心理运动系统保健指导,心理运动系统保健指导内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理运动系统保健指导的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理运动系统保健指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何关注孩子的心理健康，有哪些好的建议吗？

如何关注孩子的心理健康，有哪些好的建议吗？

如何关注孩子的心理健康？

孩子的心理问题是一件大事，很多成年人的性格和心理都和小时候的遭遇及心理有着千丝万缕的联系。

甚至有时候，看一个成年人如何，就大概的清楚了他的小时候。

孩子的心理是隐秘的，但只要父母细心观察，就能够有所把握，正确引导。

引导最好的方法，是言传身教。可惜的是，很多心理亚健康的孩子，其根源来自于自己的父母，是父母的性格弱点的投映，或者因为父母不合适的相处、教育方式造成的。

所以，关注孩子的心理健康，父母自己首先要成为心理健康的人，取长补短，努力提升自己，然后耐心观察，帮助孩子正确的看待周围的人和事，帮助建立强大的健康的内心。

家长确实特别注意孩子的身体健康，胖了?瘦了?可以眼见，但是近些年孩子的心理问题越来越多，而这个心理问题就需要家长去在日常生活中时时关注。

1，家长要时时与孩子保持沟通流畅!很多儿童心理问题是沟通不畅积聚而不断加剧，所以做为家长，必须在沟通问题上引起足够认识，沟通这也是培养孩子健康心理的必要途径之一。当然关注和发现孩子心理问题也首先要依靠和孩子多沟通交流。和孩子沟通是有技巧的，第一条是学会倾听，如果孩子与你口若悬河地大谈特谈是家长的福份，要让他充分表达，当发现他的言行有问题要记下，然后和他讨论式交流，不可发号施令，要让他理解与深刻认识。第二条是学会与孩子交流。如果孩子不爱主动交流，就需要家长找到孩子感兴趣话题先开头，让他打开话匣子，然后巧妙引导到你想表达的话题，最好在他兴趣正浓时去引导话题，而且要“溜题"自然。让他逐渐接受你的引导，当他反感时可暂时绕开，合适时再去深入。第三要发现孩子心理问题产生的原因:家庭?学校?朋友?天生?这有利于找到问题根源和关健。第四是在自己找不到解决问题答案时要借助专业人士，让他们给出解决问题的正确方式、方法和路径。

2，要和老师保持时时沟通。孩子一旦上学，孩子在校的时间甚至比在家时间还长，所以从某种意义上说老师(尤其是班主任)比家长更了解孩子。但是老师要负责40几个孩子，不可能事无巨细与家长交流，这就要求家长时时主动和孩子老师保持亲密交流，时时畅通。并把家里发现的优缺点和心理状态和老师"对表"，增进双方对孩子评估的准确程度。这样老师也会格外关注和关照孩子，从老师因材施教方面去引导培养孩子。

3，家里其他成员要共同关注孩子的问题。不能父母面前一套，爷奶一辈面前一套，同龄孩子又一面。家庭成员都能关注并反馈孩子的表现，有利于父母拿出合理引导孩子向健康方面发展的机会和对策!

关注孩子心理问题是每个家长必须完成的成长功课!

首先，父母得多和孩子进行交流沟通，把自己当做他的朋友一般，和他聊些日常生活中发生的事情。多陪他玩，多让他笑，在自然中了解孩子的内心想法。

其次，可以用角色扮演，互换角色，让他说出自己的不满和意见。

孩子们都是小天使，只要你给他一点爱，他就会回报你微笑。

心理健康是指心理各个方面的活动处于一种良好或正常的状态。近年来，青少年***、犯罪现象呈上升趋势，究其原因，心理健康教育的缺失是一个重要的原因，而家庭教育又是其中不可忽视的重要环节。

一、多多学习心理学知识是基础。

1、学习心理学知识，可以加强自身的心理建设能力，提高自身心理健康水平，给孩子营造一个良好的成长环境。精神分析认为，成年人的心理问题80%都可以追溯到幼年经历，心理学家萨提亚女士更是认为原生家庭对一个人有巨大影响。父母给孩子提供的是原生家庭，原生家庭正常，孩子的心理才能健康。

2、学习心理学知识，可以了解孩子心理发育的特点，有针对性地对孩子出现的心理问题进行干预。很多父母不了解孩子的身心发育规律，以为是对孩子好，殊不知却是粗暴地干涉了孩子，影响了孩子。就像网上有一句话：你折断了孩子的翅膀，却埋怨孩子不会飞翔。

二、形成良好亲子关系是关键。

1、良好的亲子关系中一定包含耐心、尊重、信任。耐心倾听孩子的诉求，哪些合理哪些不合理一一指出，而不是一言堂；尊重孩子的想法，给孩子鼓励和肯定，让孩子更自信地去探索；信任孩子的行动力，不包办替代。

从教这么多年，我接触形形***的孩子，每一个个体都是不同的。这些孩子中心理有问题的不在少数。造成的原因大致有三种情况：1.当前升学压力大，社会竞争激烈。2、不少中青年家长出外打工，远离孩子，孩子得不到应有的关爱，造成诸多心理的伤害与扭曲。3.父母离异或家庭不和谐，家庭缺少温暖与理解。

找到原因，对症下药，提出以下建议：

一、减轻学生的学习负担。来自多方面的巨大的学习压力造成部分孩子厌学，丧失信心，感觉前途渺茫，长期下去心里抑郁难以排解。学校应改革评价机制，不因排名次而对孩子一次次打击。家长改变育子观念，从关注分数转移到关注孩子的心里感受与心情上。

二、家长尽可能地多陪伴孩子。最好在家附近找工作。那怕是夫妻二人留下一人陪伴也好。做父母的要站在孩子的角度想一想。我教过的孩子中，父母在外地对孩子影响很大，父母回来的日子，变开朗了，学习尽头也足了。父母一走，立马变个人，不做作业，总干点你意想不到的事想引起注意。可见，父母的陪伴多么重要。

三、处理好家庭关系，给孩子心灵上的安全感和家的温暖。家庭是孩子温暖的港湾和归宿，是他们的依恋。如果家不和谐不温暖了，孩子的心里就缺失了一大块。当面对现实中的冷漠不解、挫折困难时，他们会感觉无路可走。所以，处理好家庭关系，让孩子在有爱的环境中成长很重要。

以上建议希望能帮助一些心理问题孩子走出困境。

到此，以上就是小编对于心理运动系统保健指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理运动系统保健指导的1点解答对大家有用。