海绵体损伤做什么运动好,海绵体损伤做什么运动好得快

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1. 男性治痿最佳运动是什么？
2. 提肛运动对男性到底有没有好处？

男性治痿最佳运动是什么？

男性治痿最佳运动是什么

阳痿的专业术语应称为“***勃起功能障碍”。首先应指出，没有“男性治痿最佳运动”之说。如有治疗该疾病的意愿请咨询专业医生，根据个人实际病情决定个性化治疗方案。医学上治疗***勃起功能障碍可分为基础治疗、药物治疗和手术治疗。

基础治疗包括生活方式的调整，戒烟限酒，适量增加体育运动，控制体重，合理膳食，适量补充ω-3脂肪酸、抗氧化物、钙等，可以改善血管内皮功能并改善勃起功能。

常用治疗方法包括口服药物治疗、海绵体活***物注射治疗、物理治疗和手术治疗。口服药物治疗是最常用的治疗方法，常用药物包括5型-磷酸二酯酶抑制剂、雄激素、育亨宾以及曲唑酮等。海绵体注射治疗常用的药物包括前列地尔、酚妥拉明、罂粟碱等。相关药物的用量应根据实际情况遵医嘱。如效果不佳，还可配合物理治疗，包括真空勃起装置等，若上述治疗均无效，则可以选择手术治疗，如******体植入术，以改善勃起功能障碍的情况。

本内容由北京大学人民医院 泌尿外科 副主任医师 张晓鹏审核

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提肛运动对男性到底有没有好处？

好处可太多了，第一锻炼了括约肌，同时是你的痔疮复发率或者得病率大大降低，第二，提肛运动可以不分任何场所，任何地方和时间双腿略微分开，做提肛运动，第三，提肛运动，坐的时候要注意动作要领，不能使劲去提，有这种控制大便，简单感觉就好

提肛其实就是道家养生的“撮谷道”。是谓：日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。可以防治痔疮、肛裂等，好处多多，男人应该每天练一练。不分男女，不分时间地点，不拘形式或站立或坐或卧，早练早知道。

提肛就是提气，能按摩内脏。提肛，闭口，呼吸尽量自然，细长。动作缓慢。养生，锻炼要根据身体状况，就像洗碗，力量不可太猛，否则把碗洗坏了，一边提肛，一边不忘性生活，肾就太累了|，也要合理分配，互不干扰。

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。

在下列时间坚持提肛疗效会更佳。晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。

我得过肛周疾病，做过手术，记得当时主治大夫就说，一定要多做提肛运动，每次一分钟，坚持每天都做，对增进肛周肌肉韧性特别有帮助，另外多做提肛运动据说对男性前列腺也有好处，坚持提起来吧！

到此，以上就是小编对于海绵体损伤做什么运动好的问题就介绍到这了，希望介绍关于海绵体损伤做什么运动好的2点解答对大家有用。