幼儿午餐前运动指导,幼儿午餐前运动指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿午餐前运动指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍幼儿午餐前运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 保育员在幼儿进餐时的具体做法？
2. 午饭后多久适合运动？
3. 中午锻炼最佳时间？

保育员在幼儿进餐时的具体做法？

为了保证孩子们能够按时进餐，保育员应在每餐的前二十分钟做好准备。

餐具要提前消毒，分发到每个幼儿的餐桌前，要提前把饭菜凉好，避免幼儿烫伤，在幼儿进餐前组织洗手，避免等待的时间，可以安排安静的小游戏。

在进餐过程中，要来回巡视，吃完的加餐，对于个别进餐困难的学生，可以喂餐。吃完饭要有序喝水，并把餐具整理好，最后有序带会午休室。

幼儿园的保育员也称生活教师，其指导幼儿进餐的职责是，餐前准备餐点，分餐，幼儿进餐时引导幼儿愉快进餐，不挑食，保持桌面、地板的清洁卫生，鼓励幼儿不挑食，餐后收拾餐具，搞卫生，保持活动室餐后整洁的环境，有需要的话（厨房人手不够的情况下）进行一些餐具的清洗。

1、用音乐律动和手指游戏等方式组织幼儿盥洗，减少等待现象 。

每餐前的盥洗是必不可少的程序，以往总是老师维护好幼儿的秩序，以组为单位进行盥洗，一位老师在教室看护好教室里的幼儿，另一位老师要注意幼儿上厕所的安全和幼儿洗手的情况。

从第一个孩子洗完手到最后一个孩子洗完手中间有一段时间差，从洗完手到端到碗吃饭又有一段时间差，是幼儿消极等待比较多的环节，如老师组织不当，先前孩子洗干净的手又要再次污染。

为了减少多数幼儿的无谓等待，老师可以积极开动脑筋，形成每个班自己独特的组织方式，如有的班以不同的动物为名对幼儿进行角色分组。

过多次的观察，总结出每次进盥洗间幼儿合适的人数和所需时间，然后对音乐的长短进行调整，录制磁带播放，以对应的动物音乐对幼儿进行有序调动，中间有目的穿插需要复习巩固的律动。

午饭后多久适合运动？

午饭之后正常要一个小时之后才适合运动，毕竟吃过饭之后，肚里的食物需要经过一段时间的消化，如果很快就去运动的话，对肠胃很不好，所以要运动，也要在午饭之后，一个小时适合运动或者继续工作。

中午锻炼最佳时间？

中午锻炼的最佳时间是在午饭后1-2小时，即12:00-14:00之间。这个时间段人体体温和新陈代谢较高，身体状态较为活跃，适合进行中等强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。另外，中午锻炼后还可以促进消化，提高精神和工作效率。但需要注意的是，中午锻炼后要注意补充水分和营养，避免在运动过程中出现低血糖等问题。

到此，以上就是小编对于幼儿午餐前运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿午餐前运动指导的3点解答对大家有用。