运动健康指导张旭老师,运动健康指导张旭老师简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动健康指导张旭老师的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动健康指导张旭老师的解答，让我们一起看看吧。

1. 练习书法时，执笔方式的不同会影响书写水准吗？
2. 张旭和怀素的草书有哪些异同点？
3. 喜欢书法，但我性格急躁，练习中静不下心，喜欢行草但书写随意，以后该如何进步？

练习书法时，执笔方式的不同会影响书写水准吗？

执笔的方式会不会对书法水平造成影响？

可以肯定的说：会。古人说：“执笔无定法”。无定法不是不要法。而是根据不同习惯和书体而决定使用那种方法。

执笔无定法，指的是指笔的方法有多种，拨镫法、双钩法、单钩法、捻管法、镊管法、握管法等。又有枕腕、悬肘、悬臂诸法。因书写的字体不同和个人的习惯，***用不同的执笔法。以枕腕法去写草书或大字，肯定不如悬臂书写好。以悬臂法去写蝇头小楷，同样也不能为佳。

血脉贯通的草书，手部如果接触在纸面，势必影响到毛笔的运行。在多字相接的时候，由于接触点是支撑手的着力点，就成为了运行障碍。草书是不是一定要连贯在一起？不一定。但流畅的草书要比独立的草书生动，也更富于自然妙趣。在写一尺大的大字时，枕腕的运笔距离是无法达到的。别说写好，而是无法完成。

蝇头小楷，由于其精细的笔画，需要有稳定的执笔才能做到精细。它的运笔距离只有几毫米，枕腕于桌面也不会有影响。若是悬空书写，在稳定性上就要大打折扣，无法精准的书写。

所以说执笔无定法，要根据不同的书体灵活运用。不可一概而论。

谢谢***。会的！执笔方式的不同会有不同的结果：一般，良好，优秀。

执笔写字，手指、手腕儿、手臂，各骨关节之间、就像一个智能的机械臂，在协调运动。而手指的用力点会决定它在运动中的准确性，灵活性，这是物理性定义。怎么执笔都能写字，恰恰掩盖了，让人们忽略了，优劣的选择。

执笔有定论是历史以来书法界的主流观点，王義之的老师卫夫人所著的《笔阵图》说“凡学书字，先学执笔”，颜真卿向张旭求真草之法时，张旭说“妙在执笔”。

唐代有了《五字执笔法》被后来的好多书法家接受和应用。这种方法好在：笔在五指之间，直立夹在两个受力点之中，指腕协调运动，根据笔的需求，指可带碗，腕可带指，运动自如。

总之，练书法时，选择执笔方式很重要，以后再改很难，练成以后不改，或许你只能在一般和良好之间游荡，一点之差，影响多年。

执笔方式对书写影响很大，如果执笔方法不对会对书写造成巨大影响，我们的思想是一体的，头脑~身法~手臂~执笔~笔纸墨~笔法~结构章法~眼，这个回馈反射的体系是不可分割的。

下面说说执笔和笔法有哪些关系:

首先是笔法是什么:最重要的即是“藏头”也叫中锋。沿着这个路线我们往下推，如何才能写出中正的笔画？答，笔正。那么如何笔正呢？曰执笔！那么写小字和写大字一样么？答曰笔手的挥舞直径即字径，字径越大越要挥舞得来，笔越要拿的高。

下面分享下古人具体的指法，腕法，执笔法方法:

(一)指法，即手指的动作

卫夫人云:真书去笔头一寸二分,(或作二寸一分。)行草去笔头二寸一分。(或作三寸二分。)

拨镫法,李后主得之陆希声。希声所传于光者止五字,后主更益二字,曰导送,谓之七字诀。

趯。大指骨上节下端用力,欲直如提千钧。(趯,乌叶反。)压。捺食指著中节旁。此上二指主力。(捺手按。)

钩。中指著指尖钩笔令向下。

揭。名指著指爪肉之际,揭笔令向上。

当然！毫无疑问，书法的执笔方法非常重要！它直接影响你的行书效果。首先执笔不能太低，要靠手指、手腕来起笔运行。无论是中锋、侧锋、露锋、藏锋，都必须运行自由，有行云流水之动，有稳如泰山之静，都取决你的用笔方式是否正确！

练习书法，执笔方式的不同并不一定会影响书写的水准，但是直接影响到书写的风格。

对于一个书法高手来说，无论他怎样去执笔，对于他的书写水平都没有影响。有可能的只是对于他的书写风格有一定的影响，比如说，我们知道苏东坡的执笔和我们现在标准的执笔有很大的不同，他是怎么执笔的呢？

我们现在人执笔是用的“五指执笔法”，而苏东坡用的却是“三指执笔法”，也叫“单勾法”，就是只用中指勾住毛笔，和我们现在执钢笔的姿势差不多。整个毛笔都是倾斜的，他这种执笔写出来的字也可以很好，但是风格上会有一点的变化。

我们看苏东坡的书法，整体会向右倾斜，而且笔画的右边会比较肥，左边光滑，右边粗糙，这是由于他毛笔比较斜造成的，稍微有一点侧锋，但这些并不影响他的书法的高度，还形成了他书法的特色。

但是对于初学者来说，还是要学习“五指指笔法”，这个是我们现在总结出来的最好的也是最有效的执笔方法。

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张旭和怀素的草书有哪些异同点？

都是晋唐最出名的书法家，怀素中锋用笔，笔线优美，轻重适中，像一曲悠扬回旋的曲子。张旭中侧锋并用，笔墨凝重酒脱，字形结构变化统一。像一条豪迈奔腾江河。真是各有千秋，法度统一。

为了方便阐述，就拿他们各自的代表作来做个比较。张旭草书代表作是《古诗四帖》，怀素草书代表作是《自叙帖》。

先说不同之处：主要不同点是，张旭《古诗四帖》用笔肥厚，而怀素《自叙帖》笔法瘦劲。 正如宋朝书法家黄庭坚所说：“张旭妙于肥，藏真妙于瘦”。

相同之处，俗话说：“字如其人”，张旭和怀素性格都很疏放率真，不拘小节。因两人书写状态与众不同，合称“颠张醉素”。

张旭和怀素草书都“以势为主”。正如明代书画家董其昌评张旭书法说：“有急雨旋风之势”。明代篆刻家文彭评怀素书法说：“真有骤风旋雨之势”。

下面附两人代表作品局部图：

张旭《古诗四帖》和怀素《自叙帖》

怀素风驰电制，如惊蛇入草，以使转为主。狂来轻世界，醉里得真如。笔下唯看激电流，字成只谓盘龙走。张旭的字沉着但不失流畅，飘逸更合草法，灵动不失高雅，他的字更尊重顿之则山安，导之则泉注。使转不如怀素，顿措却高于怀素。

喜欢书法，但我性格急躁，练习中静不下心，喜欢行草但书写随意，以后该如何进步？

别说了，我已经知道原因了。

首先，我也是急性子，但我写字不急，第二，我也喜欢行书，但没有特别随性。看了老师的问题，我想答案已经出来了，你来看看，对不对。

首先说性格，急性子的人多着去了，可以说各行各业都有，科学家也有急性子，要是这东西都把控不住，那科学家估计要把器材都拆了。

所以，急性子只是性格的一个方面，并不是说完全就是缺点，再说了，急性子也不是说啥都是急性子，对不，还是受大脑支配的吗，不能把所有不好的根源归结到急性子上去。

另一个，那便是随性，谁都喜欢舒服，谁都喜欢我行我素，这就是对于自由的潜意识追求啊。可我们也不是必须要随性子，要那样，领导都被打残了，马路牙子都被掀开了，红绿灯早都拆掉了。

其实，你说的都不是主要原因。真正导致你写字比较急，比较随性的原因，是自己对书法的认知自己学习方法。

首先，对书法认识不是特别深刻，所以总认为自己感觉美的东西就美，所以才会没有法度，没有规则的去写一些东西，也没有一个系统的认识，结果发现一直没有进步。

其次，就是方法，自己都不知道怎么去写，那是不可能写好的，每个电话你都要去做起笔行笔收笔，每个都有不同的变化，结字注重技巧，篇幅注重统一搭配，你想随性都难，在急的性子，都能给你磨光溜了。

到此，以上就是小编对于运动健康指导张旭老师的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动健康指导张旭老师的3点解答对大家有用。