是上肢关节中的负重关节。

肘关节受伤情况有很多种，但是一般来说，常见的肘关节损伤有关节内骨折，脱位，肘关节周围肌肉的损伤，肘关节慢性损伤，肘关节韧带损伤。肘关节损伤的病理改变破坏了关节的解剖结构，损伤了关节周围的软组织，改变了关节活动与稳定的平衡，关节内及周围损伤出血，造成关节的肿胀，疼痛，僵直。

由于不知道你的具体受伤情况是什么，没有办法准确的治疗方法。但是总的来说，肘关节受伤的康复思路是大致一致的。

可以***取保守治疗，保守治疗有针灸，按摩等。如果疼痛难忍，是可以进行[_a***_]治疗的。或者手术治疗，这种治疗是在肘关节损伤极为严重的情况下才考虑进行的一种治疗方法。还有一种方法为运动康复疗法。

运动康复疗法分为几个部分。有物理治疗：冲击波，超声波等。

到此，以上就是小编对于手肘骨折康复运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于手肘骨折康复运动指导的4点解答对大家有用。