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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肾病科普ppt运动指导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肾病科普ppt运动指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么判断湿热湿寒？
2. 你有什么可以称作一技之长的本领？

怎么判断湿热湿寒？

湿、热、寒，本为中医六气中的三个，后来才有独立发展为湿热证和湿寒证。

既然邀请了，那我就从湿热、湿寒的中医历史发展，分别回答湿热和湿寒之形成和辨别。

湿和热

《黄帝内经》认为，正常情况下，湿和热是中医六气中的二气。

湿为长夏之气，主水，性属阴。

热为夏季主气，主火，性属阳。

湿热阴阳水火是矛盾的统一体，二者关系密切。

异常的情况下，六气皆可转为邪，六气就表现为六淫。

这个时候，湿和热，可以单独为邪。

曾经家里也是有人湿气重，并且一到冬天的时候就手脚冰凉，夏天时候头晕、腹胀。我简单给大家介绍下湿寒是怎么判断的。

中医里有句老话叫做“百病寒为先”，这里说到的“寒”就是“湿寒”，几乎所有的疾病都是由体内的寒湿所引起的。尤其是春季则是湿寒问题爆发的高峰期！

湿寒是湿气的一种，具有阴冷、凝结、阻滞的特性，寒邪最直接的危害是会使机体处于凝滞状态。也许你还不清楚湿寒的概念，但是说出湿寒的相关症状你一定清楚，比如老年人的关节炎、中年人的腰酸背疼、青年人的手脚冰凉！

恶病1、身体虚弱，经常感觉无力、疲劳、尤其是女性表现为手脚冰凉，怕冷；

恶病2、头晕头重、天冷容易感冒、身体素质差；体内代谢慢、长痘；舌苔发白有齿印；

恶病3、中老年人或者体质差的女性常表现为四肢冰冷、疼痛、颈肩酸、腰酸背痛；

恶病4、 最怕天气突变、身上各种大毛病、小毛病都会出来；

平时大家都说“湿重”，什么是“湿”？湿是中医外邪致病原因六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）之一。夹风就风湿，夹寒就寒湿，夹火就湿热。

“湿”表现：

舌苔：湿证都有舌苔厚腻，偏热的是黄腻，偏寒的是白腻。

大便：湿证引起的大便不畅，偏热的以大便秘结，里急后重为主。偏寒的以稀烂便为主。

小便：湿证引起的小便异常，偏热的以小便黄、短、赤痛为主。偏寒的以小便清长为主。

关节：湿证引起的关节不利，偏热的以疼痛为主，偏寒的以肿胀为主。

“湿寒”专业上习惯叫法为“寒湿”。

普通人如何区分“寒湿”与“湿热”？最简单直观的办法是看舌象，只需要懂得一些中医舌象基本知识就可以简单的分辨，对此我就简单做下ppt，仅仅对这两个做简明扼要叙述一下。

【图一】

红色方框为“亚健康”状态正常人常见。其他的是或多或少已经形成疾病状态的舌象，不祥做论述，主要看红框内舌象即可。其他用于对比。

【图二、三】

湿寒和湿热是人体内湿气主要存在的两种方式。只有分清了自己是哪种湿气体质，才能用对方法，事半功倍，否则不但没效果，反而还会加重症状。先来看看湿寒和湿热各有哪些表现。

1.舌头

湿寒的表现：齿痕不明显、舌质偏红、舌苔偏黄腻、舌体偏瘦

湿热的表现：齿痕明显、舌质偏淡、舌头偏白腻、舌头胖大表现

2.小便

湿寒的表现：清长

湿热的表现：尿色偏黄

3.出汗

湿寒的表现： 不容易出汗、无体味

你有什么可以称作一技之长的本领？

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到此，以上就是小编对于肾病科普ppt运动指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于肾病科普ppt运动指导的2点解答对大家有用。