哮喘初期运动指导方法,哮喘初期运动指导方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哮喘初期运动指导方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍哮喘初期运动指导方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 过敏性哮喘适合什么运动？
2. 变异性哮喘能跑步吗？
3. 哮喘患者怎样锻炼？

过敏性哮喘适合什么运动？

过敏性哮喘不适合做一些剧烈的运动，可以适量的进行散步或者是慢跑之类的，因为剧烈运动的话，很有可能会导致哮喘，加重过敏性哮喘，同时也要远离一些过敏物质，比如动物的毛发粉尘，还有容易过敏的食物，比如螃蟹，牛肉，羊肉之类的。同时也要赋予一些抗过敏的药物进行治疗。

变异性哮喘能跑步吗？

最好不要跑步，变异性哮喘的患者一般不适合剧烈运动，剧烈运动会导致肺部压力增大，有可能加重病情，引起呼吸困难甚至呼吸衰竭。平时可以适当的做一些锻炼，比如散步、快走、瑜伽、打太极拳等，这样不会导致哮喘发作。建议生活中避免接触粉尘、花粉、***性气体等，防止空气污染。

哮喘患者怎样锻炼？

我有一个朋友，他有一个女儿从小被诊断为哮喘，认为不适合做任何运动，不过他坚持让她做一些轻微的运动，比如游泳，谁知小公主越游越好，后面朋友又给她报了乒乓球，都拿过好几个市里面的冠军，越大越好，现在复查哮喘基本上很轻微了。我看了其他网友的回答，看来还真有道理。希望对你有所帮助。

适度的运动对身体健康有很大的益处，但对于哮喘患者来说，运动不当很有可能会诱发或加重哮喘发作，因此，对于哮喘患者要科学的选择锻炼方式。那么，哮喘患者究竟应如何锻炼呢？

　　哮喘患者适合哪些运动

哮喘的发生与运动的种类、强度有一定关系。哮喘患者比较适宜的运动有散步、太极拳、高尔夫球、慢跑、骑车、游泳等有氧运动。

对于哮喘患者来说，游泳是一种非常好的运动方式，一方面经常游泳能改善神经系统对体温的调节功能，提高人体对气候冷热变化的适应力，增强肺活量，提高人体呼吸系统的功能。

另一方面游泳时患者所吸入的空气较温和，湿度大，而且游泳时身体几与水面保持水平，这有益于肺底部所堆积的黏液疏导，因此游泳可以称得上是哮喘患者最理想的运动。

谢邀。患哮喘病应先看医生服药，并在征得医生同意的情况下先进行一些比较轻松的动作，比如体操、太极拳，再慢慢循序渐进，在自身适应的基础上逐渐加大运动量并坚持不懈，一定能取得予期效果。

哮喘患者，不但能运动，而且应该更加积极主动去运动锻炼。

人们担心哮喘患者运动会发生意外，主要是怕诱发哮喘发作。这种担心是正常的，但是通过正轨治疗的哮喘患者，尤其是吸入激素治疗之后，气道炎症得到控制了，是完全可以适当运动的，因为运动能增强体质，增强肺活力，有利于健康。如果因为害怕，而不敢运动，那会让身体变得更加虚弱，肺部更加娇嫩，这是不利于治疗的。

所以，哮喘患者应该在正确治疗后，***取适当有效的运动，比如游泳，跑步等，如果情况很好，进行剧烈运动也是可以的，但要随身携带急救药，比如沙丁胺醇气雾剂。一旦运动诱发哮喘发作，及时用药。

治疗哮喘，不能只靠药物，运动锻炼也相当重要，这样说大家明白了吧。

当然，处于急性期发作的哮喘患者肯定不适合运动，等病情控制好了再逐步加强运动锻炼。另外，部分运动性哮喘患者，可以在运动前吸入支气管扩张药，比如上述说的沙丁胺醇，能有效预防运动性哮喘发作。

严重哮喘患者，连走路都困难，有气出没气入，引发病症不计，那起码要有力气去完成缎练的任务，就算适当运动都困难，中药最管用，起码能控制不发作，保持正常呼吸，气不紧，喘声不明显，易到应激时，也不容易引发病情的发作，控制好病情，然后才考虑锻炼身体，才是上策

到此，以上就是小编对于哮喘初期运动指导方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于哮喘初期运动指导方法的3点解答对大家有用。