气胸康复期运动指导-气胸康复锻炼

本文目录一览：

• 1、气胸手术后怎么调理?
• 2、气胸好后怎样锻炼
• 3、气胸患者可以进行跑步锻炼吗?
• 4、气胸应该注意些什么?
• 5、气胸怎么锻炼身体

气胸手术后怎么调理?

1、气胸患者术后如何快速康复 方法/步骤 多卧床休息，一个月内少运动。作息规律，生活，饮食科学。房间白天可以适当通风透气，使氧气更足。请点击输入图片描述 少讲话，不能大声讲话。平静心，不生气。不急躁，不悲伤，不大笑。

2、术后应在舒适安静的环境下卧床休息。避免用力和屏气动作，保持 大便通畅 ，2天以上未解大便应***取有效措施。病人应戒烟酒。气胸出院后3到6个月不要做牵拉动作，廓胸运动，以防诱发气胸。

3、健康指导： 1．饮食护理，多进高蛋白饮食，不挑食，不偏食，适当进粗纤维素食物。 2．气胸痊愈后，1个月内避免剧烈运动，避免抬、举重物，避免屏气。 3．保持大便通畅，2d以上未解大便应***取有效措施。

4、要尽量【少做剧烈运动】，如果是左侧胸膜破裂，一般少用左手做一些重的活，也少用一些猛力，这个是相当要注意的，还有就是【坐公车】的时候，手拉吊环或者保险杠的时候，尽量注意。

气胸好后怎样锻炼

1、可以，但是跑的时候速度要控制好，呼吸要调整好节奏。

2、上斜卧推，可以使用杠铃、哑铃、史密斯机。以上斜开始，这样可以用比较大重量来***使用频率较低上胸部肌肉纤维，以使其获得比较大增长。

3、气胸恢复后，可以进行一些小运动量的项目，比如散步，快步走等，但以不会呼吸急促为度。哑铃的话，就不要想了。因为哑铃属于负重练习项目，练习的过程中需要大力吸气和憋气，而这些强烈的肺部活动正是气胸复发的最根本的元凶。

4、锻炼以适当、循序渐进为好，以慢跑、游泳为佳。对于你的情况，不是如何锻炼身体，而是应该注意避免复发。

5、当然，在日常生活中走路是可以的，但不要跑步或举起重物。休息三个月后可以适当外出进行一些户外活动，如散步。同时，我们应该去医院定期复查，直到气胸复发的可能性完全消除，然后我们可以逐渐增加运动量，逐渐过渡到剧烈活动。

气胸患者可以进行跑步锻炼吗?

日常生活中气胸患者需卧床休息，保持合理的运动方式，可以进行一些冲击性小的运动如散步。避免拎重物等重体力劳动，避免剧烈咳嗽，屏气等大幅度动作。避免跑步、骑车等***性运动，避免去高海拔地区。

跑步可以慢跑，但是杠铃，哑铃，俯卧撑全部都是扩胸运动，或者憋气运动，很容易破的。一次去医院都要四五千。如果你有肺大泡，医生应该会和你说去做手术。胸腔镜，一个钉子1500.你有几个泡打几个钉子。然后枪4000。

可以啊，气胸本来也不是什么大病，是你心里负担太重了。气胸手术后，根据医嘱要加强体育锻炼。可以游泳，跑步，但避免剧烈运动和冲撞性太强的运动。手术是可以根治的。你太多虑了。 千万不要不运动。

如果痊愈了没有任何症状了，是可以的。但活动量不可过大。

不用担心，一般的运动是可以进行的。踢足球、跑步当然可以。既然复查没事，那就可以放开心情了。

嗯，像你这样基本可以说是告别剧烈运动了，不适合打篮球踢足球，但是一般的慢跑健身是可以的，尽量不要玩剧烈运动。好好保养身体，跑跑慢跑，骑骑自行车还是可以的。

气胸应该注意些什么?

1、密切观察病情，在治疗和恢复期间，需要观察患者的呼吸频率以及呼吸幅度的变化，看血压的情况。观察气胸是否有重的症状，比如呼吸困难、血压明显下降等。

2、“要预防气胸发生，从平常生活中的点点滴滴就要开始注意。”黄医生提醒大家。

3、第一，生活上的注意。我们要注意调节自身的情绪，要避免平时易暴易怒的情绪，我们应该清心寡欲，应该以良好的心态去对待气胸的疾病。第二，要做定期的复查。如果气胸的量比较大的话，我们要及时的到胸外科就医，要住院观察。

4、特殊注意事项气胸未完全治愈，应避免重体力活动及乘坐飞机，禁止进行潜水、跳水活动。

气胸怎么锻炼身体

1、起始姿势：坐于斜板上，双脚分开，踩实地面，俯身双手拳握杠铃，将哑铃放至大腿前侧，身体缓慢躺下，顺势将哑铃放至胸前位置，骨盆保持中立位，腹部核心收紧，腰背挺直，肩胛骨收紧，肩带下沉，保持挺胸。

2、一般来说，如果术后恢复顺利，1个月后可以逐步进行步行、慢跑、[_a***_]等非对抗性低强度运动，如打篮球、举重等高爆运动，甚至气胸患者一般不建议进行对抗性运动。

3、饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，增肌肉需要的就是蛋白质了，在三餐中可以多吃这类食物；可以***取少食多餐的方法，每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时，而运动完30分钟吸收比平时更好。

4、锻炼以适当、循序渐进为好，可以适度做一些上肢和呼吸锻炼，以利恢复；但注意不要用力屏气，以防复发。以慢跑为佳。对气胸患者来说，举重、拔河、速跑、跳舞、打拳等一切有力量爆发性动作的运动，都属禁忌。

5、气胸恢复后，可以进行一些小运动量的项目，比如散步，快步走等，但以不会呼吸急促为度。哑铃的话，就不要想了。