产后修复运动指导师,帮我来一个产后修复运动训练

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后修复运动指导师的问题，于是小编就整理了5个相关介绍产后修复运动指导师的解答，让我们一起看看吧。

1. 产后恢复专业是学啥的？
2. 产后骨盆恢复锻炼怎么做？
3. 产后康复师教学课程内容都有些什么？
4. 月嫂帮助与产后修复有什么区别？
5. 产后修复是选择仪器好，还是人工按摩好，还是两种结合的好？

产后恢复专业是学啥的？

学的内容有：产妇产褥期资料收集、评估及注意事项、产妇生活、产妇头面部恢复、产妇胸腹部恢复、产后十四经络与淋巴排毒、产妇盆底修复、产后体质管理、产后运动、产后特殊护理、产后心理、营养餐指导。

产后骨盆恢复锻炼怎么做？

产后骨盆修复主要是结合盆底康复训练，内容包括低频，牵引，***哑铃等，如果不严重的可以自行缩肛训练有效促进***以及骨盆肌肉肌力逐渐恢复，坚持锻炼会有一定效果。如果已经达到相对严重的损伤，尤其是脏器脱垂，必要时需要结合手术治疗。

产后康复师教学课程内容都有些什么？

产后修复师培训的开课程内容包括产后暖宫排毒、卵巢保养、产后经络调理、产后体质调理、产后形体恢复、产后颈肩背部保养、产后骨盆修复、产后腹部收紧、产后妊娠纹修复、产后***养护、产后心理疏导等。

产后修复需要对每个产后妈妈个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。

月嫂帮助与产后修复有什么区别？

月嫂是负责产妇和宝宝的生活起居，产妇在月子里的引食，要合理安排，产妇的体质不同，引食也就不同，要荤素搭配，粗细结合，还有恶露观察。指导宝妈正确的喂宝宝的哺乳方式。宝宝的黄疸观察，红臀护理，洗澡抚触等。

产后修复师是宝宝满月后给宝妈做满月汗，42天以后做腹脂肌恢复、骨盆修复、私密养护等各种项目，帮助宝妈各器官恢复以及形体恢复，恢复到产前的状态。

产后修复是选择仪器好，还是人工按摩好，还是两种结合的好？

临床工作中，经常有宝妈会问我：“医生，产后康复，是手法***好，还是仪器治疗好？”

想要知道这个问题的答案，首先必须了解产后康复都包含哪些方面？

宝妈们，接下来就和我一起揭开产后康复的神秘面纱吧！

概括来说，产后康复主要涉及以下几个方面：盆底康复，形体康复，心理康复。

一、心理康复：由专业的心理医师对宝妈们进行初步的评估，针对不同情况进行健康指导、心理干预或药物治疗。

二、盆底康复：顾名思义，就是帮助宝妈恢复因妊娠、分娩导致的盆底肌肉、韧带的损伤。

目前，国际国内公认最有效、最科学的盆底康复方法是神经肌肉电***+电子生物反馈+康复训练。

我是两者结合一起的，我觉得机器没有人工好，但是如果自己运动是最好的，我在家自己做凯格尔运动，我觉得比在医院做的仪器加手法都好，就是要有时间自己运动，有时候带孩子确实是不方便运动的，又不想自己动的，就可以去医院做一个盆底肌腹直肌修复也可以，舒服也方便，肚子又瘦了，功能方面也慢慢恢复过来了。

到此，以上就是小编对于产后修复运动指导师的问题就介绍到这了，希望介绍关于产后修复运动指导师的5点解答对大家有用。