药物减肥运动指导原则,药物减肥运动指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于药物减肥运动指导原则的问题，于是小编就整理了4个相关介绍药物减肥运动指导原则的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压每天运动，控制饮食，控制体重是否可以逐渐停用药物？
2. 使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？
3. 穴位减肥、运动减肥、节食减肥、药物减肥哪种更健康有效？
4. 因为药物激素导致肥胖的人应该如何减肥？

高血压每天运动，控制饮食，控制体重是否可以逐渐停用药物？

一定要特别谨慎，且在医生的诊断后，或严格的科学监测血压的情况下，才可逐渐停用降压药。

十年前，我就患有高血压，先***取不吃降压药，硬扛着。大约在诊断患高血压后五年，我有脑腔梗的症状。以后，就开始吃降压药。吃了降压药后，得知高血压病要终身用药，并一直监测血压，随时调整药种及药量后，人很灰心。

我不愿意终身吃降压药，就***用控制饮食，特别是控盐和控脂；加强运动；减体重等办法。饮食少盐、少隐藏盐和钠。每天都跑步五至六仟米和练瑜伽等。体重指数控（BMl）制在22至23之间。就开始逐渐减降压药，最后停服，可随年龄增大，血压还是高。

通过运动，调饮食和控体重，对高血压患者来说是很好的办法。能平稳血压、降血压和防血压再升高。但要停止用药，很少很少。

高血压病是慢性病，是基础病，我们要阻止该病发展和恶化。应自己***取控饮食、控盐和钠；加强运动锻炼；调整体重在正常范围内。

最后，由医生诊断用药。

使用减肥药减肥后再进行大量运动有害吗？

不提倡吃减肥药。

任何一种减肥药都是治标不知本的，想要真正减肥，需要分析出自己减肥的致因。

资料显示，脂肪细胞可以膨胀至500倍，就是要趁你食物充足时尽可能多的吸收能量，转化为脂肪储备起来，以备不时之需。当你食物摄入不足时，就会分解脂肪，产生能量，补足差额。

身材变胖了，说明你的生活习惯出问题了，一口吃不成胖子。

长期饮食不健康，经常吃一些高脂、高热的食物，吃一些快餐类食物，吃一些含有添加剂类物质的食物，都会导致营养失衡，为保证足够营养，多吃就会摄入过量卡路里。

贪吃造成的。就是喜欢吃，吃起来感不到饱，一停下来就想吃点东西，零食、甜品是自己手边的常客，嘴瘾是满足了，身体也吃胖了。

不想运动太懒。就是不想动，有一句话来形容这种人，“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，稍一运动，就大呼受不了。

在这里我给你纠正一点，不建议你吃大量的减肥药因为所有减肥药都会有副作用，对身体都是有害的，建议平常多吃一些水果和蔬菜加上适当的运动，坚持一阶段也可以减肥的，千万不要盲目的去选减肥产品和暴量的运动都会不利于健康的。

减肥药的特性就是 拉肚子。不管那种减肥药，会增加你的肠胃蠕动，消耗肌肉，脂肪等，从而达到减肥，之后还需你保持食量，少吃。 控制食量只是保持身材。大部分人还会反弹。

吃完药减肥后，身体有一个空虚期，这段时间可以多吃水果，蔬菜等食物，再稍微运动下来保持身材。偶尔撸串也可以。。

减肥药少吃，多运动，消耗脂肪为主。另外代餐食品也行，高热量的食品。。

建议减脂运动为主。。

有害的啊！

光是吃减肥药就害处很多了。

何况还大量运动……

减肥药不管是哪种机理，其结果都有一个共同点：

就是减少你身体肌肉的含量，力量，弹性。

在这种状态下运动，等于在口渴难耐的时候喝海水。

你看哈：

在喝减肥药的过程中，你的体重急剧减少没错吧？

这些减少的成分，大多数是你的脂肪，肌肉，水。

水我就不说了，喝酒能补回来。

盲人骑瞎马，夜半临深渊，用这句话形容减肥药物+运动组合的严重危险，一点不过。

减肥药物一般是通过抑制食欲（让你没胃口不想吃，还不觉得饿)或者拉肚子的原理，极度减少热量与各类营养摄入来减轻体重。

与其说吃减肥药瘦了，不如说是饿瘦的，泻瘦的，这个危害就大了。一旦停药立马反弹，如果不停药身体就垮掉（减肥药物毒副作用太大)。

而运动会大量消耗身体很内各类营养物质，也包括热量，运动量越大，越需要加大饮食量补充各类营养，满足身体正常运转的需要。

减肥药物对身体已经够狠的了，再加大运动，反而因为减肥药物吃不下饭或拉肚子，大幅度减少了各类营养摄入，这完全做反了，真是雪上加霜。

另外呢，清淡饮食+运动的减肥方法，也是严重错误的，需引起高度重视。

合理膳食，食物多样，一日三餐，吃饱不饿，生活规律，轻微运动，享受美食，减脂减重，轻松舒适，健康安全，何乐而不为？

希望能帮到你。

穴位减肥、运动减肥、节食减肥、药物减肥哪种更健康有效？

已经减肥40斤并且成功保持两年至今的我很高兴来回答题主这个问题。

在减肥这条路上摸爬滚打的我恰好题主所说到的四种减肥方法我都尝试过，下面就来具体分享一下我的经历和一些经验总结。

这个方法是中医减肥里面常见的一种，原理是通过不断的***穴位来达到降低食欲以及促进代谢循环来达到减肥的效果，听起来是比较健康的。

当时我是在公众号上面看到有一个还比较有名的整形美容医院在做减肥疗程推广活动，一个疗程包括针灸一个疗程+埋线一个疗程。

针灸是隔一天扎一次，全身上下会扎十来个穴位，埋线是直接将羊肠线刺入穴位中达到不断性的***。说实话，这两个月饮食方面我也比较注意，油腻辛辣甜食少吃，体重也没有太明显的变化。

节食减肥我主要是用的21天减肥法+三日断食减肥法。说实话，确确实实也有坚持下来，一个月整体下来体重有少10斤，但是！这是我选择的最后悔的减肥方法！

因为接下来我就陷入了节食减肥的副作用中，包括姨妈出走半年、患上了暴食症、整个人变得非常抑郁，暴食完了以后因为极度害怕反弹又学会了催吐。前前后后大半年的时间里简直就是生不如死！

奉劝大家，节食减肥的方法真的害人！

因为药物激素导致肥胖的人应该如何减肥？

***设只吃激素药不吃饭是不会凭空产生脂肪的，也就是说无论是激素胖还是其他类型的胖，身体的脂肪都是吃出来的。

激素为什么导致容易发胖？

因为激素属于内分泌系统的，外来的激素会破坏内分泌系统，不仅是激素药会影响，比如有些女性流产之后体内雌激素水平变化也会增加内分泌紊乱的风险。

当人体的内分泌紊乱之后，会影响一种激素→胰岛素（控制血糖的激素）。胰岛素出了问题之后，吃进去的食物能量比较能转化为能量消耗掉和转化为糖原储存起来，变得容易转化为脂肪储存起来。

除了激素胖的普通胖

一般胖都是饮食不好导致的内分泌紊乱，病从口入，不好的饮食吃出了代谢紊乱综合征，也就是内分泌紊乱，同样会让脂肪代谢变慢，合成产生增加。

胖是吃出来的

减各种类型的胖都是吃为主，有些需要控制疾病改善。

胖是吃出来的，也只能吃回去，科学合理搭配自己身体需要的营养，并且是一定的量。这样身体才能够去自我修复内分泌紊乱状况，去恢复正常的脂肪代谢和产生。

具体搭配食物的方法可以参考我的置顶文章，欢迎关注学习减肥知识。

到此，以上就是小编对于药物减肥运动指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于药物减肥运动指导原则的4点解答对大家有用。