运动肌腱损伤-运动肌腱损伤的表现

本文目录一览：

• 1、肌腱拉伤的恢复时间长短是否取决于损伤的严重程度?
• 2、体育课中常见的运动损伤及处理方法
• 3、肌腱受伤会影响运动员的职业生涯吗?

肌腱拉伤的恢复时间长短是否取决于损伤的严重程度?

1、软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。

2、一般在不继续运动的情况下5天左右的时间就会自动消失。如果继续保持运动，2到3天即可消除。那么健身锻炼后肌肉酸痛应该怎么办？有什么解决办法吗？在这种情况下，有两种选择，一种是享受这种酸痛，另一种是消除和缓解这种酸痛。

3、如果病情特别严重，如肌腱断裂，就应该及时送医院救治，必要时需手术治疗。然而损伤的治疗过程相对来讲也是比较短的。

4、滑囊炎症的特征为剧烈的疼痛，运动时更为突出，关节活动受限。 如果慢性肌腱炎或滑囊炎不很严重，痊愈后不会有后遗症。根据受伤的严重程度，痊愈的时间为2到6周。

5、肌肉拉伤的情况会经常出现在我们的生活中，造成我们极大的疼痛感。

6、至少要恢复半个月到一个月的时间才能恢复。在肌肉拉伤的恢复期内尽量减少剧烈运动，增加营养膳食，合理的恢复性训练为宜。肌肉拉伤后会自我修复，并且可以自我清除拉伤部位的淤血。

体育课中常见的运动损伤及处理方法

1、合理安排饮食，运动前不能吃得太饱或饮水过多，特别是运动前喝大量冷饮料、饭后应休息5～2h才能进行剧烈活动，运动前避免吃容易产气或难以消化的食物，也不能空腹参加剧烈运动。

2、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上紫药水即可自愈。B、重度擦伤：首先需要止血，可***取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

3、由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损，体育运动中较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。

4、运动中常见的运动损伤和处理方法 擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤） 处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

肌腱受伤会影响运动员的职业生涯吗?

跟腱在人的运动活动中起着无可替代的作用，因此一旦跟腱受伤，运动能力将大打折扣，纵观整个NBA，不少球星都因为跟腱断裂或是直接结束职业生涯，或是状态受到很大影响大不如从前。

对职业运动员来说，受伤能算得上是毁灭性的打击，尤其是跟腱断裂，几乎可以终止一个运动员的职业生涯。

跟腱一旦撕裂受损以后，虽然可以经过修复，但断裂的这部分会逐渐失去弹性，也就是说运动员此后的运动能力会受到非常大的影响。在世界体坛中，有非常多的球员是因为跟腱断裂而提早结束了自己的职业生涯的。

严重影响个人状态。跟腱撕裂这种伤对于一个职业运动员来说是致命的。就算是伤病完全恢复，对于运动员的个人竞技状态的影响是非常大的，一个肌腱撕裂的运动员想要在打出之前的状态是非常难的。影响整个职业生涯。