跟腱止点运动损伤多久不疼,跟腱止点运动损伤多久不疼了

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于跟腱止点运动损伤多久不疼的问题，于是小编就整理了5个相关介绍跟腱止点运动损伤多久不疼的解答，让我们一起看看吧。

1. 跟腱止点炎如何治疗？
2. 跟腱止点用什么脚跟垫？
3. 跟腱有一疙瘩走路疼痛，怎么治疗？
4. 足跟痛怎么办？该如何治疗？
5. 跟腱断裂到底有多恐怖？

跟腱止点炎如何治疗？

出现跟腱止点炎的患者，可以通过服用一些具有抗炎消炎作用的药物对症进行治疗，同时适当配合一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法以及热敷疗法等，疏通跟腱处的经络气血，有助于炎症的消除以及缓解炎症所引起的疼痛症状。

跟腱止点用什么脚跟垫？

对于跟腱止点，建议使用具有足够支撑和缓震能力的脚跟垫。例如，可以选择硅胶或记忆棉等材质的脚跟垫，它们能够根据脚跟的形状和压力分布进行自适应调整，提供更好的支撑和缓震效果。此外，脚跟垫的厚度和硬度也需要根据个人情况进行选择，以达到最佳的舒适度和保护效果。
总之，在选择脚跟垫时，需要考虑材质、厚度、硬度等多个因素，以确保其能够提供足够的支撑和缓震能力，保护跟腱止点并减少受伤的风险。
以上建议仅供参考，如果有任何疑问或需要进一步帮助，请咨询医生或专业人士的意见。

跟腱有一疙瘩走路疼痛，怎么治疗？

可能是跟腱发炎，很多原因可以导致跟腱炎，多见的是经常做跳跃动作的人，如打羽毛球，建议用热水袋热敷看看是否有效，如果有效就更有可能是跟腱炎症，也可能是有脚跟的骨刺，建议去医院做个局部的x线具体检查一下，看是否有骨刺，位置，大小等 。

足跟痛怎么办？该如何治疗？

足跟痛可能是跟腱止点炎，跖腱膜炎，跟骨骨刺，治疗可以***用局部理疗，冲击波治疗，减轻跟腱的张力，有跟骨骨刺不是一定是骨刺引起的疼痛，跖腱膜牵拉有时引起跖腱膜炎引起疼痛，需要给予冲击波治疗。

跟腱断裂到底有多恐怖？

小腿后方的腓肠肌和比目鱼肌腱向下合并成为一粗而十分坚强的肌腱，称为跟腱，止于跟骨结节后方。主要功能是跖屈踝关节，维持踝关节的平衡及跑跳、行走。跟腱内侧有跖肌腱伴行向下。由于跖肌肌腹很小，故收缩力较弱。

跟腱损伤较常见。直接暴力作用如重物打击跟腱，可使跟腱挫伤、部分或完全断裂，常同时有皮肤损伤。间接暴力较为常见，主要是肌的猛烈收缩，如不恰当的起跳，落地姿势不当等，小腿三头肌突然剧烈收缩，使跟腱被撕裂损伤。跟腱损伤可发生在跟腱的止点、中分及肌腹肌腱移行部，多为极不整齐的乱麻状撕裂。也可由锐器如玻璃、刀等切割致伤，为污染较轻的开放损伤。

在受伤时 ，可听到跟腱断的响声,立即出现跟部疼痛,肿胀,瘀斑,行走无力，不能提跟。检查可在跟腱断裂处扪到压痛及凹陷、空虚感。部分损伤者伤后功能障碍不明显，以至当作软组织损伤治疗。超声波检 查可探到跟腱损伤的部位、类型。

极少见的闭合性部分跟腱断裂可在踝关节悬垂松弛位，用石膏靴固定4~6周。然后加强功能训练，可自行修复。完全断裂者应早期手术，直接缝合或修补断裂跟腱。术后在屈膝和踝关节跖屈位用石膏固定4~6周后肌与肌腱交接处开始功能训练。开放性跟腱损伤原则上应早期清创，修复 肌腱中央 跟腱。若皮肤缝合有张力，不可勉强在张力下直接缝合，有皮肤坏死致跟腱暴露的危险，可***用皮瓣转移覆盖跟腱。陈旧性跟腱完全断裂应手术治疗。由于小腿三头肌处松弛位而发生挛缩，很难直接缝合跟腱，一般均要***用成形术修复跟腱。

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跟腱是一个不容易受伤的地方但是一旦出了问题基本就告别了运动生涯，很多运动员都经历过这样的伤病。

而曾经的飞人刘翔也一受到跟腱炎的困扰，后来更是跟腱撕裂遗憾退场奥运会！

而就在今天鹈鹕队的考辛斯因为一个篮板跟腱完全撕裂，28岁的他职业生涯蒙上了阴影

当然大表妹还年轻还有希望，但是这也他这个赛季的最后一次比赛了。

而数数NBA跟腱有有过大伤的球员第一个就想起了科比！

35岁的科比在对战勇士的比赛中，遭遇到了跟腱撕裂（科比受伤前10场比赛都处于高消耗的状态中）所以跟腱这个弹簧才会受伤，不仅让人想起来考辛斯刚刚比肩了张伯伦，而过度消耗是不是引发跟腱伤的罪魁祸首？

35岁的科比在跟腱受伤后失去了爆发力数据有所下滑，而且打打停停最后选择退役！

比卢普斯也曾经受到过跟腱的大伤，受伤之前流浪MVP场均能贡献15+5，但是受伤只有数据直接打了对折！

跟腱——勇士最脆弱的地方！

19年的NBA总决赛不知道各位球友还记不记得，反正我是印象深刻，本来以为勇士终于要完成三连冠了，结果没想到，在第五场比赛第一节还没有结束的时候，勇士队的核心球员杜兰特在一次突破中跟腱撕裂。赛季报销，勇士第五场比赛失利！

并且在第六场比赛，另一核心球员汤普森在一次上篮中落地不稳使膝盖十字韧带撕裂。这两次受伤使勇士队失去了夺冠的大好机会，两人还将会缺席下赛季比赛。作为勇士的球迷，真的是感到可惜啊！！

其实就算是普通人，我们的跟腱也会有受伤的风险。我身边的一个同事因为打球然后导致跟腱的撕裂，在家歇了好几个月才能走路，以后就要彻底告别球场了。最主要的是，我家[_a***_]也很喜欢运动，还是他们学校篮球队的队长，我跟孩子妈妈也有考虑将来让他靠篮球特长生上大学。

但是每次看他训练打比赛，我俩都很担心他会受伤，毕竟现在都高二了，马上就要上大学了，这中间可不敢出什么差错，要不可就改变了孩子一生的轨迹啊。后来听孩子球队的教练说，可以给孩子做一个基因检测测一下他的“运动保护能力”，提前了解孩子的身体状况，毕竟现在到了关键时期，容不得出一丁点差错！

不得不说，现在的科技真的发达。只需要用一点点唾液，也不用抽血啥的，就能了解到自己的身体状况。不过通过检测，我也了解到原来看着身强体壮的儿子，其实运动后的恢复能力是很弱的，并且尤其是蹦跳时一定要多注意，因为他的韧带会比较容易受伤！

运动固然是一件好事，但是在运动时一定要保护好自己，毕竟伤筋动骨一百天，希望大家都能谨记于心！

跟腱断裂可以直接废掉一个球员的职业生涯！

我们举几个被跟腱断裂废掉的球星你就知道这个伤病的严重了

美国时间2013年4月12日，在对战湖人主场迎战勇士的比赛中，科比遭遇了跟腱撕裂。

而当年的科比已经35岁高龄，在NBA已经奋战17个赛季。这位连手指脱臼都可以坚持赛场直接复位然后急需比赛的铁汉，也倒在了跟腱撕裂的伤势之下。

直至2013年12月8日复出，恢复期整整用时7个月零26天！

另外，本次伤病也严重影响了他的运动能力，从此之后极少再看到他持球突破。复出之后的数据急速下滑，也间接导致了他2016年退役。

2018年1月27日，鹈鹕主场对战火箭的比赛中，考辛斯遭遇左脚跟腱撕裂。

随后鹈鹕便放弃了考辛斯，最终考辛斯负气出走勇士，自将薪资从1806万至534万。

到此，以上就是小编对于跟腱止点运动损伤多久不疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于跟腱止点运动损伤多久不疼的5点解答对大家有用。