运动损伤手指肿了怎么办,运动损伤手指肿了怎么办呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤手指肿了怎么办的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤手指肿了怎么办的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么每次跑步完手指都发胀，弯曲的时候有肿胀感？
2. 手指软组织损伤怎么办？
3. 手指做皮瓣手术后多久能正常恢复？
4. 打篮球戳着手指了，怎么快好？
5. 手外伤术后手指不能动，最后恢复功能，是怎样做到的？

为什么每次跑步完手指都发胀，弯曲的时候有肿胀感？

跑步完手指都发胀，弯曲的时候有肿胀感通常是由局部血液循环障碍引起的。也可能是外伤引起的。患者在正常运动中应注意不要过度剧烈运动。同时，他们应该更加注意保护自己的身体。冰敷可以适当缓解疼痛。患者也可局部应用云南白药软膏消肿，如果现象严重，可到医院进一步检查，然后对症治疗。

手指软组织损伤怎么办？

手指软组织损伤后应注意多休息，较少活动抬高肢体，多注意观察受伤部位，如果发现肿胀明显或者有异常，应及时到正规医院就医。受伤后应配合物理疗法，促进组织细胞愈合。后期要增加适当的活动，慢慢加量，建议在锻炼的同时搭配活血化瘀消肿止痛的药物。，

手指做皮瓣手术后多久能正常恢复？

手指损伤和皮肤缺损需要皮瓣手术。一般来说，皮瓣成活后可以开始关节功能锻炼。情况取决于伤口恢复和植皮效果。如果效果好，一般来说，6-8周后可以加强功能锻炼。手指皮肤缺损用皮瓣修复后，可通过周围软组织的自我修复和新陈代谢正常使用，但需要正常的皮肤角化。

打篮球戳着手指了，怎么快好？

篮球由于对抗比较激烈，手指很容易在活动中受伤。手指受伤后，首先应立即停止运动，然后用凉水冲洗数分钟，避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重，因比赛需要继续打球，需用弹力绷带做好固定，如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替，注意包扎不要过紧，以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药，如：红花油、云南白药气雾剂等。受伤48～72小时后可以把受伤关节浸泡在温水中约20～30分钟，有利于加速血液循环，起到活血化淤的作用，也可以通过对受伤部位进行局部按摩、热疗等方法加速其恢复。恢复一段时间后受伤部基本好转，但轻微活动或大强度活动时还会感觉疼痛，要进行手指的功能锻炼。手指的功能锻炼主要包括手指的屈伸、环转练习，以及练习用指抓东西，等到完全康复之后再进行运动。如果伤势比较严重，出现骨折或者手指变形，应该立即送往医院处理。

这个情况，要看受伤的严重程度。如果过于严重及时去医院治疗才是最佳治疗方法。如果一般受伤程度可以到小门诊处理一下，很轻我觉得自己处理一下慢慢恢复就好，清洁伤口贴一个创口贴。[呲牙][呲牙][呲牙]

手外伤术后手指不能动，最后恢复功能，是怎样做到的？

手外伤损伤部位、深度和程度千差万别，所以术后功能恢复也不一样。总体来讲，单纯浅表皮肤软组织损伤、单纯指端损伤、简单的骨干中段骨折、锐器切割伤等情况术后功能容易恢复。多处损伤、合并肌腱/内在肌/神经血管和骨关节损伤、挤压伤、压砸伤、爆炸伤、撕脱伤等情况术后功能则比较难以恢复。总之，稍微严重一点点的手部损伤一般术后都会伴有较长时间肿胀、关节僵硬、肌腱粘连，功能康复时间长，且比较困难，而且大部分很难完全恢复正常。

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手外伤术后外观和功能的恢复与医生急诊修复有密切关系。所以尽量找经验丰富的专科医生处理。手外伤急诊处理总体原则有:一期彻底清创，防止感染；一期高质量的血管修复、血运重建；一期可靠的骨折内固定；条件允许的话尽量一期深部肌腱、肌肉、神经修复，同时尽量修复皮肤缺损创面；重视肌腱修复质量，保证肌腱修复坚强牢固，肌腱周围有良好健康的软组织床，肌腱修复张力适中，肌腱行走的力线正常，尽量减少肌腱血运的破坏。

手术处理好只是手功能康复的基础和前提，术后的对症治疗与正确康复训练十分重要。术后注意抗感染、消肿、止痛和创面换药治疗，一定要防止创口积血、感染和严重肿胀。术后尽量早期进行关节的被动松动训练，还有肌腱的被动拉伸，肌力、肌腱的主动伸屈锻炼。同时***适当的物理治疗，进行消肿止痛。手外伤功能康复时间长，有的需要半年到一年时间，所以一定要坚持、坚持、再坚持，还有就是方法得当。

手外伤***如做到了一下几点，大部分可以获得比较好的功能康复，可以做到原来不能动的手指术后可以慢慢活动啦:高质量及时的手术治疗，准确的术后处理，早期、长期系统的正确康复锻炼。

万一半年到一年手功能外观和功能恢复不好的，也还可以找高水平的手外科医生进行咨询，有些通过二期手术还可以恢复更好。

通常在手术后一到两周内，在此期间患肢血液循环适当，且有加快的趋势，有利于消肿，防止[_a***_]，避免关节僵硬，适当活动练习健康未固定的手指。在有指导医生嘱咐下做手指运动，患指做弹钢琴动作，手指的伸展及抓握运动，指导患者可进行患指爬墙运动，由下向上进行前臂及上肢的主动运动。患肢肿胀消退，局部疼痛逐渐消失后，在医护人员的指导下缓慢逐渐加大活动力度和速度，活动力度由小到大，力度和速度的增幅不宜过大。过了前两周后，后期的恢复基本达到正常状态！

到此，以上就是小编对于运动损伤手指肿了怎么办的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤手指肿了怎么办的5点解答对大家有用。