髌韧带损伤可以剧烈运动吗,髌韧带损伤可以剧烈运动吗***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髌韧带损伤可以剧烈运动吗的问题，于是小编就整理了6个相关介绍髌韧带损伤可以剧烈运动吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 左髌韧带断裂有后遗症吗？
2. 膝盖损伤后还能做有氧运动吗？
3. 髌骨韧带损伤带着护具血液得不到循环对康复有影响吗？
4. 篮网宣布林书豪右膝髌韧带断裂，预计本赛季报销，这个伤真的有这么严重吗？
5. 髌骨韧带拉伤该怎么恢复呢？
6. 右膝关节韧带断裂，半月板撕裂，以后还能做体力活吗？

左髌韧带断裂有后遗症吗？

左髌韧带断裂，如果处理的不好的话，会导致出现后遗症的，会出现疼痛肿胀活动障碍等症状的，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，可以配合进行物理治疗，比如超声波低频电***等治疗。

膝盖损伤后还能做有氧运动吗？

谢谢邀请。

膝关节是人体下肢主要的负重关节，所以膝关节损伤非常常见。一旦发生膝关节损伤。首先要明确，这个损伤是什么样的损伤？如果是普通的软组织损伤一般要通过休息制动。休息制动一段时间，如果症状完全消失。那应该问题不大，可以继续运动。

但是如果膝关节损伤有其他的损伤，比如说半月板损伤或者韧带撕裂等等损伤。那这种情况是要通过手术干预，来达到临床愈合，手术后通过康复锻炼达到正常功能，以后方可进行运动。

一个比较好的判定方式就是膝关节损伤以后，如果通过休息制动一个月，还没有缓解，甚至有疼痛肿胀。那这种情况，建议到医院去看一下。当然如果损伤当时膝关节就疼痛剧烈，功能严重受限，那建议当时就应该去医院看。

对于膝关节的普通损伤，一个月之内是不建议做任何负重运动的，建议多休息制动。如果不需要手术治疗，通过保守治疗一个月以后，膝关节功能恢复，没有疼痛症状，那这种情况可以尝试进行一些有氧运动。主要推荐以下几种运动。

第一，游泳。游泳是一直排在第一位的。因为他是非负重运动。所以对于膝关节没有明显的损害。没有明显的磨损。

第二，平地骑脚踏车。相对而言，这也是一种非负重运动，所以对膝关节的损害也不大。

第三，躺在床上做一些下肢的肌肉锻炼。比如我微博里发过的下肢肌肉锻炼五步法。

膝盖损伤，关键是什么损伤，是半月板、韧带、软骨还是单纯的疼痛？而且年龄、身体一般状况都会对之后的运动有影响。但是经过康复后，大部分人都能回归到一般运动中。

膝盖损伤后能做的有氧运动有很多，都可以逐渐开始。锻炼有氧的原则是，心率能达到140以上，保持30分钟的中等强度，每天或隔天进行，感觉气喘吁吁、出汗为宜。若仅仅是简单的有氧运动，没有心跳、出汗、呼吸的变化其实作用不大；以及无痛原则，若出现肿胀，运动后及时冰敷10分钟。

1、自行车：自行车运动对于膝盖的压力是最小的，适用于软骨损伤、髌骨疼痛综合症、半月板损伤、韧带损伤的早期就可以开始。但是对于髂胫束综合症、脂肪垫损伤的，这种反复大幅度屈伸可能不太合适。可选择功率自行车、上肢自行车（适用于骨折、或者严重损伤维持心肺有氧能力的）、或者户外骑行。

2、游泳：游泳是非常好的有氧运动，同样也是无负重，适用于韧带损伤、膝关节疼痛等。不要选择蛙泳，因为蛙泳的腿部姿势对半月板有压力。

3、减重跑步机或者水中跑步机。有条件的高端康复中心，会有一些装备，通过气压的改变，降低体重以方便跑步；适用于有高要求的人群或者损伤早期。

先治疗，艾灸和针灸方法让受伤好一点，运动的时候无不适的感觉再去活动。另外活动的方式很多，不一定是有氧运动。瑜伽就是很好的运动，还有站桩，还有[_a***_]，方***确都可以促进受伤的膝盖恢复的。祝你找到合适的方法，遇见合适的老师去指导你😊

髌骨韧带损伤带着护具血液得不到循环对康复有影响吗？

髌骨韧带损伤带护具血液不得循环对康复是有影响的，如果带护具时间长，还会使肌腱的力度降低，引起其它并发症等。

临床上髌骨损伤带护具只是一种***方法，并不具有治疗作用，正常情况下常护具的时间要适应为止。记得是***工具，不有治疗功效，故当有髌骨韧带损伤时，应在医生的指导下以药物治疗为主。

髌骨韧带损伤，以损伤为主证来配制中药，用对药一般一个月左右就能治愈了。这是我30多年的经验，治好数百人的验证经验，疗效均达到恢复正常，没有症状不复发。

治好病是实践经验的结果，有更好更方便的经验请留言、交流，帮助更多的患者。

篮网宣布林书豪右膝髌韧带断裂，预计本赛季报销，这个伤真的有这么严重吗？

髌韧带断裂是比较严重的运动损伤。说严重点就类似同孙膑所受的膑刑，只是没有剔除髌骨。一般情况下不通过手术治疗是无法痊愈的。

髌腱断裂，可为直接性如刀铲或机械的直接切割，间接暴力也可在下肢负重时，突然暴力使膝关节屈曲，股四头肌强力收缩致髌腱断裂。也可在下肢直立，伸膝装置处于紧张状态下，由前方遭受暴力打击，加之股四头肌的间接收缩力，在两种复合作用下造成髌腱的断裂，一般发生在髌骨下极的附着处。 由于伸膝装置的损伤通常是在膝关节突然的屈曲而股四头肌突然猛烈的收缩时造成，而此时髌骨恰是整个伸膝装置的股骨髁的支点，因此，伸膝装置的损伤以髌骨骨折为多，而股四头肌腱与髌腱的断裂相对少见。 典型的创伤机制是膝关节无准备的屈曲时股四头肌突然强力的保护性收缩导致退变或薄弱的髌腱断裂。

髌腱断裂的临床表现

(1)有明显的外伤史，或剧烈运动的外伤史。 (2)髌骨因髌腱的断裂向上移位。 (3)髌腱断处有明显的压痛，触诊可感觉到空虚感和酸楚感。 (4)伸膝功能障碍，伸膝抗阻力实验阳性(在伸膝运动时给予小腿部阻力以抗伸膝运动。若膝关节不能伸直或有剧烈疼痛反应，即为阳性反应)。 (5)陈旧性髌腱断裂者可有股四头肌萎缩。 (6)X线诊断对有下极撕裂者有确诊的价值。

1.保守治疗部分髌腱断裂可***取保守治疗，伸膝位制动3～6周。在保守治疗之前，一定要肯定损伤是属部分断裂，MRI是一个准确的方法。2.手术治疗完全断裂需手术治疗。治疗髌腱的实质部断裂，可用半腱肌或骨薄肌腱进行加强。髌腱实质部的急性断裂，可用不吸收缝线进行连续的内锁式缝合。陈旧性髌腱断裂的重建包括：直接缝合加上加强修补；异体骨组织移植；人工材料移植等。

一般早期手术修补的疗效满意。延迟手术造成髌腱挛缩，导致手术困难，主要并发症有髌骨下移，屈膝受限，髌骨压力增加，导致髌股关节不适。

手术后，6个月开始恢复性训练，8—10个月根据恢复情况恢复比赛。

髌腱断裂的预防

一、注意保暖；二、加强股四头肌的力量训练，即是大腿肌肉的力量可以减轻韧带的压力和过度使用。三、运动前要做准备活动，进行充分的热身，全身韧带拉伸，关节活动开是很必要的；四、运动中用力要节制，不要大强度，可使用髌腱加压带等护具；五、运动后进行局部冷敷，剧烈运动后或出现疼痛时最好马上冷敷，可以有减少炎症的作用；六、加强非手术治疗方法：慢性髌腱炎的非手术治疗包括减少活动、休息、理疗及非甾体类消炎镇痛药物；七、必要时使用膝关节固定器或者石膏托进行固定3周，使胫骨粗隆肌腱止点得到充分的修复。

首先谢谢邀请。我觉着从伤情来看，基本可以告别篮球场了，很简单，只因他是黄种人，不要喷我，我觉着他是有***，是有技术，但是他是黄种人，NBA是一个商业联盟，他巅峰期都很悲催，何况他现在受伤了，别忘了他倒下的时候说了句‘我完了’。。。他自己知道以后会有什么情况，在这里还是祝福我的偶像早日康复。。

毋庸置疑，髌韧带一般不会断裂，记得上一个应该是小斯，太阳拥有最牛逼的队医，还让小霸王休息一年，恢复以后也不是之前的小霸王了，能恢复百分之八十就很不错了，书豪的打法和玫瑰相似，祝福书豪早点康复回到赛场

髌骨韧带拉伤该怎么恢复呢？

髌骨韧带拉伤应该用石膏托或是支具固定四周，如果韧带部位有明显的连续性中断症状，需要行手术修复，髌骨韧带拉伤主要是由直接外力造成的，修复后还要逐渐行膝关节屈伸活动及行走功能恢复，就不遗留明显的后遗症。

右膝关节韧带断裂，半月板撕裂，以后还能做体力活吗？

为避免二次创伤，补充氨糖，可以缓解多种关节不适，预防和改善多种关节疾病，比如膝关节炎、颈椎病、肩周炎等等，健力多氨糖里含有的多种营养能够更有效帮助改善这些问题。

到此，以上就是小编对于髌韧带损伤可以剧烈运动吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于髌韧带损伤可以剧烈运动吗的6点解答对大家有用。