膝韧带损伤不能做什么运动,韧带损伤不能做哪些运动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于膝韧带损伤不能做什么运动的问题，于是小编就整理了6个相关介绍膝韧带损伤不能做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？
2. 髌韧带损伤怎么治疗？
3. 脚关节损伤能锻炼吗？
4. 膝关节韧带损伤好多年的，跑步和走路会疼痛？
5. 如果韧带断裂还能走路吗？
6. 后十字韧带术后天冷锻练，膝关节肿了，还可以用冰敷吗？

内侧副韧带损伤一个月后功能锻炼有哪些？

通过你的详细描述为膝关节内侧副韧带损伤，一般建议石膏固定6周左右，建议口服舒筋活血药物，局部热敷烤电微波治疗，一个月以后建议逐步屈伸膝关节，建议循序渐进练习，不要暴力活动，以免引起再次韧带损伤。建议逐步增加屈伸角度，一般建议在2.5个月左右锻炼正常屈伸角度。

髌韧带损伤怎么治疗？

髌骨韧带损伤需要做一个膝关节核磁共振平扫，查看一下韧带损伤的情况，如果韧带损伤轻微的话，可以通过石膏固定制动的方法休息一段时间，韧带就可以逐渐恢复的。如果韧带损伤严重的话，需要进行手术修补治疗的。术后休养一段时间，然后进行功能锻炼，也会恢复正常的。

脚关节损伤能锻炼吗？

脚关节损伤能锻炼。但要在病情好一些后进行轻微的运动。早期制动特别重要，不然早期恢复不好，韧带不能得到恢复，以后可能很长时间就会被困扰。当医生建议制动时，患者一定要接受医生建议，去制动，不要认为没有骨折就不用打石膏。

膝关节韧带损伤好多年的，跑步和走路会疼痛？

膝关节韧带损伤好多年，如果没有完全恢复好，形成慢性损伤，在跑步或者走路时候会经常出现疼痛等症状，属于正常现象。建议平时要注意做好膝关节保养和护理，避免过多走路或者跑步。平时可以适量运动，尽量减少爬楼梯等运动，同时需要做好保暖，避免受寒。

如果韧带断裂还能走路吗？

韧带断裂后，大多数人可以正常行走，但不能做剧烈运动，如跑步、跳跃、打篮球等。韧带断裂的病人可以正常行走，但是会感到关节不稳定，不能用力或在运动中扭伤。例如，膝关节前交叉韧带断裂可以完全正常行走，但如果跑步、踢球、打篮球等运动，在用力时会明显感觉膝关节不稳定，感觉膝关节无力。虽然在外伤后可以正常行走，但这并不意味着没有韧带损伤。当关节外伤发生时，需要及时去医院做关节磁共振检查，以确定是否有韧带损伤。如果韧带断裂，需要积极进行手术治疗，以防止旧伤的发生。

后十字韧带术后天冷锻练，膝关节肿了，还可以用冰敷吗？

韧带重建以后进行康复锻炼导致肿胀的情况很常见，多见于康复过程中没有注意循序渐进的锻炼，重建后的关节承受了过度的使用，关节腔内的滑膜受到了***，出现了无菌性炎症，关节腔内有了渗出，导致肿胀。

另外还有一种情况后交叉韧带重建以后，一般要在关节后方垫一个软的垫子，避免胫骨后沉牵拉到重建的韧带，经过一段时间以后，会导致关节出现轻度的粘连，患者在康复锻炼的过程当中，很有可能在练习关节屈伸角度的时候造成粘连部位的小撕裂，这样会有少量的血液渗出，也会***到关节腔的滑膜，是导致康复锻炼过程当中肿胀的原因之一。

出现这种由康复锻炼导致的关节肿胀不要担心如果积液量不是特别的大，关节肿胀不是特别的明显，是完全可以给予进行冷敷的。具体冷敷的办法要和手术后早期的冷敷一样，***用冰水混合物，冷敷的时间控制在15~25分钟左右即可，在冷敷的时候可以做踝关节的屈伸运动。另外做冷敷的时候一定不要将冰袋直接与皮肤接触，要隔着衣服，能稍微感受到冷气的***就可以了。

另外出现轻度的关节肿胀，不需要完全停止康复锻炼，举个例子如果因为每天练习膝关节50次导致了肿胀，可以在肿胀的当天进行冰敷2~3次，消除由于康复锻炼带来的小撕裂和出血。第二天其实还是可以进行康复锻炼的只不过我们可以将康复锻炼的次数减半，也就是说锻炼25次左右，观察是否会再次出现肿胀。之后根据情况逐渐增加或者是减少训练的量。

如果经过康复锻炼以后，关节肿胀的特别明显，屈伸幅度都已经有明显的受限

如果出现像下图这样关节明显的肿胀，患者会出现疼痛，而且会有明显的关节屈伸幅度的改变。此时是否进行冷敷意义就不是特别大了，这么大量的积液，冷敷只能轻度的帮助患者缓解疼痛。这种情况应该及时的咨询自己的康复师或者是自己的主刀医生，去医院进行复诊，明确是否由于康复锻炼导致了韧带再次撕裂，或者是关节腔内出现了其他的问题，有可能要做核磁复查，必要时可能要进行关节穿刺，将肌液抽出来，才能帮助患者缓解症状。

总结

以上就是对于题主问题的解答，进行后交叉重建韧带以后，康复锻炼过程当中出现关节肿胀是很正常的，如果肿胀的问题不是特别严重，可以适当的外用非甾体抗炎药膏控制疼痛，也可以给予进行冰敷，消除肿胀，减轻由于训练带来的肿胀。但如果积液量比较大，就要及时的咨询医生，千万不要再家中自行处理，否则容易延误病情。

另外韧带重建以后，康复锻炼是一个长期的过程，重建的韧带与古隧道彻底愈合需要12~18个月的时间，所以千万不要操之过急，否则容易造成损伤。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。

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到此，以上就是小编对于膝韧带损伤不能做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于膝韧带损伤不能做什么运动的6点解答对大家有用。