心理因素对运动损伤的作用,心理对运动的影响

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理因素对运动损伤的作用的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理因素对运动损伤的作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 影响大学生心理健康的主要因素有哪些？
2. 请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？
3. 你们有没有恐高症，你们是怎么克服的，还是一直都怕？
4. 为什么每次摸小狗心跳的时候，总会跳的飞快？好像很紧张一样？

影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

调查：

新生儿成年期是指青春期和成年期之间的一段时间（年龄18-25岁）。 研究表明它可能是一种文化建构。 更传统的非西方文化可能会缩短成人期，或者根本不会出现成年期，因为这些文化往往更加重视导致早期过渡到成年期的做法。 这项研究的目的是检验中国文化中新兴的成年人，包括（1）中国年轻人认为成年人必需的标准类型，（2）中国新兴成年人从事的行为类型，（3） 身份相关问题，本研究的参与者是位于中国北京的北京师范大学的207名学生。 结果提供了证据支持新兴成年期受文化影响的观点。 研究结果显示，大多数中国大学生（1）认为自己在20岁出头就已达到成人身份，（2）具有成人身份的文化特定标准，（3）倾向于从事行为，并且有出现的信仰和价值观 与西方文化中的新兴成年人不同。

编辑：王安妮

大学生分两种一种在学校的我觉得在学校的主要有来自家庭的原因 学习的原因 社交的原因 经济的原因 另一种是社会自考类的有人以为他们很轻松 其实我认为 他们很难影响他们的不在是学校里面的各种原因而变成社会上的 可以说得上是细致入微 如果不去努力他们只能被社会淘汰

请问喜欢打坐的朋友，在打坐时有什么奇特的感觉？

感谢邀请!

打坐其实说简单了就是放空自己的脑域!说白了就是让大脑休息一下，因为人的眼睛和大脑是最消耗体能的两大器官，静心打坐有益于大脑和眼睛补充能量，所以可以感受到平时你忙碌中的无法感受到的感觉!也没有其他朋友说的那么玄乎的!

不过我还是推荐经常***，心静了你看到的才能更加清楚!

打坐也可以帮你增加你智慧，自控能力!

我有十余年打坐历程，打坐时的感觉有过几种体验。

1 没有意识，脑子里空空如也，只有观照。

2 感觉不到身体存在，感觉不到呼吸。

3 感觉不到空间的存在，也没有时间感。

4 感觉我就是无形无相的意识

5 感觉宇宙也是无形无相同我是一体，我是从那来的，别人也是同那来的，我与别人是一体的。

6 人就是意识，没有生也没有死，如如不动，不曾来也没地方去，就在这里，如如不动。

7 有时感觉身体像一块非常重的石头，整个身体不能动，手掌又大又厚。

8 有时有一种进入一种意识越来越弱的状态，感觉意识逐渐消失。

2015年接触的佛教，打坐至今有3年多了。我也分享一下吧。

首先，姿势上的改变。

从无盘到单盘，再到双盘，都得经历漫长的适应过程。一步步放松，然后习惯。然后随时可以做到自如。我花了大概一年时间。现在还只能双盘半小时，单盘一个半小时，好的是腿不怎么麻了。

其次，身体上的改变。

打坐时间长了，慢慢会自动调整自己的脊椎，气通之后，背会挺的老直。

重点就是要让身体淤堵的地方通气，这样会某些病会自愈，身体会很舒畅，不会觉得沉重。因为通气就代表血液也被疏通了，血随气走嘛。

再次。精神上的改变。

通常一天会有很多烦心事。或者不顺的事，通过打坐能自我疗愈，自我清理。也能对自己一生的性格特点进行反思和改善。以及成长。可以看成这是跟自己对话的过程。有了这个过程。就会让自己面对社会事务，更轻松。更清晰。

最后。观念上的改变。

打坐三年多时间，我能够深切的感受到气脉的循环运行。不同的姿势，不同的手印，不同的意识方法，就有不同的结果。

从八十年代练气功就断断续续的的坐就不算了。正式双盘打坐近十年，估计已有7000座，现在两小时以内腿不疼也不麻，每天至少两座风雨不误。结果：好像什么感觉也没有。什么气感啊、通周天啊、飞升感、殊胜境界啊、乐受啊等等什么情况都没遇到过。大多数修炼者的觉受我都没有啊。虽然，毫无建树，我还是要坚持下去，绝不停步。

大家好！我是“西北农村哥”，具说打坐的***很多，别的一概不知，对于真气运行法，本人略知一二，也亲身体验过，这里介绍给大家打坐时的奇特感觉，不喜勿喷！

真气运行法的打坐是一种以外呼吸带动内呼吸，培养真气，激发人体细胞活力，促进血液循环，从而达到有病治病，无病强身健体，提高人体的免疫能力，在打坐的过程中，随着经络的开启，每个人的感觉有所不同，每个时间段也有所不同，总体可归纳为八种，过去称为“八触”！

大:在打坐过程中有时感觉身体很大，这主要是由于真气流畅，毛细血管扩张，身体各部出现膨胀充实的一种感觉。

小:在打坐过程中有时出现身体很小的感觉，这主要是真气聚集在丹田，慢慢充实时出现的一种幻觉！

轻:有时感觉自己的身体很轻，这主要是在吸气过程中出现的一种现象，由于入静时真气上行，感觉一起一落，轻飘飘的像坐飞机似的，这就是以前说的“纳入起飞，吐如落雁”的情景！

重:在打坐过程中，感觉自己的身体重如巨石，力不可摧，这是真气下沉时身体出现的一种幻觉，不必惊慌。

凉:这种现象主要是真气循环时，心肾交泰过程中，心肾之间出现凉澈心髓，舒适的感觉，是肾阴充足、肾水上潮的表现。

热:在打坐过程中出现热的感觉最多，它是真气聚集，运行在人体各个部位时，对该部位的作用下，产生能量的一种感觉，这种感觉很舒服，也很神奇！

痒:浑身搔痒，包括头皮脸面，这是一个必然的过程，也是一个好的现象，这主要是真气通过时对皮肤产生***的一种感觉，这种现象不会持续很久，十余天的时间即可消失。

麻:有时在身体某一部位出现蚁行感和触电感，包括局部跳动的感觉，这都是真气通过经络的表现，坚持锻炼，受益多多！

你们有没有恐高症，你们是怎么克服的，还是一直都怕？

说一下我在部队的经历吧

我参军的时候只有16岁，胆子特别小也特别瘦。当时我记得跑400米障碍，每次最怕的就是高网和四米高墙，我总是克服不了心中的恐惧，每次都会吓到腿软被班长训斥晚上加班做俯卧撑。

那时候指导员记得是个很体贴人的领导，他亲自教我克服恐惧，对我说你放心爬我保证你不会摔下来，说人在快死的时候一个稻草都会抓的死死的何况一根绳子你还抓不住吗？就这样我班长的训斥中恐惧一次比一次减小，终于四百米终于克服虽然成绩勉强及格。

不过这一切都刚开始，我们是舟桥部队是要在长江上架设浮桥，脚踩毫无防护措施悬空在长江七八米高的珩架之上，还要抱着桥板跑起来。因为战士脚滑以前出过不少事故，我当时是真的想死的心都有，能看到脚下的长江水涌动想要吞噬一切。

真的这着的挑战我的极限，我真想做一个逃兵，具体怎么克服我也不记得了，应该是当时想要维护自己的尊严，不想被别人看不起一次一次的跌倒慢慢的走过来的。

现在我也为人父母，想想曾经的一切好像都在做梦。

很高兴能回答楼主的这个问题，在回答问题之前我们先来理解它的概念，什么是恐高？

恐高症又称畏高症，恐高的基本症状就是眩晕，恶心，食欲不振，恐高症一般分两种--高站在高处，比如爬山，在悬崖边。这种症状属于生理恐高。还有一种就是怕高处的人或事物，比如追求更高更好的东西，见到比自己强的人或是事物感到自卑退缩，这属于心理恐高。

恐高症的原因：

1.遗传因素：恐惧症就较高的家族聚集性。

2.素质因素，恐惧症的人性格都为比较胆小，羞涩，被动依赖，比较内向，容易焦虑，并有强迫行为等。

3.生理因素：恐惧症的神经系统的警醒性水平增高，这种人比较敏感，警觉处于过度觉醒状态。

4.发病时可有某种神经***因素。从一些资料的调查中很多患者可以主动追溯到与其发病有关的某一件事情。

那么如何去克服恐高症呢？它有哪些治疗方法？

恐高症是恐惧症之中的单纯恐惧症，如果对工作和生活影响不大也不一定非得治疗，如果要治疗那么有下面的几种方法。

1.行为疗法：

有时候我说有，那都是***的，但是身体总是很诚实，一但我站在高楼上，我的内心就会扑通扑通的挑个不停，特别没有安全感，还有有时候一个人走在二十几层楼房的时候，总是怕这栋楼房突然的倒下来，或者拓然地震什么的，有时候心里又说怕可是真正到了那些所谓的观光车上面，我又不怕了，多以我都不知道自己怕不怕，但是还是有一点点的恐高症的。

人生就是有很多事情都是怕怕怕，但是人生就是这样的奇妙，有些事情一但逼你做，你也会很成功的做到，而且这种逼你都是非常狠的时候，这样才能达到效果，就像我现在这样，不停的说着一些好像不怕的话语，其实真正做起来的时候内心还是无比的怕的，有时候就是这样的无奈的。

记住人生有很多事情都是我们做不到的，如果你的内心有真的很想去做，那么就要去做，因为这样的你才会克服害怕。欢迎大家评论哦，我也会一一回复的。

恐高症是比较常见的恐惧症的一种。可以先去看一些图片儿，如果你觉得有紧张的感觉呢，就去做呼吸放松来对抗，直到你完全的适应。嗯接着呢，可以在大脑中去想象自己站在高处的一些场景，嗯，如果紧张呢，就用放松来对抗。十以后呢，再赞一些低的板凳，然后去逐步的适应。再接着，你可以站在一些高的板凳来适应。一样的，如果你觉得紧张，害怕恐惧，就用放松来对抗，直到你完全的适应。加油＾０＾~

我本人没有恐高症，也不知道恐高症是什么感觉。但就自己想象或者看电视[_a***_]里面的人物有恐高症，就是觉得这类人怕高，不敢从高处往下看，不敢坐飞机等，一经过这样的情况就会头晕，双腿发软等。该怎么克服恐高症？我想象的方法是这样的，既然是恐高，那就联系恐高情况，越是这样就越去面对这种身在高处的情况，在做好安排防护的情况下，置身于高处，磨练自己处身高处的应对能力，我觉得面对的多了，就不会怕了！你越怕就越不敢面对。恐高来源于心理的害怕，打破壁垒，就会突破恐高吧

为什么每次摸小狗心跳的时候，总会跳的飞快？好像很紧张一样？

１００次左右每分 danhuangpai 正常情况下狗的心率在每分钟90次左右,犬种越大,心率越低;反之则心率越高.某些大型犬每分钟的心跳只有50次,而许多小型犬的心率则达到每分钟150次.你应当在平时就了解自己的狗的正常心率,必要时去请教兽医.狗出现意外时你可以用手按住狗的胸部,计算狗的心跳数,据以判断狗的身体状况. 另外,正常情况下狗每分钟的呼吸次数是20-30次,如果超过了这个次数,就意味着狗的情况不佳,呼吸次数超过正常次数越多,说明病情越严重. 幼犬和成犬的心跳好像也不太一样

正常情况下狗的心率在每分钟90次左右，犬种越大，心率越低；反之则心率越高。某些大型犬每分钟的心跳只有50次，而许多小型犬的心率则达到每分钟150次。如果楼主家的狗狗是小型犬心跳比较快也正常~~

另外就是如如果狗狗有心脏方面的疾病或者其他疾病也会导致心跳加速，这个的话最好去看看医生

狗狗受到惊吓的时候心跳也会加速，比如我朋友家的狗狗被一只大狗狗追逐的时候就是心跳超快的

楼主可以多多抚慰一下，安抚一下狗狗就好了

到此，以上就是小编对于心理因素对运动损伤的作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理因素对运动损伤的作用的4点解答对大家有用。