运动员最怕的损伤是什么,运动员最怕的损伤是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动员最怕的损伤是什么的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动员最怕的损伤是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 你打篮球受过最重的伤是什么？怎样避免打球受伤？
2. 打排球最害怕的事情是什么？
3. 足球运动员有什么职业性损伤呢？

你打篮球受过最重的伤是什么？怎样避免打球受伤？

左膝十字韧带撕裂、左脚踝骨裂、腰椎侧弯、小关节紊乱、腰肌撕裂，这是我打篮球受过最重的伤，而且都是在一次对抗中造成的。

打篮球很容易受伤

那时候还是10年前，刚刚到美国留学，当年自己也属于二楼打球的一员，原地起跳也能双手抓个框，对自己的篮球水平有着一定的谜之自信。

之后第一次在美国的公园里打野球，对手有黑人也有白人，里面有一个黑人兄弟特别的壮实，也就是他造成了我人生最严重也是最可怕的一次伤病。当时我一对一突破了防守队员，直接上空蓝，想着是起跳把球抹进篮筐，结果突然背后飞来一个人给了我钉板大帽，同时空中撞到我的身子，只觉得一股巨大的力量，我直接就往篮板后面的场地掉过去，当时扭着身子用左腿着地，结果就导致整个左侧半边身子的一系列重伤。

这次受伤让我直接在床上躺了大半年，恢复后还做了好几个月的康复训练，之后就改变打球的风格了，以跑位外线远投为主了，后遗症是一直到现在空位上篮还有阴影。

职业运动员也会受伤

篮球作为竞技体育，有着大量的身体对抗，受伤的风险往往是避免不了的，不过做到以下几点，能够让我们尽可能地减少受伤的概率。

一、充分热身

热身能够激活我们的心肺系统和神经系统，让肌肉恢复弹性，同时让全身各个关节分泌关节液，这样在打篮球的过程中身体会更舒展，柔韧性更好，是最能够有效降低受伤风险的手段之一。

建议可以通过一些拉伸动作，或者绕篮球场慢跑和上篮的方式进行热身，等到身体微微开始出汗就差不多热身完毕了。

打排球最害怕的事情是什么？

排球是用羊皮或人造皮革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似重量约255~346克的一种球类。在排球运动中最害怕的就是运动损伤和被器材（排球本身）撞击伤害这两种。

第一，排球在击打过程中速度可以达到70-100公里每小时，运动员的高度加上起跳高度在3m以上，进攻扣球再有球本身的加速度，试想这样一个速度如果打到人身上，会是一种怎样的结果？毫不夸张的说，会直接把人砸晕在地。如果打在要害部位比如眼睛，会导致眼球破裂而失明，不过这在专业运动员中极少出现，在训练当中他们会以手和臂部为主要击球部位，手掌手臂去迎球，主要是业余选手需要及时躲开不能接住的来球。

第二就是运动损伤。任何一种运动都会有一定的运动损伤，比如羽毛球，伤害最大的就是人的膝盖和半月板，韧带等，关节肌肉都是会受到不同程度的伤害。在排球里面，经常需要起跳、鱼跃、翻转、扣球，所以会有脚踝扭伤、膝盖韧带拉伤、膝部半月板损伤以及腰部扭伤和肩部肌肉拉伤等，许多运动员都是因伤退役，所以不可逆的伤害才是一个运动员运动生涯最大的敌人。

综上概述，在排球运动中最害怕的就是受伤了，不过在业余选手运动中，基本动作的练习、运动前的热身和良好的心态都可以减少和避免一些运动损伤。即便受伤了，后续处理、包扎和休养也是极其重要的。

感谢邀请，估计题主是问排球运动员在打排球时最怕什么，

1：只要是运动员最怕的就是受伤，大家知道虽然排球的皮是带海绵的，但排球最好看，最激动人心的就是扣杀球，扣球讲究的是大力扣杀，它的杀伤力非常大，世界上最厉害的扣球能达到130公里/小时 男排扣球的重量能达到900千克 ，试想如果一不小心被打在脸上，那酸爽的感觉，轻者要毁容，重者颈椎肯定受不了。

2：排球是团队运动，一人强不是强，排球运动员表现出来的紧张、胆怯、信心不足或盲目自信等不良的心理状态 ，会影响技战术水平的正常发挥,导致比赛成绩不理想,甚至失败。

3：另外打球快节奏，快速隐蔽的传球手法，世界级的接应。凶悍强攻的打法，都是排球运动员最怕的！

足球运动员有什么职业性损伤呢？

感谢邀请，作为一名退役运动员我可以肯定的回答你，陈旧性伤病会困扰你一生，如果你在运动生涯中没有受到过特别大的伤病的话，如：半月板损伤、十字韧带损伤、腰肌损伤等等的话，那么恭喜你比起这些你要好得多，但一些陈旧性伤病也会时时刻刻找到你，比如说滑膜炎、滑囊炎等等，从事体育运动的人会经常出现一些阵痛性问题，这可能和之前受伤后没有得到很好的恢复有一定关系，这可能就是人们时常说的职业病，其实每个职业都有相对应的病症，希望所有的伤病都能够好起来，也希望从事体育运动的人们那能够坚强。个人观点，不喜勿喷

国际足联的运动医学专家曾对1300场足球比赛进行统计，发现共发生1400次损伤，其中下肢损伤比例占75%。这是因为，足球运动的战术多样，而且难度较大，运动中大多数技术动作主要用脚来完成，因而下肢是足球运动员最容易损伤的部位。

提到膝关节，那可真是各类损伤的“高发地”。除了作为人体最大的负重关节，起着承重作用以外，人体的下肢活动、转向变向都需要膝关节的协同作用，这就导致其受伤风险陡增。

前交叉韧带，在国外也被称为“看门狗韧带”，因为它对于维持膝关节的稳定非常重要，其主要作用是限制胫骨过度前移、膝关节过伸、胫骨旋转等。正是由于其重要作用，这才造成了在各种膝关节的急性伤病中，它总是首当其冲。

前交叉韧带的受伤一般是由于膝关节过伸或者过度外展造成的。这种损伤在需要急停、急转并结合各种变向动作的运动中[_a***_]，典型的就是足球、篮球。因此，球迷对韧带损伤这个病并不陌生。

半月板是在股骨和胫骨之间的两块半月形的纤维软骨，分别被称为内侧和外侧半月板。它的主要作用是传导载荷、协助维持膝关节稳定、增强润滑、调节关节压、吸收震荡、感受本体感觉等。半月板常常会因为膝关节活动中突然出现变化而导致受伤。

例如，当膝关节同时进行屈伸运动和旋转运动时，半月板需要按照这两种运动的不同要求进行移位变化。结果导致半月板没有出现在合适的位置上，被膝关节关节面挤压，造成半月板挤伤或者破裂。半月板损伤在足球、体操等运动中也属于比较常见。

要知道，我们的身体就好像一台机器，总会有零件磨损，唯一的区别是机器齿轮老化你能买个新的，但是如果你的膝关节老化了，膝关节就容易出现髌骨末端病，它是指由于运动损伤或者劳损造成的髌腱组织变性。

其中，髌腱是连接髌骨到小腿胫骨的肌腱结构，与股四头肌、髌骨共同构成“伸膝装置”。

另外一个容易被球员过度使用的“零件”就是上文提到的半月板，由于半月板有吸收震荡的作用，在跳跃落地、转向等动作中都要起到很重要的缓冲作用。球员在长期的运动中，也会造成半月板的反复磨损或者微小创伤，从而形成疲劳性伤害。

到此，以上就是小编对于运动员最怕的损伤是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动员最怕的损伤是什么的3点解答对大家有用。