骨质增生和运动损伤有关吗,骨质增生和运动损伤有关吗怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨质增生和运动损伤有关吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍骨质增生和运动损伤有关吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 骨质增生是什么原因引起的？
2. 年轻人骨质增生是什么原因引起的？
3. 腰骨质增生怎么锻炼？
4. 骨质增生是怎样产生的？

骨质增生是什么原因引起的？

骨质增生，多为机能、退化功能性疾病，也存在风寒湿热瘀之邪，或暗伤、明伤，本体肾精元气亏虚…等病因素…引致肝肾同源气化失调、阴阳亏虚，邪伏骨膜，久病致：

1.骨脉营养失调，2.或代谢分泌物分解，气化障碍，3.或经络亏虚，4.或壅痹瘀阻等邪物…引骨质增生病变。

骨质增生有许多原因。骨骼可以在全身扩散，尤其是颈部、肩部、脊柱、关节、脚跟和其他部位。它主要与衰老有关。表现为颈部、肩部、脊柱和关节的退行性改变，以及外伤，这也是引起骨质增生的重要因素。慢性疲劳、长期工作和举重也会导致骨质增生。此外，它年轻时不注重保养，在日常生活中也不形成良好的习惯。

年轻人骨质增生是什么原因引起的？

对于年轻患者，大部分是由于出现了周围软组织的损伤，从而造成周围钙化，骨化，有的时候是由于周围的骨折，从而出现一些碎骨块，在周围出现了骨细胞不断的增殖，形成骨痂，就造成了骨质增生。一般来讲，出现了骨质增生，避免一些剧烈的运动，可以口服一些促进软骨生成的药物，氨基葡萄糖胶囊。

腰骨质增生怎么锻炼？

腰骨质增生需要活动腰部的灵活度和柔软度。但是一开始活动的时候，运动幅度又不宜过大，运动量不宜过多，否则会损伤腰部肌肉。而且长时间的运动也有可能由于分泌过多，导致第2天肌肉酸痛，无法再动。所以建议进行一些轻微的腰部扭转运动，还有还有一些弯腰够脚趾头动作，尽可能的伸展腰部即可。做完运动后，还应适当对腰部进行按摩。

骨质增生是怎样产生的？

刘医生谈骨论筋🍉骨质增生🍉

家中的老年人做身体检查都会发现有骨质增生的情况，老百姓就叫长骨刺。比如腰上、膝盖上或者脚后跟等部位。总觉得又跟骨刺扎在肉里很是别扭。骨质增生到底是怎么回事呢？

骨质增生基本上都长在关节位置，又叫增生性骨关节病。由于关节退行性变，导致关节软骨破坏而引起的慢性关节病。

一、原发性骨质增生。人不断的老化及退行性疾病在关节方面的表现。年龄、肥胖及关节负重过大都会加重发展。

二、继发性骨质增生。由于手术、外伤或其他原因导致关节软骨破坏或关节结构改变。因关节面摩擦或者不稳定导致退行性变。

首先是关节软骨的破坏。就像橡胶垫老化一样，软骨破坏脱落，漏出软骨下骨质。***的骨质血管及组织增生，不断产生新骨，形成骨的硬化层。受力小的地方可能形成骨质疏松。新长的骨向阻力小的地方生长，所以关节边缘形成骨赘（骨刺）。受力大的地方容易产生小骨折、坏死，从而形成塌陷。改变关节原来的结构。

1.大多数症状不典型。2.患者为50岁以上的老人。3.起病缓慢。4.多为多个关节发病。5.关节持续隐痛，活动增加后加重。6.受天气影响。7.关节僵直，可有摩擦感。8.休息痛。9.关节肿大、活动受限。

1.日常保健。减少关节的负重和过度的大幅度活动。可拄拐以减轻负重。不做对关节损伤发的活动。

2.理疗。烤灯、***、艾灸等。

3.适当的锻炼。保持关节的活动度。

4.非甾体类消炎镇痛药，激素注射。

为什么会长骨质增生或者骨刺呢？

其实当你拍片发现有骨质增生或者骨刺的时候，它已经生长了很长时间，可能5年甚至10年以上的时间。

如果我们看到它是一个变尖的，认为它应该在我们的软组织或者肌肉里有刺或者扎的那些疼痛感觉的话，那你得理解可能是错的。

因为它本身就是一个缓慢生长的过程，它不是一下子变成一个尖的或者刺的样子。

很多人一提到骨质增生或者骨刺，就认为是会引起疼的。其实不然。

骨质增生或者骨刺呢，它本身是人体局部应力失衡的代偿表现，人体为了自我保护而产生的。

什么意思呢？就是说我们人体，在正常的情况下，不论是从局部还是整体，都应该保持在一个相对平衡的范围内，本身我们的左右身体也是基本对称的。

再比如说，你在坐着的时候，你不是坐的很正，而你的身体是偏向一侧的，在这种长期的姿势状态下呢，有一侧的肌肉势必会被拉长，而一侧的肌肉会变短，那么长时间这种姿势就会导致人体力学失去了平衡。

那么长期受牵拉的这一侧这个肌肉呢，可能会变得张力增加。会不断的牵拉它附着在骨面的地方，当骨质受到这个牵拉力的时候，我们的成骨细胞就会向力的方向移动，因为它要防止肌肉的过度牵拉，而造成我们的骨面骨质的撕脱。所以会顺着力的方向长出来一个，我们拍片子看到的骨质增生或者叫骨刺的一个结构。目的就是为了加强这对抗牵拉的力量。

然而在膝关节这个地方中间增生，是因为我们身体的重力，还有膝关节间隙的压力，而导致成骨细胞为了防止膝关节中间的髁间棘过大的压力，然后向上对抗的一个结果，所以会长出向上的增生或者骨刺。

到此，以上就是小编对于骨质增生和运动损伤有关吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于骨质增生和运动损伤有关吗的4点解答对大家有用。