足球运动肌肉损伤有哪些,足球运动肌肉损伤有哪些症状

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球运动肌肉损伤有哪些的问题，于是小编就整理了2个相关介绍足球运动肌肉损伤有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 足球运动员有什么职业性损伤呢？
2. 足球头球会损伤脑部吗？

足球运动员有什么职业性损伤呢？

感谢邀请，作为一名退役运动员我可以肯定的回答你，陈旧性伤病会困扰你一生，如果你在运动生涯中没有受到过特别大的伤病的话，如：半月板损伤、十字韧带损伤、腰肌损伤等等的话，那么恭喜你比起这些你要好得多，但一些陈旧性伤病也会时时刻刻找到你，比如说滑膜炎、滑囊炎等等，从事体育运动的人会经常出现一些阵痛性问题，这可能和之前受伤后没有得到很好的恢复有一定关系，这可能就是人们时常说的职业病，其实每个职业都有相对应的病症，希望所有的伤病都能够好起来，也希望从事体育运动的人们那能够坚强。个人观点，不喜勿喷

国际足联的运动医学专家曾对1300场足球比赛进行统计，发现共发生1400次损伤，其中下肢损伤比例占75%。这是因为，足球运动的战术多样，而且难度较大，运动中大多数技术动作主要用脚来完成，因而下肢是足球运动员最容易损伤的部位。

提到膝关节，那可真是各类损伤的“高发地”。除了作为人体最大的负重关节，起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。

前交叉韧带，在国外也被称为“看门狗韧带”，因为它对于维持膝关节的稳定非常重要，其主要作用是限制胫骨过度前移、膝关节过伸、胫骨旋转等。正是由于其重要作用，这才造成了在各种膝关节的急性伤病中，它总是首当其冲。

前交叉韧带的受伤一般是由于膝关节过伸或者过度外展造成的。这种损伤在需要急停、急转并结合各种变向动作的运动中常见，典型的就是足球、篮球。因此，球迷对韧带损伤这个病并不陌生。

半月板是在股骨和胫骨之间的两块半月形的纤维软骨，分别被称为内侧和外侧半月板。它的主要作用是传导载荷、协助维持膝关节稳定、增强润滑、调节关节压、吸收震荡、感受本体感觉等。半月板常常会因为膝关节活动中突然出现变化而导致受伤。

例如，当膝关节同时进行屈伸运动和旋转运动时，半月板需要按照这两种运动的不同要求进行移位变化。结果导致半月板没有出现在合适的位置上，被膝关节关节面挤压，造成半月板挤伤或者破裂。半月板损伤在足球、体操等运动中也属于比较常见。

要知道，我们的身体就好像一台机器，总会有零件磨损，唯一的区别是机器齿轮老化你能买个新的，但是如果你的膝关节老化了，膝关节就容易出现髌骨末端病，它是指由于运动损伤或者劳损造成的髌腱组织变性。

其中，髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。

另外一个容易被球员过度使用的“零件”就是上文提到的半月板，由于半月板有吸收震荡的作用，在跳跃落地、转向等动作中都要起到很重要的缓冲作用。球员在长期的运动中，也会造成半月板的反复磨损或者微小创伤，从而形成疲劳性伤害。

足球头球会损伤脑部吗？

经常看橄榄球和拳击等碰撞类运动的小伙伴儿们，都知道平时都会用头接球、与人碰撞，从长远的时间来看，是会对头部造成伤害的，这已是不争的事实。现在，轮到足球了。我们在观看足球比赛的时候，许多的足球运动员，也都是用头顶球，那么，足球头球会损伤脑部吗？

其实足球运动员们，平时头球多了，会对头部有伤害的，想想足球重重的砸到头上，怎么会不疼呢，但是这也是足球的一种技术训练，甚至有些足球运动员通过头球技术让大家记住了他。有些足球运动员，由于经常用头球接球，出现了脑部的伤病，不得已只能退出，因为频繁的使用自己的头去接球，就会损害自己的脑部结构，长期这样下去，自己的反应能力、记忆力、以及学习能力都会变弱。所以，小伙伴儿们在踢足球的时候，还是少用头球。

首先可以肯定的是，会，足球头球肯定会有些损伤的，但是会怎样损伤，损伤程度有多大，目前还没有定论。

有人曾经算过，在职业足球比赛中，球员头顶一个全力踢来的足球时头部所承受的力，相当于以79公斤重的东西砸到脑上。根据统计，一个职业足球运动员在一场比赛中的平均头球次数是8.5次，一个赛季头球的平均次数达800次，后卫队员头球的平均次数多达1500次。但是很少听见，有哪位运动员因为顶头球而损伤的脑部的，究其原因，是因为头球是主动的，简单来说，就是主动地用头去顶球，而不是被动地让球砸在头上。正确的技术，可以把伤害减少到最低，甚至可以不受伤害。具体说到足球的头球，在顶球时，腰腹力量，头颈力量都运用上是不会受伤的。相反，足球飞了过来，被动地让球砸到头，就很容易受伤，比如街上走路时，在没有任何思想准备的前提下，被突然飞来的足球打中了，这有可能造成脑震荡。这就是体育项目中，动作正确的重要性。

在国外的研究中认为，在足球场上频繁使用头球攻门的运动员与其他运动员相比，得脑震荡的概率要高出3倍，头球是导致运动员脑震荡的独立风险因素，而脑震荡对于大脑功能和记忆力会产生很大影响，但目前很多专家并不认可这一点。

青少年不提倡用练头球，身体还没发育完全，尤其是头球需要用到的颈椎！成人头球没关系的，我们的前颅还是很硬的，就是天灵盖稍微薄一些，一般只有中后卫结尾才用这个位置！

足球头球和橄榄球、拳击一样都属于碰撞类运动，长期的脑部碰撞是有可能损伤脑部的！尤其是在12岁以前。

慢性创伤性脑病(Chronic Traumatic Encephalopathy, CTE)是一种神经退行性疾病，它的发生与反复的轻微创伤性脑损伤有关。CTE大多发生在身体接触类运动员（足球、冰球、拳击等）、退伍军人群体中，但也有部分患者是由于家庭暴力所致。

CTE的临床[_a***_]多种多样，且大都在第一次脑部撞击后数十年才出现明显症状，一般将其分为四个阶段：

第一阶段：注意缺陷多动障碍，意识模糊，定向障碍，头晕头痛等。

第二阶段：记忆丢失，行为冲动，判断力下降等。

第三、四阶段：进展性痴呆，运动障碍，表情淡漠，言语障碍，进行性感觉障碍，震颤，眩晕，失聪，抑郁以及***行为等。

虽说足球运动员不一定会患CTE，但头球会增加CTE的风险，建议青少年在踢足球时避免头球。

到此，以上就是小编对于足球运动肌肉损伤有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球运动肌肉损伤有哪些的2点解答对大家有用。