运动损伤与贴扎治疗的关系,常见的运动损伤与贴扎治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤与贴扎治疗的关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动损伤与贴扎治疗的关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 肌肉贴真的有用吗？
2. 锻炼后小腿前面痛是怎么回事？
3. 半月板一度损伤保守治疗三个月，平躺腿伸直有点疼是为什么？

肌肉贴真的有用吗？

有用。肌肉贴又称肌内效贴，可起到缓解疼痛，减轻肌肉紧张及疲劳、支撑软弱肌肉组织的作用。肌内效贴的作用机制可归纳为四个方面：贴扎产生皱褶、贴扎引导方向、贴扎应用拉力、贴扎感觉输入。

锻炼后小腿前面痛是怎么回事？

小腿前方痛，也是比较多见的跑步后运动损伤之一。主要由两种损比较多见：一是胫前痛，主要是小腿骨，医学上称胫骨，发生的疼痛甚至肿胀，也称胫骨骨膜炎；另一种是小腿前方的肌肉酸痛，也叫胫前肌（胫骨前肌）。两种损伤的发生机理和表现也是有所不同，临床上根据具体损伤位置做出诊断。

原因：单纯的胫骨骨膜炎，主要由于跑步时，胫骨表面骨膜反复受到达拉引发的无菌性炎症性的疼痛，不过严重时可发生骨膜增厚，疲劳性骨裂甚至骨折。胫前肌疼痛可能与不正确的跑姿，小腿过度发力所致，本身是一种肌肉肌筋膜的劳损。经常快走的人也会多见。

表现：单纯胫骨骨膜炎主要表现为小腿前方内侧中段处疼痛，胫骨表面，也就是皮包骨的地方，由于此处没有肌肉覆盖，按压可有明显疼痛点。严重的时候疼痛剧烈，甚至会鼓出质硬的肿块。而胫前肌的肌肉肌筋膜劳损则表现为小腿前方偏外侧疼痛，通常痛点不是很明显，一条或者一片区域疼能。按压疼痛处是质软的肌肉组织。

诊治：胫骨骨膜炎可以做X片检查或者CT扫描来判断是否有疲劳性骨裂或者骨折，如果发生了则建议停止训练，待完全康复后再跑。程度较轻者也可***用冲击波治疗。但是一旦诊断该问题我们就应该反思平时训练量正确与否，以及是否需要调整跑姿或装备。胫前肌劳损可以***用一般的肌肉软组织康复方案，急性疼痛可冷敷处理。小腿前疼痛预防可以使用肌内贴贴扎防护，缓解症状及肿胀。同时注意跑姿的调整，以及选择合适的跑鞋和鞋垫。

肌内贴贴扎防护：根据跑步后出现不同的小腿前痛的原因，可以使用预防性贴扎法，减少伤病发生，缓解症状。

操作: 体身取平躺位，膝盖下方垫一软枕，微屈。针对胫骨前痛准备1根X型贴布。按压到胫前痛点处，将X型贴布中心作为锚定点对准痛点，四脚分别向四周牵拉开贴平。张力控制30%-40%。针对胫前肌贴扎，可使小腿自然放松，踝关节轻度内翻下垂。由足弓内侧至膝关节前下方量取I型贴布1根。由足弓内侧底部选择锚点，斜向上跨过小腿前方，往膝关节外侧前下方拉伸贴扎固定，张力控制20%。

半月板一度损伤保守治疗三个月，平躺腿伸直有点疼是为什么？

关于半月板的损伤，在以前的问答中提到了很多，包括半月板的解剖结构、发生损伤的原因、损伤的分级、临床表现，以及治疗方法。今天就这个患者具体问题展开来分析。

半月板的一度损伤，是没有做手术的必要的，保守治疗主要是稳定膝关节，减少半月板损伤要进一步加重。患者出现膝关节伸直位时疼痛，这个***其实专业术语应该称之为膝关节过伸试验，当膝关节过度伸直时，半月板前角被股骨和胫骨挤压，如果出现疼痛，则证明半月板前角有可能损伤。

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下面介绍半月板损伤常用的体格检查：

1.过伸试验 正如题主所提出的那个问题，膝关节完全伸直过度伸直，膝关节内侧或外侧感觉到疼痛称之为阳性实验，代表半月板前角损伤的可能。

2.过屈试验 与过伸实验正好相反，过度屈曲，膝关节感觉疼痛，则代表半月板后角损伤的可能。

3.麦氏试验 此实验可以分别判断，半月板前角后交及体部的损伤。患者膝关节过度屈曲，检查者内旋，或者外旋膝关节了，膝关节屈曲位逐步活动到伸直位，分别记录疼痛位置。内旋膝关节检测外侧半月板，外旋检测内侧半月板，屈曲位检测半月板后角，90°位检测半月板体部，伸直位检测半月板前角。

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到此，以上就是小编对于运动损伤与贴扎治疗的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤与贴扎治疗的关系的3点解答对大家有用。