pcos运动饮食指导,pcos饮食注意什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于pcos运动饮食指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍pcos运动饮食指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 治疗多囊卵巢的最佳方法是什么？
2. 多囊卵巢综合征可以吃什么调理？

治疗多囊卵巢的最佳方法是什么？

治疗多囊卵巢的最佳方法就是在医生的指导下服用促排卵性的药物，这样就可以使卵巢排出成熟的卵子，从而达到怀孕的目的。但具体的治疗效果也是因人而异的，因为每个人的病情轻重程度以及身体条件都是不一样的。如果想要增加怀孕的几率，最好是在排卵期进行同房，可以通过试纸检测来推断出排卵的时间。

多囊卵巢综合症是一种常见的内分泌紊乱性疾病，目前治疗多囊卵巢最常用的方法是：***取达英35和二甲双胍口服，也可以同时配合中医中药，比如说坤泰胶囊、鹿胎膏等。服药只是一方面患者平常要纠正自己不良的生活习惯，比如说要加强运动，合理膳食、不吃油腻和高糖的食物，减轻体重。

由于多囊卵巢病因不明确、临床表现多样化，目前没有有效的治愈方案，以对症治疗为主。医生会根据患者的年龄、治疗需求、临床表现等***取不同的治疗措施，以缓解症状、解决生育问题、维持健康和提高生命质量。

多囊卵巢的治疗主要包括调整生活方式、药物治疗等

一般治疗

生活方式调整是PCOS的基础治疗。大多数PCOS患者多有肥胖问题，对于超重或肥胖的PCOS患者，通过控制饮食、增加运动量、行为干预，改善与健康相关的生命质量。

饮食控制

限制热量的摄入，选用低糖、高纤维食物。同时需改变不良的饮食习惯、戒烟酒、少喝咖啡。必须长期坚持才能够使减轻的体重不反弹。

多囊卵巢综合征可以吃什么调理？

多囊卵巢综合征表现为闭经、月经稀发、肥胖、卵巢多囊样改变、痤疮等。

饮食注意事项如下：

1、避免摄入高糖食物：如甘蔗、苹果等；

2、避免摄入高脂肪食物：如动物脂肪；

3、避免摄入辛辣***食物：如辣椒、花椒、大蒜；

4、多摄入新鲜蔬菜、水果，如梨子、黄瓜；

5、补充微量元素：富含维生素C、铁的食物。

管住嘴，迈开腿！很重要！！！

通常来讲，多囊卵巢综合症的患者血糖和胰岛素方面和健康女性会有所差异，如果这类患者血糖指数高会影响治疗，所以首先患者需要避免摄入糖分含量过高的食物，包括一些碳水化合物丰富的谷类，各种饮料，各种零食都应该少吃。多囊卵巢综合症患者应该多吃天然食品，比如说新鲜的水果，淀粉含量低的蔬菜。平时可以适量的摄入豆类，坚果，鸡蛋，瘦肉等食品，帮助身体补充营养。

很高兴回答你的问题。
多囊卵巢综合征平时还是需要注意饮食清淡，不要吃油腻辛辣***的食物 多吃水果蔬菜，如果两个月没来月经 还是及时去医院就诊，预防子宫内膜的癌变，要定时检查。谢谢

你好，我也是激素方面有问题，有一段时间几乎一个月看三四次医生，也遇到很多多囊卵巢患者，大多都肥胖，月经不调，不孕，有的还长了很多痘痘，因为我们看的是同一个内分泌的老医生，所以基本都知道了医生给的一些建议。

1.控制饮食，忌辛辣***

2.多运动，控制体重

3.吃达英，根据医嘱服用

4.也可以吃中药调理，但是医生说效果不明显或者很慢，或许因为她是西医的原因吧，找她看的基本都是吃达英调理的

5. 如果想怀孕的话可以进行促排，具体去医院看医生就知道了。

我知道的关于多囊卵巢的建议就是这些，希望对你有用

到此，以上就是小编对于pcos运动饮食指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于pcos运动饮食指导的2点解答对大家有用。