成都运动控制技术指导-成都运动技术学院***

本文目录一览：

• 1、运动技能有哪些
• 2、控制技术与方法有哪些
• 3、运动技能学习与控制的内容提要
• 4、怎样科学的控制运动训练
• 5、羽毛球的落点控制技术应该怎么训练?

运动技能有哪些

1、工具性运动技能 指使用某种工具（或装置）的运动技能。如写字、绘图、打球、骑自行车、使用实验仪器和驾驶飞机等的运动技能。非工具性运动技能 指不需要使用某种工具（或装置）的运动技能。

2、体育运动技能包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等项目。

3、跳绳，打篮球，俯卧撑，跳水，仰卧起坐，拳击，游泳，运动技能目标包括810二项内容。

4、投篮 在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术，是唯一的得分手段。

控制技术与方法有哪些

吸声降噪 吸声降噪是一种在传播途径上控制噪声强度的方法。物体的吸声作用是普遍存在的，吸声的效果不仅与吸声材料有关，还与所选的吸声结构有关。这种技术主要用于室内空间。

智能控制理论与技术是一门新兴的技术学科，主要包括模糊逻辑控制、神经网络控制、专家控制、学习控制、分层递阶和遗传算法等。

燃烧法控制vocs污染 燃烧法净化：亦称焚烧法，指用燃烧方法将有害气体、蒸气、液体或烟尘转化为无害物质的过程。燃烧极限浓度范围，也就是爆炸极限浓度范围。燃烧净化方法有：直接燃烧、热力燃烧和催化燃烧。

合法性原则，就是指企业必须以国家的法律法规为准绳，在国家的规章制度范围内，制定本企业切实可行的财务内控制度。

运动技能学习与控制的内容提要

1、《运动技能学习与控制》一书内容丰富、结构清晰、表述简明易懂，是一把极好的入门钥匙，帮助你了解和掌握相关的基本概念、技术，并启动你进行深入的探索。

2、运动技能名词解释：运动技能是指通过学习而形成的有法则的操作活动方式。调节、控制着操作动作的执行，是一种动作经验而非认知经验，同时又有别于心智技能，具有物质性、外显性与展开性。可分为初级操作技能和高级操作技能两类。

3、动作控制的定义：对姿势和动作的研究，以及对中枢神经系统结合先前经验，来同化和整合感觉信息从而产生动作反应。影响动作技能学习的因素 影响动作技能学习的因素有个性、智力。

4、观察能力。运动技能需要一定的观察能力，以便细致入微地观察、分析动作，掌握一定的运动原理，把握运动的变化规律。协调能力。运动技能的完成需要多个肢体动作协调完成，这就需要高质量的协调能力，才能组织有序地完成动作。

怎样科学的控制运动训练

1、运动训练的整体控制方法包括：模式训练法、程序训练法。运动训练常用的方法是规定重复动作之间的休息时间的训练法。

2、运动训练整体控制方法包括：模式训练法、程序训练法。

3、在运动频度上，可以每天都进行坚持运动或者隔天运动，然后在运动强度上也以自身的适应能力为准。

4、在运动中检查自己的脉搏，在运动中或运动后立即检查自己的脉搏，花十秒钟。 一般体育锻炼者的最佳心率不超过25次/10秒。

5、控制好练习次数 对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，***用隔天力量练习，也足以取得理想效果。

羽毛球的落点控制技术应该怎么训练?

多练习下压球，还有进行区域性杀球落点训练（就是在球场上划分一块大约15X30CM的面积大小）进行多次杀球，打在该区域，可提高落点精准度。

力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。

当判断准来球飞向右侧底线且弧线较低时，右脚先向右后跨一步，接着左脚向右侧后蹬地，右脚起跳，身体向右侧后方跃起，截住来球，用正手击球技术扣杀或劈吊对方空档。当来球飞向左侧底线时，用右脚掌蹬地，左脚起跳，用特点击球技术突击对方。

跳杀注意球的高度，以及判断球速，还有对手的站位以及重心移动情况。多练习下压球，还有进行区域性杀球落点训练（就是在球场上划分一块大约15X30CM的面积大小）进行多次杀球，打在该区域，可提高落点精准度。