乙肝异常运动指导原则,乙肝异常运动指导原则是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乙肝异常运动指导原则的问题，于是小编就整理了2个相关介绍乙肝异常运动指导原则的解答，让我们一起看看吧。

1. 乙肝患者能健身吗？
2. 乙肝病毒携带者可以去健身吗？需要注意什么？

乙肝患者能健身吗？

乙肝病人一般是多休息，少运动，特别是肝功能异常时，应卧床休息，其运动的总体原则是有氧运动，即小负荷低耗能的运动。急慢性乙肝肝功能严重损害时，应休息静养，严格卧床休息；急慢性乙肝肝功能基本正常者，可选择以下运动：慢跑、快走、太极拳、太极剑、气功、瑜珈功、小球体育运动、简单低负荷的健身器材运动等；乙肝病毒携带者肝功能完全正常者与正常人一样可以参加一些剧烈的体育运动（田径、大球体育运动），但应适可而止，不能长期从事剧烈的体育运动和高强度的劳动，运动后应有充足的休息时间，注意补充水分和加强营养。

乙肝***携带者可以去健身吗？需要注意什么？

没有任何问题，乙肝***感染者（包括携带者、乙型肝炎患者、早期肝硬化患者）都可以健身、跑半马、登珠峰。。。。。。

你认识刘德华吗？知道华仔也是乙肝***携带者吗？看过他演的动作片吗？这是乙肝***携带者可以做任何体育运动的最佳例证了。

不论是乙肝***携带者，还是肝炎患者在服用抗***药物，只要乙肝***感染者的肝功正常，那么就可以像没有乙肝的普通人一样生活、工作、健身、运动。因为，只有肝功能不正常，才是肝脏受到了乙肝***的影响出现损伤的表现。如果没有肝脏损伤的话，乙肝***感染者的身体里面虽然存在***，但二者和平相处，互不影响，也就没有任何问题了。

所以，现在的用于乙肝治疗的抗***药物，虽然还难以达到根除体内乙肝***的效果，但只要坚持每天吃药，完全可以使乙肝病人长期保持肝功正常，从而使乙肝病人像普通人一样正常的生活和工作。

乙肝***携带者当然可以去健身!

老李是正在抗***治疗的乙肝大三阳患者，他现在肝功能正常，HBVDNA低于检测下限，肝B超检查只是慢性乙型肝炎的表现，没有肝硬化，AFP也在正常范围。他说就像正常人一样生活，只是记得晚饭两个小时后吃一片抗***药💊，当然也注意养成健康的生活习惯，比如戒酒，不劳累，不熬夜，有其它疾病时积极治疗等等，像体育锻炼他坚持的非常好，打乒乓球，散步，慢跑，旅游等等和正常人没有区别。

他说不要过分就好，也就是不要太累了，适可而止就好了。

老李是个老病号，他已经抗***治疗很长时间了，病情控制的非常理想。他非常乐观，并不是时时刻刻把自己当成一个病人。他依从性非常好，牢记乙肝患者的一些生活禁忌，不越雷池半步，但是也科学的管理自己的疾病，不盲目，不草木皆兵，因为他了解一些乙肝防治知识，因为他经常与医生交流。

有很多乙肝患者经常问在生活中我能做什么，又不能做什么，必须要分的清清楚楚，必须要异于常人。——其实大可不必，乙肝患者生活中的禁忌并不多，在饮食方面需要戒酒，其他的就像正常人一样健康饮食就好。在健身方面也是一样，量力而行，恰到好处，适可而止就好，没有什么特别异于常人的规定。当然这些都是在患者一般情况都比较好的情况下而言的。如果已经出现肝功能异常，或者已经发展成肝硬化中晚期或肝癌那就另当别论，以休息治疗为主了。

乙肝***携带者与正常人没什么不同，当然要定期复查，并且做好预防。现在生活水平提高了，由乙肝***携带者转变成乙肝病人的概率也在降低。乙肝***携带者保持一颗谨慎的心是正确的，但是也不要有负担，在饮食和健身方面没有那么多禁忌，健康生活就好。

即使是乙肝***携带者也不要草木皆兵，像正常人一样拥有健康的生活方式就好。

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当然可以。

任何人都应该主动锻炼身体，除非身体无法消受，比如终末期心衰，无法动弹，那就另当别论。

乙肝携带者本身没有明显症状，肝功能也是正常的，除了不能喝酒和献血，其他一切如常人。事实上，有一部分乙肝携带者在以后可能转变为慢性乙型肝炎，具体是哪些人转变不好说，但如果你饮食健康，有适当的运动锻炼肯定是好事情。

运动锻炼的方式都可以，比如跑步，游泳，甚至对抗性活动，比如足球、篮球等等都没问题。很多剧烈体育运动员都有慢性乙肝携带，包括NBA球星。

乙肝携带者最关键的应该是要定期复查，每半年查一次乙肝两对半、肝功能等，以便掌握自己的病情，如果有发生变化那就及时发现及时处理。如果你好几年都不复查，可能到时候一发现的时候已经肝硬化了，那就麻烦。所以我们非常建议乙肝携带者定期复查乙肝相关检查。

到此，以上就是小编对于乙肝异常运动指导原则的问题就介绍到这了，希望介绍关于乙肝异常运动指导原则的2点解答对大家有用。