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锻炼的方法很多,但为了达到尽快增加肌肉的目的,须遵循一条共同的原则:锻炼时,在不增加运动次数和运动时间的前提下,逐渐增加运动量,使肌肉迅速感觉疲劳,达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准,如超过10下,就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下,每下坚持6~10秒,超过者也需增加器械的重量。
2.运动神经元损伤康复训练要掌握好运动节奏。
运动神经元损伤患者的锻炼,在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间,疲劳才能充分消除,消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿,并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之,若锻炼过于频繁,肌肉得不到充分休息,肌力也就不能增强。因此,锻炼要讲究节奏,并非越多越好。
神经元,又叫做神经组织,是构成神经系统的单位。神经元又分为上下两种神经元。下运动神经元直接给骨骼输送营养物质,在下运动神经元受损时,骨骼也会失去营养,导致肌肉萎缩,通常在1-2周出现,在3-4月后最明显。上运动神经元损伤后,也会出现肌肉萎缩,但萎缩较轻。
运动神经元病的临床表现主要是没有力气以及肌肉萎缩,肌肉萎缩部位主要是骨间肌和大小鱼际肌,没有力气首先表现为不能提重物,此时病情较轻,不会影响日常生活,当病情进一步发展时,可能出现吞咽困难、声音嘶哑等,严重时还会出现呼吸肌的麻痹,然后出现严重的呼吸苦难而危及生命,但是机体的感觉神经并不受损,所有的感觉都是正常的
运动神经元病是指选择性地损害脊髓前角、桥延脑运动神经核和锥体束的慢性疾病。发生的部位在上、下两极运动神经元,其性质为运动神经元的变性,本病的发病原因目前还不清楚。根据神经元发病部分可以分为以下四个类型:
1、单纯累及上运动神经元的就是原发性的侧索硬化症:表现为腱反射亢进、病理反射阳性和肌肉无力的现象。
2、上下运动神经元都受累的疾病叫肌萎缩侧索硬化症:既有下运动神经元受损的表现也就是肌肉萎缩,又有上运动神经元受损的表现如腱反射亢进、病理反射阳性等等。
3、单纯累及下运动神经元:如果只是累及脑干的下行运动神经元,叫进行性延髓麻痹,表现为吞咽、咀嚼的困难、呛咳或者是不能吞咽、不能讲话。
4、只是累及了脊髓前角运动细胞的病变:叫进行性的脊肌萎缩症,只表现为肢体肌肉的萎缩和无力,伴有肉跳。
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像运动神经元这种疾病,大多是最先发病的是手的部位,患者应该可以感觉到手部无力,手指笨拙,僵硬,手部肌肉逐渐萎缩,伴有肌肉震颤,四肢呈现出的是进行性肌肉萎缩,先开始是手部,然后渐渐分散到臂肌,然后分散到胸肌,背部、小腿、脸颊、下吧等等都会出现肌肉萎缩的情况,行动困难、呼吸和吞咽障碍等症状。像这种病不及时治疗,严重的话可能会生活不能自理。其实运动神经元的早期症状是很明显的,最早可以感觉到手部没有力气,手指僵硬,笨拙,肌肉震颤,然后伴有肌无力,走路困难,动作不灵活等。像这种情况都属于是运动神经元病,一般都在成年后开始发展,虽然进展缓慢,但是都是运动神经元病。还有一种就是出现舌肌萎缩,带有颤动,导致说话发音不清楚,吞咽东西困难,咀嚼无力等,到了晚期的话可以导致到全身肌肉萎缩,卧床不起,并且因为呼吸肌的萎缩导致呼吸困难,这种也属于是运动神经元病
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