心肺康复的运动指导,心肺康复的运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心肺康复的运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心肺康复的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？
2. 运动康复有哪些手段？

风心病患者，做了换瓣、除栓和搭桥手术，该怎么进行锻炼？

题主，您好！根据您的描述，我理解为风湿性心脏瓣膜病合并有冠心病进行了瓣膜置换、血栓清除以及冠状动脉搭桥手术后的恢复阶段开展哪些运动和锻炼可以更利于心肺功能的恢复。

我个人认为2018年刚刚发布的《中国社区心肺康复治疗技术专家共识》中关于运动耐力的相关推荐可能会帮到您。

首先，该共识肯定了适度的运动可以增加心肺运动耐量，改善心血管功能，是心脏病患者的推荐康复策略。最好实在专科医师和康复科医师的共同指导下，基于患者的年龄、性别、心血管功能水平等制定系统化、个性化的运动方案。

运动方式主要分为有氧运动和抗阻运动两大类，对于心脏病患者而言推荐的有氧运动为步行、慢跑、骑自行车或健身车、游泳、有氧健身操或太极等；抗阻运动初期选择弹力带和小量携重的运动形式。

强度需要根据患者的危险分层，对于轻度危险的患者可以设置强度稍高的运动量，而对于中重度危险的患者仅仅适合主观上稍感疲劳的运动负荷。

运动时间上，主要针对有氧运动，每次10-60分钟均可，最理想的每次为30-60分钟。

运动频率上，建议有氧运动每周三到五次，抗阻运每周2-3次或隔天一次。

运动方案的设计必须保证其安全性和有效性，患者在运动前务必评估其心肺功能的危险分层。

运动康复有哪些手段？

您好，运动康复是针对具体的情况来制定的，一般来讲有医疗体操，手法矫正，弹力训练，悬吊训练等常见项目，这些项目从根源上来讲，个人以为其主要的目的还是以训练关节的正常复位，促进筋膜的生长和恢复正常的结构，不管是***用哪一种手段，应该来讲，都需要一个长期的过程，不是一蹴而就的，平时生活工作中，也可以通过一些传统拳术中的撑筋拔骨的训练方法，进行康复。希望能对您有所帮助

一般来讲，运动康复不仅仅讲的是损伤后的康复，积极主动地提高预防运动损伤的能力——预防性康复——是运动康复的重要组成部分。合理的力量训练，是防止运动损伤的基本保证，核心区即脊柱、骨骼、韧带、肌肉的稳定起着至关重要的作用，是预防性康复的重点。但是在传统的现代康复的体系中，囊括了物理疗法、体育疗法、言语治疗、心理疗法、职业疗法等等。其中AT(athlete therapy)、PT（physical therapy）和OT（occupation therapy）最为常见。运动康复的目的是为了治疗运动损伤和慢性病。运动治疗和物理治疗分别代表着运动康复的两种思路，其中运动治疗是通过一些运动的方法来让患者慢慢地恢复正常的运动功能；物理治疗作为一种应用更为广泛的治疗思路，通过一些声光电磁热的手段来促使患者恢复。作业治疗是以帮助患者恢复到特定正常的生活功能为目的的治疗思路。例如一例患者在运动中不慎跌倒单侧手扶地导致腕部骨折，在对他进行康复的过程中使他恢复到伤肢能够正常写字、吃饭就是作业治疗师的职责，这会涉及到一些精细触觉的恢复和本体感觉的训练，因此有别于前两个治疗思路。在德国，运动康复师要与医生、理疗师、一般工作人员等等相互紧密配合，各司其职，实施康复。而我国的运动康复行业相对还发展得比较缓慢。

到此，以上就是小编对于心肺康复的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心肺康复的运动指导的2点解答对大家有用。