胃癌运动指导-胃癌运动指导***

本文目录一览：

• 1、胃癌早期已经全部切除近一年,恢复良好,可以去爬山或者游泳嘛。_百度...
• 2、什么运动能预防胃癌?胃癌检查方法有哪些?
• 3、胃癌患者可以坚持锻炼吗
• 4、有胃病的人适合什么运动啊?
• 5、经常久坐不动容易患胃癌是真的吗?怎样运动才能预防胃癌?

胃癌早期已经全部切除近一年,恢复良好,可以去爬山或者游泳嘛。_百度...

第一，我们要防患于未然，做到早发现、早治疗。因为一般早期良性肿瘤没有什么异常，大家发现不了，等到发现已经是中晚期了。所以平时大家都要定期去医院体检，这样做到早预防，对自己负责也是对家人负责。

对手术中无法切除者，应在癌残留处以银荚标记之，术后经病理证实其组织学类型非粘液癌或印戒细胞癌可行术后补充放疗。

以上肿瘤标志物均为轻度偏高，没有临床诊断意义，有可能是消化道炎症引起，做好定期复查。。暂时不必做CT或PETCT，彩超和胸片可以做，半年了做个胃镜看看。

什么运动能预防胃癌?胃癌检查方法有哪些?

跑步实际上是一种积极的锻炼方式，跑步、快走，适当的锻炼对疾病的恢复是有好处的，也可以预防疾病的发生。

癌症有很多种，例如胃癌，下面小编为大家介绍四种有效预防胃癌的方法。（1）少吃或不吃腌菜 腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

不要熬夜，熬夜会使得身体免疫力下降，不易抵抗病毒。坚持适量运动，有助于提高免疫力，增强抗病能力，也会让胃部变得强大，不易生病，可以尽情享受自己喜爱的美食。

胃癌的复发多在癌床和邻近部位，所以术中放疗可有助于防止胃癌复发，术后***取免疫治疗，平时还要加强自我保健，比如散步、体操、太极拳、气功等，开始不宜过猛、过大，以防止剧烈运动造成损伤。把原有抽烟、饮酒的习惯改掉。

平时吃东西的时候一定要控制自己的饮食，也不要通过节食的方式来减肥，这些习惯都是很不好的，也不要经常抽烟喝酒，最好能做到戒烟限酒。

胃癌患者可以坚持锻炼吗

不是可以不可以的问题，是应该锻炼。但锻炼时要把握程度，以不感觉劳累为标准。累着后不是有益而是有害了。癌症无论手术与否、放化疗与否，都应该吃药（中药），中西医结合。

当然有好处，化疗对身体造成的伤害比较大，适量运动能提高免疫机能，患者在面对治疗期间，需要许多的体力和精神来负荷，运动可以减轻机体的不适和无力感，并能在身体和心理上感到愉快。

得了胃癌的早期患者，不建议做剧烈运动。但可以根据自身身体状况，做适量的运动，胃癌早期治愈率高，合理的运动安排，能够更好的帮助肠胃蠕动，恢复体能，具体要咨询医生。

如果是晚期癌症，体力允许的话，当然可以做适量的运动，但不适合剧烈运动。病情严重只能慢慢走，甚至要躺在床上休息。只要病情允许，癌症患者可以选择适合自己的运动形式，鼓励适量运动。运动的时候也要注意。

有胃病的人适合什么运动啊?

有胃病的人适合做以下动：饭后需弯腰：饭后不宜马上坐下或躺下，饭后弯腰是一种非常好的锻炼，每次弯腰达到90度并保持1-2分钟，可以重复3-5次，随后可在室内或室外散步10-30分钟。

有胃病的人跑步，应该控制速度，适合慢跑，打篮球可以，但不适合打节奏很快的比赛。此外，还要考虑到你的年龄、身体状况，基本上一般运动都可以做的，但是耽要太过剧烈。

日常生活中，肠胃不好适合做打太极，步行，慢跑，骑自行车等运动。在锻炼过程中应该逐渐增加运动量，由少到多，长期坚持，这样才更有助于调节中枢神经系统，改善全身及肠胃功能，对消除腹胀，嗳气，促进溃疡愈合有一定的作用。

在有台阶的公园或绿地，或者是做些爬楼梯的运动， 对于患有胃病且没有膝关节疾病的患者来说，是比较适合的一项运动方式。

有胃病的人，最好是在室内锻炼，因为室外跑步时喝了冷风，胃会疼的。跑步时速度不宜过快，适合慢跑。平时可通过打太极拳瑜伽，徒步，慢跑等来锻炼身体。冬季锻炼时，可用宽束带， 捂着胃部，防止着凉。

腹式呼吸法扩大了血液含氧量，让肌体变被动为主动地排除人体废物，同时腹肌的收缩和放松也是一种良好的按摩，促进了胃腹运动，改变了消化机能。建议在晚上睡觉前平躺在床上进行。

经常久坐不动容易患胃癌是真的吗?怎样运动才能预防胃癌?

1、久坐不动会使免疫遗传因子的[_a***_]能力下降，从而患癌症的可能性就会增加。日常生活中，不管是学生还是上班族，都很容易久坐不动，他们在课桌或者电脑前一坐就是好几个小时，殊不知这样对人体的伤害是很大的。

2、什么运动能预防胃癌运动调节生殖激素的分泌运动可以使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学专家的研究表明，生殖激素也和癌症紧密联系，人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症的发病率。

3、清淡的食物规律作息，戒烟酒，每天运动中等水平抗压强度三十分钟，按时每一俩年肠胃镜胸部CT全腹b超等常规体检。基本上能避开大部分普遍癌病。