全球运动损伤发生率排名,全球运动损伤发生率排名前十

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于全球运动损伤发生率排名的问题，于是小编就整理了4个相关介绍全球运动损伤发生率排名的解答，让我们一起看看吧。

1. 奥运会危险系数最高的项目？
2. 运动时膝盖受伤通常是什么部位？
3. 跳绳和跑步哪个伤膝盖，运动时该如何保护膝盖？
4. 世界医学史上代价最高的一次事故是什么？

奥运会危险系数最高的项目？

奥运会分为冬季奥运会和夏季奥运会，夏季奥运会包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳等，冬季奥运会包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板滑雪等。冬季奥运会括15个大项，98小项。

在冬季奥运会中的危险项目列举如下：

一、雪橇运动

危险性项目最高的运动之一就是雪橇这项运动。也是冬奥会项目之一，危险在于它的滑行速度非常快，还有“自由的”驾驶方式，种运动像驾驶类的项目，参赛人员通过驾驶雪橇从高处滑下，全程都是下坡，没有任何刹车设备。完全靠自己的身体去拉动前方的雪橇皮带，用来控制雪橇的方向。在比赛过程中要进行左右转弯，急转弯以及各种弯道的考验，非常的惊险，对运动员的勇气考验非常大。雪橇在高速滑行的状态下非常的危险



二、短道速滑

短道速滑是一项很危险的运动。速滑项目虽然不要求运动员作出跳跃旋转等复杂动作,但要在不长的赛道上完成转弯、加速、超越等动作。短道速滑运动者，穿着带有冰刀的鞋在冰面上滑行，多名选手运动员同时比赛，要面对高速度下彼此身体接触的风险,一人的摔倒,往往会殃及他人。更危险的是，在高速失控中，运动员可能会和自己或他人的冰刀“亲密接触”。



在夏季奥运会中，运动项目也有一定的危险性。

一、水上项目——跳水

运动时膝盖受伤通常是什么部位？

您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

膝关节是由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，是我们人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。

运动时，膝关节除了要承担体重的重压，还要缓冲来自地面的冲击，因此膝关节是运动中易损伤部位之一。那么运动时膝盖受伤通常是什么部位，以下为您详细解答，希望能对您有所帮助：

1、跑步膝

（1）髌骨疼痛综合症

髌骨疼痛综合症主要是因为过度的内旋髌骨，导致髌骨向外牵拉到造成软骨组织的损伤，于是患者会出现定期性的疼痛感，无法进行过于剧烈的运动，即使没有进行运动等，也常会感觉到关节的疼痛的一种综合症。

（2）髌骨软骨软化症

是髌股关节发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄等。

2、髂胫束综合症

髂胫束是从髋部开始伸延并覆盖膝关节外侧到胫骨外侧表面的一个结缔组织腱，上方连接臀大肌、阔筋膜张肌等肌肉，是固定膝关节的重要结构。

跳绳和跑步哪个伤膝盖，运动时该如何保护膝盖？

跳绳很伤膝盖，跑步有些伤膝盖。

跳绳是每次都要把几十倍于身体重量进行抛接，膝盖因此很受伤又很无奈。

跑步是把几倍于身体的重量轻抛于天，承接的有膝盖，还有位移带来的缓解，因此受伤偏小。

既然都伤膝盖，还要进行运动怎么办？

建议少跳绳，因为人的膝盖犹如物理原件，是有使用寿命，或使用次数的，跳绳过早让你消耗次数，老了就很麻烦。

跑步可以，但不能太频繁，而且有正确的姿势，可以缓解对膝盖的伤害。

还有一点，膝盖还必须通过运动才能保持活力，保持良好状态。

膝盖是人体运动的重要关节，在进行体育锻炼时如果不注意很容易伤到膝关节，同时有一些运动也很容易伤到膝关节，比如跑步，跳绳等。那应该如何在保证不伤膝盖的基础上进行锻炼呢？

1、按照正确的方法进行体育锻炼，跑步时可以通过控制跑步的姿势、速度来减少跑步对膝盖的磨损。

当然也要注意控制时间和强度，即训练容量。如果每次长距离跑步，即使跑姿再经济有效，只要时间、距离足够长，对膝关节都会产生损耗和磨损。所以我们在进行体育锻炼时应该量力而行，根据自己的身体情况控制运动量。

2、加强肌肉力量。

膝关节容易损伤的另一大原因是身体肌肉力量弱，不能保护膝关节。这时可以通过一些运动加强肌肉力量，特别是大腿肌肉，大腿肌肉可以通过深蹲、箭步蹲、爬楼梯等方式进行锻炼。大腿肌肉的强壮能够对膝关节提供相应的保护。

3、做好热身运动。

很多时候运动损伤都是因为没有做好热身运动，这个时候身体还没有适应运动状态，突然进入运动状态会让身体机能承受不住。所以一定要做好准备运动，充分热身，让身体伸展开来，以便适应接下来的运动强度。

4、选择一些对膝盖伤害较小的运动。

如游泳是公认最不伤膝盖的运动方式，且游泳可以锻炼到全身的肌肉，对塑型美体很有帮助。固定自行车骑行也可以大大减少体重对膝盖的压迫，对膝关节负重较小，使膝盖不容易受伤。而瑜伽，太极拳等运动强度小，对膝关节压力较小。如果膝盖有过伤害，尽量选择这类较温和的运动，避免对膝盖造成二次伤害。

跳绳对于膝盖的负荷更为小一些，因为很多跳绳爱好者他的起跳速度都是非常快的，他不是原地大跳的非常高然后很缓慢的落下来的跳跃，而是在小范围之内、高频率的跳跃，运动发力的地方主要是小腿，此时动作的起伏并不是特别大，所以对于膝关节的节奏性把握很好，并不伤膝关节，所以如果能够做到高频率的原地跳绳对于膝关节的损伤是比起跑步小很多的。

相比较跳绳来说，跑步对于患者的膝关节损害更大一些，因为无法通过频率来调节跑步对于膝关节的损伤。

对于体重比较沉的患者，任何运动都对膝盖有所负荷，无论是跑步还是跳绳对于中度[_a***_]和重度肥胖的患者都不建议使用，体重比较沉的患者建议***取一些对膝盖负荷比较小的运动来锻炼身体，比如说可以到健身房先进行器材锻炼，或者说可以***用游泳以及动感单车等项目来锻炼身体。

对于保护膝盖的建议，无论是跳绳还是骑单车都应该选择塑胶跑道，这样起跳比较柔软，对于膝关节的损伤会更小一些，还应该配备专业的运动鞋，这种运动鞋的鞋底比较柔软，能够缓解因为跑跳所导致的膝关节的冲击，在运动之前应该先热身，这样能够避免膝关节损伤和运动伤害。

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应该是这样认为：每一种运动都会造成不同的伤害。想想看，跑步的话会伤到膝盖，跳绳也会伤到膝盖，在健身房举铁玩哑铃也会被哑铃砸到和拉伤，游泳会被水呛倒，卧推会被杠铃卡脖子……这不是开玩笑，每一种运动都有它自己的规则。只有把握好规则，并且在自己的身体允许的范围内去训练。

在我看来，跑步和跳绳只要在训练强度上做到把控，在自身做足了充足准备的条件下，其实受伤的几率微乎其微。偶尔有想要挑战自己的人会承受一定的受伤风险。

在训练前做到充分的热身，在训练中使用让自己舒服的运动强度，给身体留出时间休息，训练完后做必要的拉伸和身体冷却。

如果你认为在跑步和跳绳的时候会让自己的膝盖受伤，那么更应该让自己去学会如何正确的跑步，和掌握适当的跳绳技巧。在运动装备上也要下一点工夫，比如穿那种对膝盖有保护缓冲的鞋子，或者佩戴一些保护膝盖的护膝。因为我们膝盖内的滑液需要保持一定的温度，而有一些护膝则可以很好的起到加热效果。

强者恒强，只有运动锻炼，才能增强体质让自己更好的进行锻炼，才能减少意外受伤的几率。

最后，利用跑步或者是跳绳来进行减肥减脂，一定要给自己做一个计划，不要因为各种情绪而随便更改和缺席。

不管跳绳还是跑步，膝盖得冲击都不小，国家级专业教练和体育医学得医师都非常强调膝盖周边肌群的锻炼。膝盖时磨损件。不可再生，很多膝盖的伤时不可逆的，因此就有了不能过度使用的说法。但如果你平时运动量大，是不是就磨损的厉害，平时步运动就不磨损呢。

骨骼的支撑运动要靠身体各处肌肉群来协调伸展缩并发力

肌肉力量越好，骨骼关节的受力缓冲就好，磨损就轻。

所以解决问题得方法是加强膝盖周围肌群得锻炼

下面和你分享几个常用强化膝盖肌力的动作

对保护膝盖与恢复机能都大有裨益

需要提醒的是，锻炼和运动一样，讲求循序渐进。

锻炼量要根据自己的身体感觉逐步加量，如果感到膝盖疼痛，需要立即停止

深蹲

世界医学史上代价最高的一次事故是什么？

上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷

个人认为是毒品的发明，而且这些毒品产生的初衷是为了制药的，来缓解人类痛苦的，但是因为我们的认知有限，到我们发现副作用时，它们已经成为了带给人类巨大灾难的毒品。数以亿计的人们因为它们的存在丧失了健康，丧失了家庭，丧失了生命。

我们来说下目前危害最大的毒品***。这起事故是世界医学史上最大的一起事故，对人类的危害最为严重。

***一开始它是由拜尔公司研发的药物，***制造的发明者同时也是阿司匹林药物的制造者，当时的研究人员认为***是一种止痛药物，还是一种儿童止咳药物，它还被用来当作戒除***上瘾的替代药物。***的英文意思还是女英雄，这是一件超级讽刺的事情。1902年，仅仅***一个药物的利润额就占到世界全部药物利润的5%。这个药物不知道坑害了多少人，多少家庭，而拜尔公司的崛起过程中也是手上沾满了鲜血。

医学史上的这两次事故，一次把乔治·华盛顿给弄死了，另一次把英王查理二世给弄死了，而且，这两人都死于同一种治疗方法，当然，也正是因为这些大人物的死亡，这种治疗方法，渐渐被淘汰掉了。

事情发生在1799年，鞠躬尽瘁的华盛顿已经67岁，身体条件已经大不如前，以前是战场上枪林弹雨猛如虎，现在是在淋了一场雨就病如鼠。也正是这场雨，华盛顿引先是发烧喉咙痛，随后进一步发展成喉头炎和肺炎。

要搁现在，也就是几把感冒药就完事儿，但是当时，华盛顿被医生给忽悠缺了，坚持认为感冒就要放血，当时的医生们也觉得很有道理。于是，为了治疗感冒，医生们先后给华盛顿放血2500毫升，要知道，一个正常人也就5000毫升左右的血液，于是，被放掉一半血的华盛顿，成功的摆脱了感冒的折磨——虚弱而死了。

同样遭遇的还有咱们的英国国王查理二世，1685年，正是英国崛起的辉煌时候，查理二世却出现了轻度的中风，看着他痛苦的样子，当时的御医们立即***取了流行的治疗方法——放血。于是，在放了800多毫升血以后，御医们又增加了加料、灌肠等一系列加强版治疗手段。最终，在这些御医孜孜不倦的治疗下，查理二世终于受不了，身体越来越虚弱，最后在怀特霍尔宫里面一命呜呼。

当然，这种放血治疗的骚操作，可以说是让不少人深受其害，包括诗人拜伦以及音乐天才莫扎特，这些大神级别的人物，都是因为疾病折磨下，放血过多，最终太过虚弱一命呜呼。

当然，也正是这些人用生命作为代价，医学史上，放血治疗才没有作为一种常规治疗手段流传下来。医学的每次进步，带来的都是更多健康以及更长寿的生命，感谢那些推动医学进步的天使们！

到此，以上就是小编对于全球运动损伤发生率排名的问题就介绍到这了，希望介绍关于全球运动损伤发生率排名的4点解答对大家有用。