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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤怎么办 钙尔奇的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动损伤怎么办 钙尔奇的解答，让我们一起看看吧。

1. 之前有双肾小结石，现在是适合吃钙尔奇好还是迪巧钙片可以吃吗？
2. 钙尔奇液体钙和钙片哪个更容易吸收？
3. 全身关节响怎么办？
4. 因血小板减少性紫癜，吃了二年激素药，现在骨质疏松，怎么办？

之前有双肾小结石，现在是适合吃钙尔奇好还是迪巧钙片可以吃吗？

有双肾小结石最好是不要盲目服用钙片的，过多的补钙不被吸收是会加重结石，肾结石是会引起血尿，尿频，小腹痛等症状，最好是服用排石颗粒等药物治疗，多喝水，多运动将结石排出，缺钙容易引起出汗多，无力，腿抽筋等，建议您到医院检查微量元素看看，如果不缺钙是不需要吃钙片。

钙尔奇液体钙和钙片哪个更容易吸收？

钙尔奇液体钙更容易吸收。
因为钙尔奇液体钙是以溶液形式存在，不需要经过消化过程即可被人体吸收，而钙片需要在胃酸的作用下分解成一定的离子态才能被吸收，还需要与其他物质一起吸收，因此吸收效率较低。
钙是人体必需的微量元素，可以参与骨骼、牙齿、神经、心肌及各种酶的生理活动。
因此，钙对人体健康至关重要，不管是通过钙尔奇液体钙还是钙片摄入钙都是有必要的。
值得一提的是，摄取钙还需要充足的维生素D和适当的运动。

钙尔奇液体钙更容易吸收。
因为钙尔奇液体钙是以离子形式存在于溶液中，其分子较小，能够迅速进入血液循环系统，被人体吸收利用。
而钙片则需要先经过消化酸的胃酸作用，才能被分解吸收。
而胃酸含量不同及个体差异，导致吸收率不稳定。
此外，钙尔奇液体钙还加入了维生素D3，有助于促进钙的吸收和利用。
因此，如果需要补充钙元素，建议选择钙尔奇液体钙。

全身关节响怎么办？

全身关节响，大部分是因为关节接触面缺乏润滑时，当你被动活动时，接触面就会发出响声。

如果只有弹响，关节的外表肌肉没有红肿难受，也没有任何的疼痛以及活动的障碍，这属于生理性弹响，不必过于紧张，但是需要注意身体保暖，加强适度的锻炼。

如果关节响，伴随着疼痛及活动受限（握拳困难，下蹲吃力等），要考虑到是关节炎，滑膜炎，甚至是风湿、类风湿性关节炎。主要是及时到医院化验检查，以明确原因，对症下药。

当然，我们希望每个人都身体健康，远离疾病。但愿是一种长时间保持某种姿势引起的关节临时稍微错位而导致的。

此外，身体缺钙也会引起关节响，我就属于这种情况，且局部骨质疏松，现在交大一附院医生的指导下，服用福善美改善骨质疏松，长期吃钙尔奇和骨化醇进行补钙及促进钙吸收。平时多晒晒太阳，锻炼身体，都对身体有好处。

最后说明一下，我非医务人员，但是以前也关节响，十年前被诊断出患有类风湿性关节炎，且局部骨质疏松。十年的多家三甲医院的治疗经验，使我对这个逐步了解了一些。希望朋友们都属于非病理性的关节响，都拥有健康的体魄。

个人认为全身关节响有可能是因为缺钙引起的，多吃一些补充钙质的食物，例如，牛奶，虾皮，海带等。还有可能是因为风湿性，类风湿性的疾病引起的，平常多注意保暖，不要着凉，不宜做过大的运动。如果伴随疼痛的话，应尽早到医院进行治疗，最好去医院，让医生做诊断，这样比较放心。

因血小板减少性紫癜，吃了二年激素药，现在骨质疏松，怎么办？

多数患者都是由于自身免疫机能紊乱而引发血小板减少症，患血小板减少症的病人，初期急性发作期治疗时，都会服用激素治疗，如糖皮质激素等。虽然激素类药物治疗血小板减少症见效明显，但副作用极大，会出现肥胖、脱发、痤疮等，有的患者还会出现骨质疏松症状。

为了减轻对骨骼的影响，对于骨质疏松的患者来说，建议常用激素的患者注意补钙

糖皮质激素会促进体内钙、钾、磷的排泄，如果长期大剂量应用，体内这几种成分逐渐流失，可能诱发骨质疏松，严重时会发生骨折。

因此，长期服用激素类药物时，可***用药物和食物补钙相结合的方式。牛奶、虾皮、海带、豆腐等食物含钙丰富，可适当多吃。同时要少喝茶，尽量不吸烟，少喝酒和碳酸饮料。多做运动和晒太阳可促进钙的吸收。必要时，可遵医嘱口服钙剂。

虽然激素类药物副作用明显，但专家提醒血小板减少症患者，切忌自行停药减药！如果副作用引起患者身体的强烈不适，可以***取对症治疗的方法，此外，还可以遵循医嘱适量减少药量以缓解毒副作用的影响！更多科普文章请关注微信公众号【史淑荣工作室】。

到此，以上就是小编对于运动损伤怎么办 钙尔奇的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤怎么办 钙尔奇的4点解答对大家有用。