儿童积食的运动指导,小儿积食运动有用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童积食的运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童积食的运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 小孩积食最快最简单的解决方法是什么？
2. 孩子有积食症状，吃什么水果，如何吃能够促进肠胃消化吸收呢？

小孩积食最快最简单的解决方法是什么？

小孩积食最快最简单的解决方法是什么

缓解小孩积食的方法有按摩腹部、适当运动、喝温开水或者遵医嘱服用健胃消食片等助消化的药物等，这些方法都比较简单，其中服用药物相对其他方法效果更快一些，适合积食较严重的患儿。如同时配合多种方法，效果更佳。

1.服用药物：对于积食较严重的孩子，家长可以在医生指导下给孩子吃健胃消食片、益生菌片等有促消化功效的药物，有助于快速缓解积食症状。

2.***腹部：家长可以用双手的手掌轻轻***儿童腹部，先顺时针***，然后再逆时针***，这样不仅可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化，而且可以有效缓解胃胀以及胃痛等症状。

3.适当运动：可以在饭后半小时进行适当的散步遛弯来缓解胃部饱胀的感觉，或者可以做一些强度小的运动，来进行消食。

4.喝温开水：喝温开水可以加快肠胃蠕动速度，促进消化，达到快速消食的效果。

如果小儿经常出现积食，平时家长就要注意帮助儿童建立良好的饮食习惯。平时给儿童进餐要定时定量，八分饱就可以，不要过于油腻，吃得太多太油腻会加重儿童的胃肠负担，容易引起儿童积食。

本内容由山西省人民医院 儿科 副主任医师 贾俊松审核

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孩子有积食症状，吃什么水果，如何吃能够促进肠胃消化吸收呢？

宝宝积食尽量不要吃水果，水果大部分都是寒凉的，寒凉的水果伤脾胃，水果还是少吃一点好，宝宝的脾胃还没有发育好，吃多了吃凉了都伤脾胃，脾胃是气血生化之源，要想消化吸收好，养好脾胃才是关键，所有平时生冷寒凉食物不要吃了。

我家大宝，生下来鼻子上就有很明显的青筋，按我们家老人说法就是这种孩子脾胃不好，容易生病。

的确我大宝不爱吃东西，稍微吃一点东西就积食，然后发热，一生病就折腾十几天，所以跟同龄孩子相比又瘦又小。

刚开始我们看的是西医，每次都是治标不治本，一个月好不了几天。

后来我邻居建议我们试下中医，让我们去找县人民医院的哪个医生，她的孙子每次生病都是找这个医生。

大宝生病后，我就带着她去挂了这个医生的号，医生说我孩子的脾胃太虚了，平时一定要注意饮食，多户外运动。当得知我们家孩子不爱吃饭，就爱吃各类水果，尤其是夏天喜欢吃冰西瓜、荔枝、火龙果之类的。

她让我们不要给孩子吃任何冰的水果，然后再慢慢的停掉水果，如果孩子实在要吃，就每天吃一两片苹果。饮食方面就是少吃肉，尽量吃蔬菜，小吃多餐，每次都不要吃饱。

我们吃了医生开的几剂中医，然后慢慢的停掉水果，每餐都不让她吃饱，白天大多数时间都带她去户外运动。说实在的，孩子生病的次数少了，也越来越爱吃饭了，脸蛋是能看到慢慢的变圆。

中医向来是建议少给孩子吃水果，尤其是脾胃虚的孩子，现在孩子体质差或长得虚胖，跟吃水果吃得多也有一定的关系。以前我们小时候，是没有专门的水果店，偶尔家里买一次水果都觉得很奢侈，所以也吃得少。但是那个时候孩子的体质比现在孩子好多了，平时感冒了流个鼻涕、咳嗽几乎不管，过几天都能自愈。

孩子容易积食，就尽量不要给孩子吃水果，就如高速公路上的车，本来就堵了，你还弄些不守规则的车上去那就更堵了。

到此，以上就是小编对于儿童积食的运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童积食的运动指导的2点解答对大家有用。