1、要严格按照健身指导和器械锻炼功能、注意事项进行锻炼,遵循科学健身原理,健身者可根据自身年龄、体质、身体状况选择合适的健身器材进行健身活动。中老年人要特别注意量力而行,12周岁以下儿童及其他不具备独立民事行为能力的人,应在监护人监护下进行锻炼。
2、节省费用:与健身房相比,社区健身器材的使用是免费的,你不需要支付额外的会员费用。如何使用社区健身器材?下面是一些常见的社区健身器材和它们的使用方法:有氧器械 有氧器械包括跑步机、椭圆机、单车等。使用这些器材可以提高心肺功能和燃烧卡路里。
3、不可以领取,属于小区的公共设施,专门提高给社区居民锻炼身体用的,不能归为己有,所以不能申领回自己家用,。
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