做什么运动会损伤髌骨骨折,做什么运动会损伤髌骨骨折呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做什么运动会损伤髌骨骨折的问题，于是小编就整理了6个相关介绍做什么运动会损伤髌骨骨折的解答，让我们一起看看吧。

1. 髌骨骨折拆石膏后如何做功能锻炼？
2. 髌骨撕脱性骨折术后六周该怎么锻炼？
3. 膑骨骨折轻度移位会严重吗，该如何治疗？
4. 【髌骨骨折弯腿技巧有哪些?髌骨骨折治疗？
5. 髌骨骨折会导致创伤性关节炎吗？
6. 膑骨骨折，手术一个半月后为什么有些人还很肿胀、很痛呢？

髌骨骨折拆石膏后如何做功能锻炼？

骨折的愈合是需要一定时间的，正常情况下骨折后42天才可形成较牢固的骨性连接，三个月才基本恢复正常。对于你说的情况，髌骨骨折42天后就应该可以下地行走了，两个月后可以进行膝关节的屈伸运动，三个月后就可以正常走路了，你要多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。

髌骨撕脱性骨折术后六周该怎么锻炼？

髌骨骨折是膝关节的一种常见的骨折，经常发生与髌骨的直接暴力，比如说不小心跪地或者汽车直接撞击髌骨。

髌骨骨折分好几种，绝大部分都是髌骨的横断骨折，当然也有髌骨的粉碎骨折，对于髌骨的撕脱骨折相对而言比较少，最常发生于髌骨的下极。由于髌骨的撕脱骨折，有时候会导致髌骨和髌韧带的断裂，或者髌韧带的松弛，所以对于这种情况，一般情况下都是要手术治疗的，对于髌骨骨折的手术治疗，手术好并不代表完全恢复，手术做好只能代表成功了一半，还有一半要靠后续的康复治疗。在临床上，我们碰到很多髌骨骨折术后，由于没有早期锻炼，造成膝关节的活动明显受限，很多人膝关节弯不下来，或者弯不到底。所以对于髌骨骨折术后早期活动度锻炼是非常重要的。

一般情况下，我们所做的髌骨骨折术后，要求患者早期就要开始进行膝关节的分支以及屈曲的活动，平时休息的时候尽量把膝关节放在伸直位，一般如果髌骨骨折，我们用张力带钢丝或者张力带钛缆的话，早期的强度应该足够支撑早期功能锻炼，所以如果髌骨骨折术后内固定比较顽强，一般医生会要求患者第二天开始就进行膝关节的屈曲活动度锻炼。而如果髌骨粉碎性或者复杂骨折，手术后固定并不一定很牢靠，或者髌骨的粉碎性骨折，手术后固定肯定会不牢靠，那这种情况一般建议先休息制动一个月，或者石膏或者支具制动一个月。一个月以后就要开始功能锻炼，开始练习曲的活动度。一般情况下，我们要求一个月以后尽量达到90度，第二个月尽量达到120度，因为超过120度，基本上问题就不是很大了，最迟三个月底一定要膝关节屈曲到底，就是患侧的膝关节，要跟对侧的膝关节的活动都要保持一致。当然，平时还要进行下肢的肌肉锻炼。

以上是髌骨骨折术后的常规，至于你的情况，目前手术后已经一个半月，复查片子骨折线模糊，那说明骨折基本上已经长好，对于这种情况，你目前还是要尽量往下屈曲膝关节，2个月争取能够屈曲至120度，一般情况下，应该不会导致再次骨折，但是锻炼的幅度你也要自己有控制，就是说锻炼要以你自己能够耐受的范围下锻炼。当然最好能够在康复医生的指导下进行功能锻炼。

膑骨骨折轻度移位会严重吗，该如何治疗？

你最好的方法是去医院是那种特别正规的骨科医院，拍个片子看一下到底严不严重骨折的情况，在这边问的话都不是专业医生也帮不了你，有病的话还是要去看医生，看医院，祝你早日康复。

主要看移位程度对关节面的影响，如果位置好，膝关节伸直位石膏固定或中医骨科方法用髌骨环抱垫固定即可。当然想早期活动，可以选择手术，行髌骨张力带或髌骨爪固定，手术简单。

【髌骨骨折弯腿技巧有哪些?髌骨骨折治疗？

如果出现这种情况可以经手术治疗或保守治疗。后期需要膝关节进行弯腿的锻炼，嘱病人取俯卧位。尽量将脚后跟向上抬起，还可嘱病人取站立位。整个脚掌着地，以防止关节强直。在整个膝关节锻炼过程中，不要使用暴力，以免发生肌肉损伤。在康复医生指导下进行，以免发生意外。

髌骨骨折会导致创伤性关节炎吗？

髌骨骨折，如果没有恢复好会导致出现后遗症的，会出现创伤性关节炎，可以服用非甾体类消炎药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如针灸，中药熏蒸等治疗，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。

膑骨骨折，手术一个半月后为什么有些人还很肿胀、很痛呢？

膑骨，学名叫髌骨，手术之后一个半月出现肿胀疼痛，其实是康复没有做到位。

髌骨骨折一般都是内固定，医生将骨折修补好，然后就不管了，但是你的疼痛、肿胀甚至活动都成了问题，因此你应该进行康复来解决这些问题。

为什么会疼痛肿胀？有几点原因。

1、没有及时活动髌骨。髌骨做完手术其实是很牢固的，虽然没有长好，但是固定可以帮助稳定，一般不会再次被破坏。下肢骨折的原则是【早活动，晚负重】。若你没有早期被动活动髌骨和膝关节，那么此处就会形成粘连、肿胀，毕竟手术也是一种损伤，损伤就会有愈合，愈合过程就会出现瘢痕、粘连、增生，因此膝关节看上去肿大。肿胀又分为水肿和增生。水肿就是组织液等排除不顺，增生其实就是里面的粘连、软组织增生为了保护关节。你越不动，这些肿胀约多。因此你应该针对水肿进行抬高患肢（高于心脏）、踝泵、压力泵、弹力袜、理疗、向心性淋巴按摩来解决。若是增生，就应该进行髌骨的被动活动（自我各个方向推动髌骨），膝关节屈伸练习（无负重，主动或被动）。

2、肌肉萎缩。手术后若卧床太长，不锻炼，肌肉肯定会萎缩，肌肉萎缩就没有办法稳定膝盖，就会产生疼痛。同时，肌肉萎缩，肌肉内毛细血管开放数量减少，血液循环不足，产生肿胀堆积。因此要锻炼肌肉。可以先从静力性收缩股四头肌开始（绷大腿）、直腿抬高、侧抬腿、后抬腿等等。

到此，以上就是小编对于做什么运动会损伤髌骨骨折的问题就介绍到这了，希望介绍关于做什么运动会损伤髌骨骨折的6点解答对大家有用。