运动指导过程***教学,运动指导过程***教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动指导过程视频教学的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动指导过程***教学的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何在keep边看教学视频边录像？
2. 新文化运动前(五四运动前)指导思想和主要内容是什么？
3. 新文化运动的指导思想是什么？
4. 健身教练资格证怎么考？健身教练一个月收入多少？
5. 怎么样才能做到运动自律？

如何在keep边看教学***边录像？

Keep是一个app，于2015 年2月4日上线 ，致力于提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。

keep帮助大家坚持运动，但是我们如何利用keepkeep边看教学***边录像呢？

工具/原料

keep

方法/步骤

1，打开keep，选择运动训练项目。

2，选择右上角的“…”

新文化运动前(五四运动前)指导思想和主要内容是什么？

五四运动前的新文化运动指导思想：民主与科学 （德先生、赛先生）。

主要内容：提倡民主，反对专制；提倡科学，反对愚昧；提倡新道德，反对旧道德；提倡新文学，反对旧文学。

***的指导思想是什么？

前期（1915-1918）的指导思想：提倡民主，反对独裁专制；提倡科学，反对迷信盲从；提倡新道德，反对旧道德；提倡新文学，反对旧文学，斗争矛头指向尊孔复古的逆流。

后期（1919-1923）的指导思想：宣传马克思主义（最早宣传马克思主义：李大钊《庶民的胜利》《布尔什维主义的胜利》）。

***：包括“五四”前期的启蒙运动和“五四”后的马克思主义思想解放运动。时间从1915年《新青年》创刊到1921年7月中国***成立。1915年9月，陈独秀创办《新青年》。标志着***的兴起，提出的口号是“民主”和“科学”。

新文化的主要内容有：提倡民主，反对专制；提倡科学，反对迷信；提倡新文学，反对旧文学。“五四”前期***，主要是传播西方资产阶级自由平等学说和进化论思想，其性质仍属于旧民主主义。俄国十月革命后，马克思主义开始广泛传播，已是为在中国建立无产阶级的领导和人民民主共和国作舆论准备，其性质属于新民主主义了。

背诵，要考。

健身教练资格证怎么考？健身教练一个月收入多少？

想考健身教练证，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。

可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。然后可以用上学吧健身教练题库***来备考，做题，学习。

对于一些有健身基础的朋友来说，可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局***报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。

第二种，就比较适合无基础的学子，比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取，加上培训费用的话则在万元左右，具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习，掌握健身教练需要的高级核心技能，才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书，更重要的是能够学习专业的健身技能，这是健身教练以后发展的基础。

第三种方式适合体育院校学员，目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试，对于有一定理论知识的大学生来说，考证书的话应该有把握的，但是健身教练更重要的是实践技能，尤其是后期需要掌握的高级实践技能，如果没有经过系统的学习，是不会有更好的发展。

健身教练这一工作是一个既可以强健自身的体魄，可以帮助会员打造更加完美的形体的好工作，工资也比较可观，如果你想考取健身教练资格证可以使用上学吧健身做题软件进行备考，成就自己，改变他人。

怎样考取健身教练资格证呢？

健身教练国职认证课程是可以分为三等级，以初级、中级、高级排序，获得国职证书后的学员可以获得更好的工作机会，所以学费价格当然也是由低到高。初级健身教练培训的时间会比较短，大致会在一个月上下。在这一个月内，学员需要掌握成为健身教练所必须的知识技能，最重要的是要完成从健身爱好者到健身教练的心理转变。从为自己而学习健身知识，到为了服务客户而学习健身知识，才能更全面地了解健身。

健身教练一个月收入多少？

健身教练的工资是底薪+销售提成+课时提成（课程单价*课节数*课时提成）+奖金。以上海为例，一月工资上万非常容易，底薪在2000到5000之间的样子。具体的工资情况是和业绩相挂钩的，刚开始的提成有的是20%上下这样，有的是30%左右，课时费大概有200一节课，也有的300甚至400一节课，这也看具体健身房的经营和教练的整体水平，也看你具体的城市发展。但是并不是所有投入健身产业的人士都可以拿到高薪的行业，因为健身教练跟其他职业其实也是一样的。收入跟能力是成正比的，专业的水平高，能解决会员的问题多，自然收入也会更高，反而专业能力不到位，满足不了会员的需求，卖不出去课自然收入也就平平。所以，先学习专业的知识和技能，完善自己的能力才是最重要的。

健身教练政策变化

1、2021年2月国家体育总局职业鉴定指导中心会议精神，水平评评类职业资格从2021年7月起正式退出职业资格目录名单。2021年3月国家体育总局人力***资格开发中心出台健身教练职业的能力培训测评试点政策，并率先在上海、广东、江苏，两省一市开展培训测评试点，推进健身教练职业能力培训测评工作的开展。

政策解读：选择健身教练培训机构，一定要具有最新政策下的官方认可的培训测评试点资质。

2、2021年8月***院印发了《全民健身计划（2021—2025年）》中提到“深化社会体育指导员[_a***_]制度改革，实施注册制，降低准入门槛，扩大队伍规模，提升指导服务率和科学健身指导水平。”

另：上海即将推行健身教练注册制，健身教练持证上岗成为必备。

全民健身场所或全民健身活动中从事专业性强、技术要求高、直接关系人身安全的体育项目健身指导、救助等工作的人员，应当通过相应职业资格鉴定，考取相关证书，方能上岗。

考健身教练证多少钱？

现在健身市场中的证书五花八门，国度又对大家考取什么类型的证书并未明确规定，所以考取什么类型证书的人都有，由于受证书种类，价值、考核难度等因素影响，考健身教练证多少钱，并不能一概而论。目前，要说价值比较高，考取人数比较多的证书，就是由国家体育总局颁发的“健身教练国度职业资格证”（简称：国职）。这是国内健身市场中出台比较早，考核难度比较大的证书。

考健身教练证多少钱？那国职证书考核费用多少？还要看大家所选择的考核方式。如果你有一定健身技能基础，或者拥有多年健身教练经验，就可以直接到国家体育总局***，参加由国家体育总局安排的培训和考核。这种方式，由于培训时间比较短，相应的从培训到考核所需的费用也不是很高，大概在3500元左右。

如果你是健身小白，比较好到拥有国职证书考核资质的机构，比如：赛普健身教练培训基地。接受机构安排的培训，在有一定技能知识之后，再参加机构统一组织的国职证书的考核。这种方式，培训时间比较长，相应的从培训到证书考核的费用相对比较高，大概在万元左右。不过，能让大家学到更多技能知识，费用高也是自然的。

怎么样才能做到运动自律？

自律，是一个很严肃的词语。对于每一个还想保持幼稚的人来说，这个词语显得格外有难度。

人们骨子里都想放纵，尤其是关于懒惰、松懈、放弃目标、推三阻四、以及修改承诺等等。

时间可以用来享受美好的生活，但是不可以用来浪费！而最大的浪费莫过于反反复复而没有承诺！无论任何理由，自律是一个人进入成功之门的一张必须的门票，如果这一点缺乏，那么，门都没有！

每一个想要改变生活的人，都不可能靠别人的施舍而开始，真正的起点就是成为一个高度自律的人，这种自律表现在对于一切重要的习惯的养成，这些习惯，通过严格的自律，形成一个人的品质。

自律代表一个人具有某种精神，这种精神显示出这个人的品质级别，越是懂得自律的人，其显现的品质就越卓著，赢得几率就越高，所有人其实都在看，看看谁说话算数，看看谁值得信任，看看谁拥有品质保证！

自律的意识就是人前人后都一样，有没有人认同和欣赏都一样，受到打击、压力下都一样，这就是那一种精神，小到吃一份营养早餐，大到做事情有头有尾，善始善终！

不要把别人的原谅当饭吃，不要把别人的理解当靠山，原谅你的人，其实就是对你失望没有信心的人！自律，是唯一成熟之路，也是唯一可以迈向成功的钥匙。

读书，需要自律！每天看书的习惯，听碟片的习惯，写作的习惯，交朋友的习惯，付出存款的习惯，关闭负面思维的习惯，鼓励赞美他人的习惯，把时间花在比自己高明的人身上的习惯，把金钱用在提升品质的地方上，这些都仰赖于你的自律，摆脱小家子气，摆脱斤斤计较，摆脱不成气候的胸襟的旧习，这就是人生的关键所在。

不要轻易原谅自己的那些恶习，那是一种原罪！别人可以视而不见，而你必须认真对待，真正能够毁掉你的人，不会是别人，只会是你，真正能够让你半途而废，让你一生毫无作为的，只能够是你，不会是别人！对别人要求高，对自己却随时放水，这样的虚***解决方案，最终只能够断送你的人生。

宽容地对待别人，高度自律地对待自己！这就是从一个小人变成一个成熟而有魅力的人的最捷径的路！自律不是为谁，而是为了一个越来越有魅力的自己！自律的本质，就是自我雕塑，自我培养，自我教练，正是这样的一个过程，才能够看到自己真正的成长与价值。

到此，以上就是小编对于运动指导过程***教学的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动指导过程***教学的5点解答对大家有用。