运动过量肾功能损伤的表现,运动过量肾功能损伤的表现有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动过量肾功能损伤的表现的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动过量肾功能损伤的表现的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动过量尿血怎么治疗？
2. 大重量健身后夜尿频繁怎么回事？
3. 锻炼会不会对肾有好处？

运动过量尿血怎么治疗？

过度运动会产生血尿，临床上称为运动性血尿。运动性血尿是指大量运动后出现的红色尿液和血液。主要原因是大量运动时肾血流量减少，肾缺血导致肾小球滤过障碍，一些红细胞可通过过滤膜进入尿液。偶发性血尿主要见于平时运动量少、运动暴烈的患者。平时增加运动量是必要的。当身体适应运动时，就不会有运动性血尿。运动性血尿一般较轻，饮用大量水和休息后可改善。

大重量健身后夜尿频繁怎么回事？

要想弄清楚这个问题，首先必须排除你本身并没有出现这方面的症状的疾病。

所谓夜尿频繁，顾名思义，就是睡后如厕的次数多。在这里，我们还要搞清楚一个事实，就是夜尿频繁，跟夜尿多不是同一回事，只要总量没有变多。就不能混为一谈。

这里，我们先弄清正常人排尿情况。一般而言，我们成年人每天排尿4～6次，睡后0～2都属正常。所以，如果远高于这个次数，肯定是不正常的。

那么夜尿多的原因是什么呢？一般造成这种症状的疾病多是因为肾炎或肾功能不全。比如肾脏的肾单位减少，导致的肺液潴留，或者肾小管间质***变，导致的肾脏浓缩功能下降，都是有可能导致夜尿增多的。还有身体因为其它原因导致的水分潴留，为了改善循环，排除多余的水分，也是有可能出现夜尿增多。还有精神压力大，也有可能出现这种情况。另外，男性的前列腺炎也会导致这种症状发生。

除了，这些外，最常见的情况。还有非器质***变引起的原因，如睡前饮用咖啡，或者浓茶等具有利尿作用的东西，又或者饮用大量水也是有这种症状发生。

知道一般导致夜尿增多的原因有哪些，为了以防万一，可以去医院做个尿常规，血常规和肾部B超等一般性的检查。如果排除了自身相关器官器质***变带来的可能。那么就可以从健身这块可能的诱因查探。

晚上，睡前做大重量的力量训练，训练量大的话，肯定消耗的能量比较多，水分汗液流失较多。自然会口渴，饮用大量水分。而人体睡觉后，身体处于静止，各种代谢大幅度降低，血液循环减弱，并不需要那么多水分参与。那么就会出现夜尿增多。如果又喝了一些含有利尿作用的健身补剂或饮料也会导致这一情况。最后，还有可能是进行大重量训练，导致精神过于亢奋，引起内分泌失调，也可能会有夜尿增多的症状。还有一种可能是训练中伤到腰部，***到肾脏也是有可能的。

总之，遇到这种情况，引起警惕是对的。我们必须谨慎处理。一一排除非健身因素带来的可能。然后便是健身因素带来的可能。并务必确定原因，解决它。

锻炼会不会对肾有好处？

锻炼的好处是肯定的，经常锻炼，有益于身体健康，现在的人，很多都是坐办公室，上班大部分时候都坐着，下了班回家就躺着，亚将康状态严重！我自己才20多岁，由于不运动，今年长胖了，体力也不如以前了，就开始锻炼，首先吃了晚饭不是回家躺着，而是先散步，然后跑跑步。回家我喜欢做仰卧起坐，俯卧撑。坚持一个月，我感觉人精神多了，体力也恢复了。其实大部分人都知道锻炼是有好处的，但是就是因为不自律不坚持，爱玩，就不锻炼，希望都坚持锻炼，身体健康！

首先恰当的锻炼对身体肯定有好处，这个是毋庸置疑的！而且锻炼不仅仅是只对肾脏有好处，要知道咱们的五脏六腑是相辅相成的。不论是哪种锻炼方式，你的体质就会有增强，比如心肺功能，肌肉耐力等等。至于说好处则需要自己锻炼之后慢慢去体会。锻炼什么时候开始都不会晚，所以赶快行动起来吧。毕竟想的再多不如去做一次！

到此，以上就是小编对于运动过量肾功能损伤的表现的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动过量肾功能损伤的表现的3点解答对大家有用。