滑冰运动员半月板损伤,滑冰运动员半月板损伤就完了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于滑冰运动员半月板损伤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍滑冰运动员半月板损伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 1992年中国运动员速度滑冰金牌获得者？
2. 自由泳能促进关节软骨修复吗？
3. 参加长距离徒步活动之后右腿膝盖外侧疼是哪些原因？

1992年中国运动员速度滑冰金牌获得者？

1992年阿尔贝维尔冬奥会中国运动员叶乔波在速度滑冰项目上获得2枚奖牌。

叶乔波在1992年获第十六届冬奥会两枚银牌，为中国冬季项目实现冬奥会上奖牌零的突破。同年在挪威举行的世界短距离速滑锦标赛上，获女子1000米速滑冠军，并夺得女子全能世界冠军，成为中国和***个短距离速滑全能世界冠军；

至1993年春季赛事结束，她共获得14个世界冠军，其中包括全部女子500米速滑金牌，创造了世界冰坛的“大满贯”战绩；1994年带伤夺得第17届冬奥会女子1000米速滑铜牌；冬奥会后因伤退役。1994年结束运动员生涯。

扩展资料：

叶乔波在1992年就被查出半月板断裂带伤远赴6个国家参加了8场世界性大赛。1993年一名日本专家检查她的膝部后万分惊讶，说你应该马上做手术，不要拿自己的生命开玩笑。但3天后，叶乔波忍着剧痛，拿下了世界短距离速滑赛全能冠军。

叶乔波，女，1964年6月3日出生于吉林省长春市，祖籍广西贺州，广西壮族自治区贺县人，客家人。前中国女子速滑运动员，北京冬奥组委运动员委员会委员。

1992年3月参加世界短距离速度滑冰锦标赛，连获3枚金牌，更夺得女子全能世界冠军，成为中国和***个短距离速滑世界冠军。

1992年在世界短距离速度滑冰锦标赛上中国运动员叶乔波获得三枚金牌，最终获得速度滑冰短距离全能金牌。但在当年的冬奥会会上，由于伤病的影响，叶乔波在速度滑冰500米和1000米比赛中屈居亚军，没能站上最高领奖台，但也实现起来中国速度滑冰在奥运会历史上奖牌0的突破。

自由泳能促进关节软骨修复吗？

我长期练习自由泳、跑步和骑自行车，有限的经验告诉我，自由泳对膝关节康复不但没有帮助还会进一步弱化。其中一个主要原因就是自由泳运动过程中对关节没有上下的力量***，锻炼不了保护关节的肌肉力量，当泳后直立运动时会很明显的腿软。所以游泳这种与重力垂直的水平运动，只是在腿残的情况下可以弥补直立运动的心肺功能锻练，无法完全替代，更没有康复关节功效。所以要以恢复直立运动为目的的修复关节，最基本的锻练方式是靠墙静蹲，最积极的锻练方式是控制好动作幅度和时间的轮滑。

你好，很高兴回答你的问题！

我曾是一名大学英语老师并获得大学英语教师资格证！目前专注英语启蒙和双语教育，业余酷爱运动，包括篮球，游泳，羽毛球，溜冰等！喜欢专研知识，技巧。热爱分享！

和你一样喜欢运动，但是也遇到了关节软骨的问题，我从小学开始打篮球到现在，有二十多年的球龄了，大概10年前我也是碰到了膝关节的问题！

据我所知很多人喜欢运动，但是因为自己对健康知识的缺乏，所以越来越多的人也是因为运动不当，导致了膝关节等关节炎症！

从刚开始对膝关节一无所知，迷惘，到不断的摸索实践，到现在我自认为对膝关节康复修复有一定的见解，并且对我自己有一定的效果！

至于自由泳能否促进膝关节软骨的修复？我认为对于膝关节康复以及软骨的修复是有帮助的，但是你也不要期望太高，因为毕竟这一项游泳运动所起到的作用是有限的！

但是我却非常推荐你通过游泳来康复膝关节，甚至锻炼身体！因为游泳对身体损伤相对比较小，另外有很多好的强身健体，提高免疫力等健康身体作用！

膝关节软骨的修复，关节炎的治疗，到目前来说对于医学界也是一大难题！

参加长距离徒步活动之后右腿膝盖外侧疼是哪些原因？

膝盖，即膝关节，是人体最易被各种病痛创伤侵袭的关节之一。膝关节需要在承受身体大部分重量的同时，还必须具备相当大的活动范围以便于个体的各种活动，如跑、跳、踢等。为了实现稳定性与活动性的对立统一，膝关节进化成了人体最复杂的关节，具有了韧带、关节盘（半月板）、滑膜囊等多种特化的结构。额外的组成部件，增加了膝关节额外受损的危险

膝关节结构复杂，决定了可能引起膝关节疼痛的原因可能各种各样：关节内软骨的过度受力或受力不均匀、肌肉不正确的用力、肌腱被过度牵拉、关节周围软组织劳损等都可能是引发膝关节疼痛的原因。

而这些损伤除了受运动的强度影响外，也与运动姿势密切相关，所以除了广为人知的“伤膝运动”篮球、足球外，其他许多被认为强度较低的健身运动如慢跑、骑自行车、滑冰等，如果运动时姿势不正确，同样能对膝关节产生磨损伤害，甚至一些被认为是老年的养身运动如太极拳，在动作不标准，沉膝过深的情况下也会有引起髌骨软骨软化症的危险。

你长距离徒步活动之后膝关节疼，有可能是髌腱炎，髌腱过度受力导致的炎症。另外考虑关节软骨的磨损。但是关节软骨磨损本身不会一直疼痛，应该还是累积到了关节周围的软组织，以及一些无菌性的炎症，才会引起疼痛。

这种疼痛，一个可能跟你的姿势不对有关，另外一个就是肌肉力量不够，[_a***_]的力量不足以保护你的关节，出现了关节的一些相对活动、关节不稳定所导致的。

所以对膝盖疼痛的预防措施可以归纳为两个：

很多情况下作用到膝盖的外力会因为不当的运动姿势而增加，如果不愿意放弃自己喜爱的运动项目，一定要***用正确的姿势做运动，不仅减少易损部位的伤害累积，还提高了自己运动的专业水准。例如，下图的左侧姿势容易导致膝关节疼痛、而右侧：跑步时做到身体稍前倾、小步幅快步频、脚掌中部或全脚掌着地、步子轻盈、全身放松、双臂自然摆动就能避免许多对髋膝关节的伤害。

到此，以上就是小编对于滑冰运动员半月板损伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于滑冰运动员半月板损伤的3点解答对大家有用。