如何指导术后病人运动,如何指导术后病人运动***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何指导术后病人运动的问题，于是小编就整理了6个相关介绍如何指导术后病人运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 手术过后什么时候能锻炼？
2. 颈椎病术后锻炼方法？
3. 膝关节术后康复训练方法？
4. 膝关节置换术后如何有效康复锻炼？
5. 脚跟粉碎性骨折手术后45天了该怎样锻炼？
6. 癌症患者治疗后如何锻炼身体？

手术过后什么时候能锻炼？

手术过后什么时候能锻炼这个需要看具体是什么手术，通常是建议手术后差不多2周可以慢慢活动，每个部位的手术后的恢复时间都不一样，需要明确部位，功能锻炼恢复期应该循序渐进，避免过急过量剧烈运动。需要再结合临床拍片检查确诊并针对具体情况***取综合措施治疗可加快愈合时间。

颈椎病术后锻炼方法？

患者做完颈椎病手术过后，需要进行颈椎的康复锻炼，可以做活动功能训练以及颈部肌肉核心肌群力量的锻炼，同时还需要注意结合影像学检查，评估个人的恢复情况以及合适的锻炼方法，最好有专业的运动治疗师指导，而且可以适当的佩戴颈托保护颈椎。

膝关节术后康复训练方法？

膝关节手术过后需要进行康复训练，可以进行力量训练，关节活动功能训练以及平衡功能训练等，这需要评估个人的病情，制定个体化的训练计划，需要有专业的运动治疗师指导，同时患者要配合理疗针灸等减轻关节症状缓解疼痛。平时佩戴护膝保护关节。

膝关节置换术后如何有效康复锻炼？

膝关节术后一周左右可以下地行走，同时可以做简单的功能锻炼，比如等长练习，循序渐进，术后三周，在医者***下进行被动的膝关节屈伸运动；然后进行卧位式的膝关节屈伸运动训练；或者坐式膝关节屈伸运动训练（如下图）。

接下来要进行膝关节屈伸抗阻力运动训练，增强膝关节周围肌肉的肌力，以加强前后方的稳定。患者俯卧位，双手屈曲枕于下颌部，患肢往背部弯曲，于右下肢后踝部缚一根橡皮筋，患膝做屈伸运动。这是在患膝具备一定肌力后才可以开始力量练习，这个力量练习可逐渐增加。

脚跟粉碎性骨折手术后45天了该怎样锻炼？

脚跟粉碎性骨折手术后45天了要做股四头肌静力锻炼，可以先不做髋关节和膝关节屈伸锻炼。但是一定做肌肉收缩和舒张静力锻炼，促进深静脉回流，防止深静脉血栓。如果内固定物牢靠，尤其使用股骨髓内钉固定手术之后，术后三天左右可以下地负重行走。

癌症患者治疗后如何锻炼身体？

对于癌症治疗后，如何锻炼身体，美国运动医学学会组织了学科专家，对运动在癌症预防、控制和康复中积极作用的证据进行了全面审查，并发布了新版的《癌症生存者运动指南》。

肿瘤康复期是指经过手术、化疗、放疗等手段治疗后，肿瘤被临床治愈了，患者不再治疗，而是在调养身体的时期。在这个时期，我们不仅要做到身体的康复，还做到心理的康复。

判断患者身体是否已经康复，主要是看我们的体检指标。它包括血象稳定；负氮平衡转换成正氮平衡；肿瘤标志物稳定；能参加一般的体育锻炼。

1、积极治疗和恢复期

2、恢复后的无疾病或疾病稳定期

3、晚期

癌症患者适当锻炼、合理运动可以促进康复是许多研究者的共同结论。并且得到世界癌症组织的公认。在患者病情稳定、治疗阶段结束后，医生也会嘱咐几句有关术后恢复的注意事项。那么如何才能做到科学有效的锻炼？什么又叫做适当的运动呢？

首先，我们要了解运动是分等级的。主要分为轻度运动、中度运动和剧烈运动。按照MET的数值划分，以在单位时间内消耗能量的多少来判定。人体本身就需要持续不断的消耗热量，当我们不好判定具体数值时，可以根据自身的身体状况来进行分析。

1. 轻度运动：运动时可以轻松唱歌。

2. 中度运动：运动时讲话平稳，气息顺畅。

3. 剧烈运动：运动时气喘吁吁，上气不接下气。

对于患者来说，剧烈运动是不适合的。适当的弹奏乐器、整理园艺既锻炼身体还能放松身心。随着体力的增加，适当其他运动，如散步、打[_a***_]、舞剑、慢跑等。对于部分患者不能下床的情况，建议适当的按摩、擦背，促进血液循环。运动环境尽量选择在宽阔、通风处。免疫力低下的避免到公众场合锻炼，正在接受放化疗的应避免皮肤暴露在含氯的环境中，如游泳馆，温泉等场所。有留置导管的患者，注意创口不要感染。在一些特殊节日，如春节期间，很多放鞭炮的，空气有一定程度污染，室外温度较低，有害物质没有散开，这种情况下就不适宜锻炼。

运动时长最好控制在30-60分钟以内，同时注意观察运动后是否出现心律不齐，呼吸困难等现象。如果出现及时停止或减少运动强度。锻炼后，有出汗的情况，勤换衣物。

除了运动促进康复外，微生态菌群也对患者康复起到了关键性作用。建议使用微生态疗法，补充脆弱拟杆菌BF839，帮助人体缓解放化疗毒副作用，抑制肿瘤细胞生长，重塑自体免疫微循环。

如想了解更多微生态制剂脆弱拟杆菌BF839相关信息可私信。我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。

癌症患者在治疗期间的运动被证明有助于治疗效果的改善。而且，适度的运动也可以减少许多癌症治疗的副作用，如食欲不振、便秘等。运动对于心情状态的影响也有积极作用。因此锻炼身体是患者治疗后可以积极选择的。

每周进行150分钟适度运动或75分钟的有氧运动（例如散步，慢跑，骑自行车，跳绳、游泳等。）

每周进行2~3次力量训练(俯卧撑、平板撑、深蹲等），涉及针对主要肌肉群的中等强度运动训练。

当然，每个人的身体状况不同，选择运动的强度也要稍有调整。我们推荐大家多散步，找天气温暖、空气质量较好的时间段外出散步或快走，增强心肺功能。天气好的时候骑自行车在户外转一转也是不错的选择，可以增加身体协调性，有助于膝盖的运动。

需要强调的一点是，运动时尤其是运动后要注意保暖，不要因为着凉感冒。

到此，以上就是小编对于如何指导术后病人运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何指导术后病人运动的6点解答对大家有用。