运动指导要点怎么写好,运动指导要点怎么写好看

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动指导要点怎么写好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动指导要点怎么写好的解答，让我们一起看看吧。

1. 我要访问一个体育老师，我应该问他什么问题，主题是体育。8到9个问题？
2. 依据健康领域幼儿学习与发展特点，教师要注意哪些指导要点？
3. 第一次在健身房健身，应该从哪方面入手？

我要访问一个体育老师，我应该问他什么问题，主题是体育。8到9个问题？

首先您应该在***访之前对受访者有个了解，这样才会有问题要问。

我暂时帮您拟几个吧. 1您当初在读书的时候就非常喜欢体育运动吧？那时的条件可能没有现在好，您主要喜欢从事什么运动？ 2喜欢运动和热爱运动是两回事，是什么契机使你认为体育可能会和你结缘？ 3据我了解你当初选择了体校读书，家里同意吗？毕竟真正能在这方面创造出成绩的人不多，这条路也很艰辛，似乎不如好好读书上一般综合性大专院校更稳当，您当时有没有考虑过这个问题？ 4据我了解您当年在体校时成绩还是不错的。最后选择了任教而没有做一名专业的体育运动员，这对您会不会有遗憾？ 5从教这么多年，我想您最大的欣慰自然是桃李满天下，学生们出了成绩您更是功不可没。您能给我讲讲关于您和学生的故事吗？很想知道那些当年您一出训练出的学生现在在我们国家体育事业所做出的娇人成绩。6现在父母都是望子成龙，望女成凤，面对一些急功近利的父母，您会不会如实相告他们的孩子没有悟性？对于有天分的孩子，您又是如何发现和引导的。会经常和家长沟通交流吗？据我了解有些父母还是不太希望孩子从事体育事业的，即便孩子有天分也不同意。7您从事这方面的工作这么多年，一定有很多的心得体会，现在出书又很热，您又培养出了很多优秀的学生，有没有想过出书，把您在体育教育事业方面的心得体会和经验写出来？ 8您能谈谈您对我国现阶段教育事业的一些期望和建议吗？ 9***访即将结束，请您对准备从事体育运动的孩子和家长们说两句话吧，也算是对他们的一些建议和指导。我相信这对他们会有很大的帮助。我帮您拟的问题可能不能让您满意，但希望能对您的思路有个拓展和延伸，算是抛砖引玉吧。希望您***访顺利。

依据健康领域幼儿学习与发展特点，教师要注意哪些指导要点？

一、健康领域幼儿学习与发展的特点和指导要点

1、为幼儿提供良好的生活环境，全面地照顾和关爱幼儿；

2、在幼儿日常生活中渗透健康领域的指导；

3、围绕某一健康主题开展幼儿健康教育活动；

4、开展丰富多样、适合于幼儿的体育活动；

5、重视幼儿健康领域与其他领域教育的有机结合。

二、健康领域教育需特别注意的事项

1、幼儿参与体育活动前应进行必要的健康检查；

2、体育活动中要加强对幼儿的安全保护与安全指导；

3、体育活动中要注意幼儿的运动卫生

第一次在健身房健身，应该从哪方面入手？

谢谢邀请，我是一名经验丰富的健身教练培训导师，第一次去健身房你最需要的就是一套新手健身的流程，让我一步一步告诉你

首先你要有训练计划，一次完整的训练分为5个步骤，分别是：

1、全身关节活动，从头到脚

2、动态热身激活（平板撑开合跳等动作）

3、正式训练（器械或者自重训练）

4、锻炼部位的拉伸

5、练后半小时补充营养

新手正式训练可以分上肢锻炼日和下肢锻炼日，上肢锻炼日以胸背肩为主，下肢锻炼日以臀腿为主，不会动作的话可以去搜练胸练背练腿的教学视频。

不知道你的性别是男生还是女生，健身的目的是增肌还是减脂，所以分几点说说我的建议。

第一次去健身房接触力量训练的人群，有条件可以请个靠谱的私教，不请的话就提前网上准备下一些基本知识。知道人体的基本肌肉分布、认识一些健身房基本的器材和一些基本训练动作。

第一次去健身房，我不建议你单独练一个部位的肌肉群，可以选择3-4个固定器械动作把全身肌肉都练一次。固定器械的运动轨迹是固定的，不会像一些深蹲、卧推之类的复合动作很容易让你的动作变形。通过固定器械的锻炼会让你感受到你平常生活中不曾留意的那些肌肉是怎么发力的，也会让你的身体酸痛一次后慢慢适应这种训练。

同时前几次训练的强度不要太大，因为强度太大的话你很可能训练过度，接下来一周都行动困难。合适的训练强度可以让你的身体在可承受的范围内进行更高频率的训练。

在经过几次肌肉酸痛的适应之后，我比较推荐新手进行两分化或者三分化的训练。

具体说说两分化和三分化训练吧。

两分化训练的意思：第一次练上半身肌群，例如胸、肩、背；第二次练下半身肌群，例如大腿、臀、小腿；锻炼两次休息一天为一个循环，正常的话3-4天组成一个循环。

三分化训练就是：第一次练推的动作，例如卧推、肩推；第二次练拉的动作，例如引体向上、高位下拉；第三次练腿，例如股四头肌和股二头肌可以针对分开练；这样的话练三次休息一天，一个循环大概是4-5天。

这样的训练***最大的好处是可以提高你每个肌肉的训练频率，同时不会因为某个肌肉单次的过度***造成训练过度。结合你的“新手***期”，你的增肌速度会很快。

以两分化训练为例，给你个大概***。

到此，以上就是小编对于运动指导要点怎么写好的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动指导要点怎么写好的3点解答对大家有用。