心脏术后早期运动指导,心脏术后早期运动指导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心脏术后早期运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心脏术后早期运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 心脏支架后如何锻炼？
2. 冠心病患者装了支架可以运动吗？需要注意什么？

心脏支架后如何锻炼？

支架植入后，应注意低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，注意休息，避免劳累。按照医生的建议进行长期用药。练习：你可以先在房子周围和房子周围走动，然后在走路时拿东西。然后，当你觉得没有困难时，你就可以开始行走了。这是一种良好有效的锻炼方法。

冠心病患者装了支架可以运动吗？需要注意什么？

冠心病患者都装了支架了，还能运动吗？很多朋友放了支架以后，就不敢运动了，其担心在于，运动的时候，冠状动脉中的支架因为运动，发生位置变化可怎么办？其实这种担心是没有必要的，血管支架在安装的时候，就会紧密的贴合血管壁，而且会慢慢的与血管壁结合，即使是运动也不会使得血管支架发生位移。而对于冠心病患者，合理的运动锻炼，对于改善和提高心脏功能，控制体重，降低血压，改善心脏供血等多个方面，都是很好的生活***调理手段，多数的冠心病患者，包括支架术后的冠心病患者，都是可以运动的，但由于冠心病患者存在冠状动脉狭窄方面的问题，在运动锻炼上，需要注意的问题和事项也就更多一些，今天就和大家一起探讨一下这方面的问题。

冠心病患者能否运动，并不能一概而论。对于这个问题，我们首先应该弄清我们运动的目的是什么，作为冠心病患者来说，想要运动锻炼，一方面是为了增强身体素质，更多的还是为了加强心脏功能，减少心血管疾病风险，因此，如果身体条件允许，当然就可以运动，运动锻炼会带来更多的心血管健康获益，减少心血管疾病风险；但对于一些朋友，如已经出现了较严重的心衰问题，一般是不建议再进行运动锻炼的，而在运动时会发现心绞痛、心动过速等问题的情况，在解决这些问题之前，也是不宜进行运动的。总之，不要为了运动而运动，运动的一切前提是保证安全和身体的健康获益，而不是引起健康风险。

对于放过支架的冠心病患者，通常在术后一个月内是不建议进行剧烈活动的，介入术的手术部位也要注意保护，但在恢复一段时间以后，如果身体条件允许的情况下，一般都是可以进行运动锻炼的，但有一点需要明确的是，即使放了支架，也并不一定会解决所有的冠状动脉血管狭窄问题，因此，在运动锻炼前，最好做一个心肺运动试验，评估一下自己的心肺运动能力，如果经过评估没有问题，再进行运动锻炼，这样就会大大增强运动锻炼的安全性。

在运动锻炼的注意事项方面，无外乎三个方面，那就是强度、频率、和安全性。

运动强度方面，冠心病患者，不管是有无放过支架，都应该多加注意，一般应该避免不要进行强度过大的运动锻炼，本来冠心病就存在心肌供血不足的问题，强度过大的运动会加大心肌耗氧量，造成一定的风险，一般推荐中等强度的有氧运动，控制心率在180-年龄左右就挺好的，身体较弱的老年人可以考虑控制心率在170-年龄也是可以的。对于身体条件允许的朋友，可以考虑有氧与阻抗运动相结合的方式，可以先进行一段时间的有氧运动后，再试着间隔增加阻抗运动。

运动频率方面，还是要强调坚持不懈的重要性，如果不能够坚持，运动锻炼的对于身体健康的改善效果也不会持续起效，更不会有效的减少锻炼心肺功能，减少心血管疾病风险，建议每周进行不少于4~5天的运动锻炼，如果条件允许，每天坚持运动锻炼也是可以的。

冠心病患者运动锻炼，安全性的注意事项就更多一些，比如说本身有高血压问题的朋友，如果血压不能有效的控制，就不要急着开始运动，控制好血压水平，再进行运动锻炼会更安全，而如果平常不运动就有心率快方面问题的朋友，也应该控制好自身的心率在进行运动锻炼，选择合理的运动强度，长期坚持，在锻炼后不要急于洗澡，特别是冷水澡，让身体有个逐渐恢复的过程，身体恢复后再洗澡，运动后出汗较多的情况下，积极的为身体补充水分，这些方面，都是值得注意的运动安全注意事项。

冠心病患者植入支架之后，很担心运动会导致支架脱落，移位，甚可能会引起急性心肌梗死。于是很多患者选择“安全”的散步，更有甚者只敢待在家中“静养”，不敢出门工作、旅游、交友，生活质量降低。

其实，我们大可不必如此担心，根据大量的临床研究表明，适当而有效的运动不仅非常安全，而且能够明显地改善心血管疾病患者的血压、血脂、血糖等危险因素；改善冠心病患者心肌缺血的程度；所以对于冠心病支架植入的患者，运动不仅是“可以”，而且更是“需要”。

1. 运动时间

合理的运动时间，包括10分钟左右的热身运动，20~30分钟的训练，10分钟左右的放松，如果刚开始运动或体质较弱的话，需要酌情增加热身及放松的时间，缩短训练的时间，频率需要依据个人的耐受情况综合考虑，建议运动频率每周进行3~5次不等。

2. 运动方式

有氧运动：如跑步、踏车、登楼、椭圆机……这类运动对于心肺耐力的提升最为有效，能明显地改善心血管病患者的病情，[_a***_]进行也最为重要。

抗阻运动：如弹力绳、杠铃、哑铃等。抗阻运动则能够增加力量、肌肉质量、肌肉耐力等，对于糖脂代谢紊乱等心血管危险因素有很好的改善作用。

柔韧性运动及一些综合性运动如拉伸、太极、瑜伽等则可以全面地提高患者活动能力，提升生活质量。

3. 运动的强度

病情较轻且稳定的病人，可根据自身状态，把劳累程度按“很轻松、轻松、稍累、累、很累”分级，在进行一次运动或完成运动后自我感觉为“稍累”，则强度为最合适，即：自我感受“微微有些气喘”或是“无法非常轻松流畅地与旁人聊天”。

冠心病支架术后应根据具体病情决定运动方式对于术后一月内的患者，应避免大幅度体力活动；而对于合并心力衰竭、心律失常、频繁心绞痛发作等患者，应先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始运动。

冠心病支架术后正确的运动有助于缓解焦虑情况，提高支架使用效果、减少再狭窄的发生。我们建议支架术后的患者，在病情稳定时应即使开始运动，运动讲求循序渐进、以自己无胸痛等不适为宜，根据病情选择跑步、快走、慢跑、上下楼梯、骑车、游泳等有氧运动。

冠心病支架术后的患者，要避免在清晨寒冷、阴雨天气时外出运动，在运动前行注意热身，运动中要注意保暖和补充水分。运动切勿过于剧烈，一旦出现胸痛等不适时，应立即停止运动，严重时要及时就医诊治。

支架术后还需注意合理饮食、戒烟限酒、规律作息、保持心态和控制体重。并在医生指导下使用阿司匹林、他汀类等药物，术后要配合使用至少一年的氯吡格雷或替格瑞洛。药物使用过程中注意监测有无副作用发生，并注意定期复查，同时也要注意控制血压、血糖、血脂达标。

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冠心病支架患者不仅可以做一些适当强度的运动，还能有助于身体恢复。

一些患者装上支架之后，就觉得自己完了，不能运动，身体虚弱，随之而来就会出现烦躁、焦虑等心理影响，这种心理是完全错误的。

一些患者可能对支架不太了解，觉得支架毕竟是安装上去的，过多的动荡会不会对其有影响，罗医生在此说明，这是不太可能的不但运动不会，哪怕做心脏复苏的话，也不会读支架造成什么影响。

因为支架植入狭窄堵塞的冠脉血管后，会紧紧贴牢在血管壁之上，随着时间的推移会慢慢被内皮覆盖，进而“合二为一”。

所以，哪怕达到了支架的情况，也不用有太多的担心，万科的老总心脏支架之后，还登上珠穆朗玛峰了呢，心理暗示对人体的影响是非常大的，只要能够保持良好的心态，适当的运动是完全没有问题的。

感谢“悟空小秘书”邀请。

冠心病心脏支架术后合理运动有助于减轻焦虑情绪、减少术后再狭窄风险，对于病情长期稳定控制有着十分重要的作用。但支架术后的运动应在医生指导下进行，需综合评估病情后制定个体化方案。

心脏支架术后的运动因人而异，对于存在支架术后一月内（特别是急性心肌梗死术后等患者），合并心力衰竭、频繁心绞痛发作等患者建议应避免大幅度体力活动，先积极治疗基础病，待病情稳定后再开始适当运动。运动中如有特殊不适，应积极停止运动，必要时需积极就医复查。

支架术后的运动应讲求循序渐进，以自己无不适为宜。建议术后一月内避免大幅度体力活动，一月后逐渐增加，以轻中度有氧运动为主，避免在清晨血压高峰和寒冷、阴雨天气外出活动。根据病情选择散步、快走、慢跑、太极拳、健身操、骑车、游泳等。运动前要做好热身运动，运动中要注意保暖、补充水分，以运动中微微出汗、自身无胸痛等特殊不适、第二天起床后无不适为宜。

支架术后在规律运动的同时也要注意改善生活方式和规律服药，注意合理饮食、戒烟限酒、保持良好的心态、规律作息和控制体重，在医生指导下长期服用阿司匹林、他汀类药物，根据病情使用ACEI/ARB类、β受体阻滞剂、硝酸酯类等药物，药物使用过程中注意监测有无副作用发生，并注意定期复查，术后一年每三个月复查一次，一年后根据病情每半年或一年复查一次。

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到此，以上就是小编对于心脏术后早期运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心脏术后早期运动指导的2点解答对大家有用。