大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于跖骨骨折恢复运动指导的问题,于是小编就整理了6个相关介绍跖骨骨折恢复运动指导的解答,让我们一起看看吧。
趾骨骨折后的康复训练要一个月到一个半月才可以下地负重活动,所以说在不负重期间一定要注意脚踝、膝关节、髋关节部位的活动,及下肢肌肉力量的锻炼。并且在休息时要垫高患肢,这样有利于静脉的回流。
脚第五跖骨底骨折可以多做脚趾的抓毛巾运动,可以服用接骨类的药物进行治疗的,具体用药谨遵医嘱,可以在专业的康复师指导下进行运动训练,作业训练等康复功能锻炼,平常可以多用红花,伸筋草煲水泡脚,每次泡30分钟左右,同时可以配合进行物理治疗。
左边的第五跖骨基底骨折,拆除石膏之后,可以在专业的康复师指导下进行腿部的运动训练,作业训练等康复功能锻炼,可以多用脚趾抓毛巾训练,加强腿部关节的肌肉力量。如果在训练的过程出现疼痛的话,可以配合进行物理治疗,比如艾灸,磁疗等治疗。
跖骨骨折45天不建议走路。跖骨属于足部的中轴骨,走路活动时负重是比较大的,因此跖骨骨折在没有愈合的情况下,不建议过早的走路,伤筋动骨100天,大部分的跖骨骨折愈合时间在3个月以上,因此,建议病人在2个月以后,复查X线片,根据骨折愈合的情况,决定开始负重走路的时间。
趾骨骨折的患者可能需要8周以上的时间才能走路,而且患者早期走路不要过多,应该使用拐杖进行步态功能训练,帮助活动功能的改善,提高生活的自理能力等,走路过后可能会有肿胀的情况,患者在睡觉时应该抬高下肢以及配合活血消肿等药物调理。
从受伤到今天,已经过去47天了!
我曾是右足第5跖骨折
从一开始的确诊到后期,所有该经历的状况一样一样如约而至,打石膏阶段的青肿,后来的小腿酸涨,和有时的伤处隐隐作痛,这都是必经的历程,我们问的最多可能是几天可以下地,而实际上就算同一个地方骨折,也是因人而巽有所区别的,比如年龄的不同,受伤程度的不同,养伤的不同方式等。
我打的是L型的固定架,晚上的时候就拿掉,在二十几天的时候开始泡脚,一直坚持到今天,我想因为我们的伤脚更需要血液循环,35天左右的时候开始站立,同时经常转动脚腕以作灵活锻炼,40天左右的时候小走几步,到现在虽然医生说最好两个月,我觉得自己走路没问题了为什么要2个月,医生有的话可以听,有的话可以作参考,因为他们说的都是保守的。
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