膝关节骨损伤多久可以运动,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝关节骨损伤多久可以运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍膝关节骨损伤多久可以运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 髌骨骨折手术后多久开始锻炼？
2. 骨折多久后可以开始锻炼？

髌骨骨折手术后多久开始锻炼？

感谢邀请！

因为髌骨比较表浅，周围没有重要的神经血管，也不用过多的考虑软组织平衡的问题，因此，髌骨骨折可以说是骨科比较简单的一个手术，通常作为骨科医生第一个切开复位的内固定手术。手术方式最常用的有髌骨爪以及张力带钢丝固定等等，如下图：

要理解髌骨骨折后多久开始锻炼，我们首先要明白手术的目的是什么？

纠正畸形及髌骨的分离：为了让骨折的髌骨恢复成原来的形态一样，这样不至于由于长歪了髌骨愈合后功能受限，或者是分离得太远而长不到一起。

早期功能锻炼：为了让我们可以早日活动，而不用由于长期固定后导致膝关节粘连或僵硬，活动受限。

这个早期的意思可以理解为术后第一天开始。

有的朋友会问我，术后第一天伤口会有疼痛感，此时我们的膝关节无法进行很好的功能锻炼怎么办呢？其实从术后第一天开始，我们就可以锻炼踝关节，这样可以有效的促进静脉回流及伤口消肿，并减少术后血栓并发症的发生。如下图：

我们甚至还可以做直腿抬高的动作，来锻炼下肢的肌力。这个过程一般需要坚持三天，三天以后，我们的膝关节伤口就不会再那么疼痛了。有的医生会建议术后第一天就弯曲膝关节，当然，如果膝关节不感到疼痛我是鼓励的。偷偷告诉大家一个小秘密，医生可以在术后缝皮前对膝关节伤口进行“鸡尾酒”（封闭）治疗，这样，我们术后第一天屈曲膝关节也并不会感到疼痛。但是这种技术一般在膝关节置换用得比较多，有些医生会认为在髌骨骨折并不需要。

骨折多久后可以开始锻炼？

骨折术后康复锻炼的时机主要是依据保守治疗还是手术治疗。

保守治疗行石膏外固定术后，骨折断端需要一个相对稳定的环境，在4-6周内不建议患肢过度活动，可以适度锻炼石膏未固定的关节，促进患肢血液循环、消肿、促进骨折愈合。保守治疗开始拆卸石膏进行锻炼的时间需要复查X线决定，观察骨折愈合情况，一般在6周-8周之间拆除石膏，拆除石膏后建议进行可拆卸式支具继续固定，锻炼时拆除，休息时固定，继续复查X线，直至骨折完全愈合。

手术治疗患者因为由内固定物的支撑，早期可以适度活动患肢，不需要像石膏固定后制动4周左右，但骨折愈合时间不会减少，还需定期复查，下肢骨折内固定术后不建议早期负重锻炼，因内固定物容易疲劳松动，负重时间需要复查X线确定骨痂生长情况决定。早期功能锻炼的目的是保存肢体关节活动度，避免长时间固定导致关节僵硬。

祝早日康复

不是很严重一周后就可以开始了吧，17年右臂桡骨断裂牵连肘关节到医院没有手术直接上石膏板，一开始很不适应，快一周就自己拆下石膏开始试着锻炼，一开始手臂伸不直也使不出力气，动作一大肘关节酸痛，勉强可以打打键盘拿水杯，但一有时间就开始伸展手臂毕竟感觉到骨裂缝在愈合（脉搏跳动一下骨折处涨痛一下），两周后可以骑自行车了 接下来半年肘关节一直伸不直，只能伸到175°，怕以后就这样留下后遗症了，决心来次狠点的找个单杠来个引体向上没想到奇迹发生了 虽然疼痛，但居然伸直了但骨科拍片也没什么事 现在习惯性练练引体向上关节基本和骨折前没什么两样

俗话说伤筋动骨一百天，骨折的临床愈合标准是骨痂的形成，如果想骨折部位完全负重至少3个月以上，还要结合自身情况来定，但是骨折的愈合有三个阶段不同恢复阶段都有相应的锻炼方法

(1)骨四头肌的等长收缩训练。

(2)进行髌骨的被动活动，随时将髌骨左右推动，防止膝关节僵直，粘连。

(3)进行足趾关节和趾间关节的活动，促进静脉回流，减轻水肿。

(一)仰卧直抬腿。

(二)锻炼膝关节，踝关节，足趾和趾间关节，防止废用，列如，进行膝，踝关节的屈伸练习。

(一)有针对性地对存在障碍的关节和肌肉进行锻炼，为拄拐下地做准备。

(一):患者先拄双拐，伤肢不负重行走，练习15天。

理论上来说，骨折手术后3-5天即可开始锻炼，根据患者恢复情况不同，恢复时间不同，能够接受的锻炼方式有所区别。

骨折后积极锻炼对促进骨骼恢复，预防肌肉萎缩有很大的帮助。因此在专业人士的***下，越早开始训练，恢复的越快。

患者在受伤后1~3周，可以尝试活动肌肉，尤其是对受伤附近肌肉的牵扯，一定要大胆尝试。这样不但可以防止组织粘连，还可以预防水肿。

在骨折后的第3周至第6周，可以逐渐开始尝试关节活动，要针对骨折位置上下临近关节进行一定强度的活动。受伤后第8周以后，可以尝试下地行走。

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到此，以上就是小编对于膝关节骨损伤多久可以运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝关节骨损伤多久可以运动的2点解答对大家有用。