术后康复运动指导内容,术后康复运动指导内容有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于术后康复运动指导内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍术后康复运动指导内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 膝关节置换术后如何有效康复锻炼？
2. 脚跟粉碎性骨折手术后45天了该怎样锻炼？
3. 人工膝关节置换术后，康复训练怎么做？

膝关节置换术后如何有效康复锻炼？

膝关节术后一周左右可以下地行走，同时可以做简单的功能锻炼，比如等长练习，循序渐进，术后三周，在医者***下进行被动的膝关节屈伸运动；然后进行卧位式的膝关节屈伸运动训练；或者坐式膝关节屈伸运动训练（如下图）。

接下来要进行膝关节屈伸抗阻力运动训练，增强膝关节周围肌肉的肌力，以加强前后方的稳定。患者俯卧位，双手屈曲枕于下颌部，患肢往背部弯曲，于右下肢后踝部缚一根橡皮筋，患膝做屈伸运动。这是在患膝具备一定肌力后才可以开始力量练习，这个力量练习可逐渐增加。

脚跟粉碎性骨折手术后45天了该怎样锻炼？

脚跟粉碎性骨折手术后45天了要做股四头肌静力锻炼，可以先不做髋关节和膝关节屈伸锻炼。但是一定做肌肉收缩和舒张静力锻炼，促进深静脉回流，防止深静脉血栓。如果内固定物牢靠，尤其使用股骨髓内钉固定手术之后，术后三天左右可以下地负重行走。

人工膝关节置换术后，康复训练怎么做？

　　很多患者做完膝关节置换手术以后，术前的疼痛和焦虑较前减轻了，大大提高了患者的生活质量。然而，在术后初期，活动时会有一些疼痛，患者以为是手术出了问题或者手术不成功，这极大地影响了患者的康复信心，增加了患者的心理负担，其实这只是术后康复过程中的正常现象。康复过程中出现哪些问题是正常的？怎么做康复运动最有效呢？

　　下面山东省立医院骨科副主任医师袁林就跟大家详细介绍一下。

　　膝关节置换术后及时的介入康复，恢复将会达到事半功倍的效果。早期的功能锻炼应以被动活动为主，后期的功能锻炼则以主动活动为主。患者早期进行活动时可能会感到疼痛，出现这种情况是正常的，不要因为怕疼或者有心理负担而不敢活动，这样可能会失去最佳的锻炼时机。 康复锻炼是一个循序渐进并且需要持续坚持的过程。

　　术后当天：

　　患肢伸直，腿下垫一个枕头，然后适当做踝关节屈伸活动，这样可以促进血液循环，防止血栓形成。

　　术后1～3天：

　　1. 股四头肌收缩练习：绷紧大腿肌肉，尽量伸直膝关节

如果真的是手术置换后，还要继续这样的训练，还不如用训练的时间和费用，直接***用中医中药针灸治疗，完成缺损或缺如的胫骨平台或缺失的部分，原位自然再生修复。完成缺损关节面的生理性自然修复。这才是王道！

给自己关节一次再生修复的机会，给五千年传承中医一次展现的平台，让世人看到真正的中医是如何修复塌陷缺损的?

上海市光华中西医结合医院关节外科主任欧阳桂林主任医师回答：

我觉得是双方的，要康复师跟患者本人来一起共同完成。主要是包括两块，一个是肌力的训练，一个是活动中的训练。这个训练可能要结合，光自己不行的。我建议这个要在康复师的指导下来做，否则拖到后面越难，越早越好，过了三个月以后就很难了。因为这个活动度，能不能伸直，能不能弯得好，能不能超过90度，最好能够到120度。肌力能不能恢复，这些还是要跟康复师有个很好的沟通交流，***取一些具体的，针对你的个人情况进行一些个体化的方案，不能掉以轻心的。

到此，以上就是小编对于术后康复运动指导内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于术后康复运动指导内容的3点解答对大家有用。