运动损伤中挫伤是什么意思,运动损伤中挫伤是什么意思啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动损伤中挫伤是什么意思的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动损伤中挫伤是什么意思的解答，让我们一起看看吧。

1. 半月板主要在什么情况下受力？是屈膝吗？
2. 我在健身房里受伤了，可以要求健身房赔偿吗？
3. 压腿拉筋会导致脊椎损伤吗？
4. 长期运动，右膝关节内、外侧半月板后角损伤（Ⅱ），少量积液怎么办？
5. 肌肤修复是什么意思？什么皮肤需要修复呢？为什么我们的肌肤会被损伤？

半月板主要在什么情况下受力？是屈膝吗？

慢性半月板损伤的时候，主要是发生在屈膝的时候

比如那些喜欢跪着拖地的家庭主妇，就容易出现半月板损伤，比如喜欢登山爬楼梯的人，容易出现半月板损伤。屈膝的时候会对半月板进行一个挤压。半月板损伤可能会出现膝关节疼痛，活动障碍老年性退行***变，可能没有什么症状。

急性半月板损伤的原因多因为外伤所致，膝关节猛烈的扭转

我们科的病人有***的、有球类运动损伤的，因为猛烈地扭转膝关节，尤其是在负重的时候，导致半月板损伤。有时候会感觉到咯噔一下，有什么东西断掉的感觉。症状包括疼痛、活动受限、肿胀、积液等。

半月板损伤的治疗

年轻人发生的急性半月板损伤，一般需要进行关节镜治疗，或切除或修补；

老年人慢性半月板身上，如果没有出现明显的症状，可以考虑保守治疗，如果疼痛或屈膝困难等症状明显一般也会建议进行关节镜治疗。

不管怎么样以下两点很重要。

第一☝️，控制体重。体重增加对半月板的挤压也会增加，从而导致半月板磨损增加。比如肥胖病人的半月板身上的概率是正常体重损伤的两倍或者三倍以上。

第二进行下肢肌肉的力量训练。包括直腿抬高、屈膝肌训练等。

半月板损伤是比较常见的问题，俗话说人老膝先老，记得保护自己。如果喜欢就点个赞，喜欢就关注我吧#清风计划#

半月板有两个，一个是内侧半月板一个是外侧半月板，半月板损伤的人，急性期会伴有疼痛、肿胀、活动受限，慢性的人，肿胀消退，以疼痛和活动受限及膝关节弹响是主要表现形式！

膝关节的损伤

半月板的损伤，多数都是在膝关节屈曲的时候，受到一个旋转力或者暴力，造成半月板损伤破裂，尤其内侧半月板的损伤几率大于外侧的半月板。

在膝关节伸直的时候，损伤的多数是韧带，前后方向的暴力损伤的多数是交叉韧带，左右侧的暴力或旋转力损伤的是内、外侧副韧带！

症状极其重要

不是所有的半月板损伤都必须要治疗，如果没有症状，轻度的半月板损伤是不必做任何处理的，不要以检查的结果作为疼痛的一种诊断。

如果损伤之后有膝关节的疼痛，也要先确定是半月板损伤造成的症状，一般损伤到半月板之前，膝关节的活动肌群同步受损。

临床上，触诊可以发现，腘肌、大腿内收肌、股四头肌、腘绳肌、髂胫束都是较易造成膝关节疼痛的关键部位，劳损做核磁是看不到的。

我在健身房里受伤了，可以要求健身房赔偿吗？

如果你是因为用了健身房的器械而受伤，就得看是否是器械的问题，若果是器械的问题那责任就在他们。若果是你自己使用不当或加了自己没法承受的重量使自己受伤，那他们是不用承担责任的。若你是在健身房里被人打伤那他们就是没有尽到安保义务责任也是他们。

如果说你是健身房的会员的话。那么健身房就要做出相应的赔偿，因为他们是给他们自己的会员有安全保障的。因为属于法律方面，我作为一个健身教练不大说的多可您可以找专业的律师信进行询问。

您是因为被别人的器械砸到，然后受伤的？

还是因为。别人撞倒你你摔倒了？

还是因为你在健身房被别人打了？

等等

如果是因为这些在健身房发生，而且是别人给你造成的受伤情况，那么健身房是有责任的。

如果不是。

那么您这个问题就相当于我在公路上摔倒了，受伤了，是不是我要去找国家来赔偿我？

我到了一家酒店，去他们的酒店上个厕所，然后摔倒受伤了。那个酒店是不是要赔我钱？

虽然您和健身房之间是有利益存在的合作关系。你在那里办的卡。但是这个不是问题所在。

这个问题我认为可以从以下几步来进行：第一步先找个正规医院做个检查，把受伤的成因取得一个权威的医疗鉴定说明！并且了解下治愈好的时间以及大概费用！第二步，再找个专业靠谱律师咨询一下自己在享受健身房服务方面对这次受伤情况是否有疏忽以及不负责任的等等侵权行为！当这些基础工作做扎实了！第三步，如确实存在侵权行为，就可以视自己的综合损失大小，健身房方面的态度和解决方案的可接受程度等来决定自己是否来进行***了，总而言之，在合情，合理，合法的大原则下来处理此类事情才是明智之举！

我认为这个要看具体受伤原因而定。如果受伤和健身房方面的服务和相关安全保障欠缺、设备缺陷有关，那么可以要求健身房方面赔偿。

有些问题是很难一概而论的。具体情况具体分析。

比如你在做自由力量训练的时候，杠铃片一侧滑落导致杠铃失衡造成受伤，在你自己训练没有聘请私教的情况下，双方可能会产生争执，健身房一方可能说你没有使用卡子卡住杠铃片，使你使用器械不当所致。而你可能说现场找不到卡子或者没人告诉你需要使用卡子所致。那么如果你的说法成立，健身房方面可能就要承担赔偿责任。再比如即便你是没有聘请私教自己在健身房锻炼，对于器械的使用不熟悉，因为使用不当而导致受伤，有可能健身房方面需要承担赔偿责任。因为健身房方面理当时刻备有巡场教练，对于场内不会或不正常使用器械的新手会员进行基本指导，告知正确的基本使用方法。因此如果健身房方面因为巡场教练缺位存在一定过失，那么对场内发生的[_a***_]也要承担一定的赔偿责任。所以，会员在健身房健身时受伤，情况多样，除了显而易见的健身房方面负有责任的情况外，其他健身房是否有责任需要承担赔偿，必须视具体情况而定。

压腿拉筋会导致脊椎损伤吗？

正常情况下，外伤引起的脊髓损伤多数都是由于椎体骨折错位，或椎间盘突出压迫脊髓，或者是因为本身椎管比正常人狭窄，椎管内有其他占位***变，脊柱大幅度剧烈弯曲时，脊髓受到强烈***导致损伤。

压腿拉筋比下肢髋关节的活动为主，脊柱没有太大幅度的弯曲，所以一般不会引起损伤。

长期运动，右膝关节内、外侧半月板后角损伤（Ⅱ），少量积液怎么办？

膝关节滑膜炎是一种无菌性炎症，是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无***常生成和吸收，膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨，不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎，存在很大的致残危机。膝关节滑膜炎分急性滑膜炎和慢性滑膜炎两种。

急性滑膜炎：一般是运动膝关节扭伤，长时间不运动突然运动量增加，慢性滑膜炎受寒或者受力过大急性发作。临床表现：肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张.伴随活动受限。急性损伤如果处理不当，后期没有休息好，转为慢性，恢复就更难。

慢性滑膜炎：多由慢性劳损或损伤性膝关节滑膜炎急性膝关节滑膜炎处理不当转变而来，临床表现：局部肿胀，困重，上楼或下楼疼痛，长时间行走疼痛加重，对于变天或受寒时疼痛明显，运动过程中感觉膝关节发不了力等。

治疗我这里只讲中医的方法，我临床所用到的方法，希望可以帮到需要的人，不再走弯路。

1，急性期滑膜炎因为膝关节里面有大量积液，新伤一周以内是不可以针灸的，容易发生感染，主要以外敷新伤药，膝关节用可塑性的钢拖取伸直位固定，期间每天可自行取下外用消肿散於的中药擦剂配合中药外敷，这样可加速消肿和积液的吸收，想要恢复快就卧床休息，不能卧床的必须拄双拐行走，一周后可进行针灸治疗，这里告诉大家按我老师三十年的临床经验普通针灸对有积液的滑膜炎效果很差，用1.0规格的银质针配合艾灸，扎温针灸效果会更好，艾灸有温通经络，散寒除痹，止血等作用，银质针依靠银良好的导热性可将艾灸燃烧所带来的热性源源不断的传递到针尖穴位深层，我们常见的一次性针灸材质多是合金，导热性和***性都是不能和银针比的。 视频加载中...

2，慢性滑膜炎可直接进行银质针配合艾灸治疗，治疗期间膝盖应佩戴护膝可起到保护和保暖的作用，减少出行，静养休息，禁止运动，每天晚上可以温热水泡脚10分钟到15分钟，利于恢复。

在回答这个问题之前，我先介绍我的情况，我今年65岁了，大约在20年前膝盖就有些问题，但我一直没看过，近几年发展的比较严重，CT核磁的结果就是双膝关节退行性关节病变。主要突出反映就是上下楼梯疼，后走路也疼，到医院看病，医生让打几丁糖，在打的过程中还发生了积液，总之是***抽积液不起作用。后来我又看中医理疗针灸，都没什么效果，不到三个月花了1万多元，最后我就自己调养，每天吃点氨糖类药物，到了夏天，觉得膝盖不那么酸胀了，现在我坚持每天散步感觉维持的还不错。

肌肤修复是什么意思？什么皮肤需要修复呢？为什么我们的肌肤会被损伤？

我们知道，肌肤没有绝对的好皮肤，每个人都存在不同程度的肌肤亚健康问题：肤色暗/保水度下降/吸收度下降/弹力下降等等。

很多情况下，就算我们用了几千几万的精华面霜，也不能解决100%的问题——搭配修复类产品，对高子扬的护肤品加成效果更明显。

所有的肌肤都需要修复——因为我们的肌肤每时每刻都会受紫外线与外界环境污染的伤害，持续产生炎症与损伤，长期累积会造成不可逆转的老化危险！

肌肤受损，多跟乱用滥用护肤品有关，2招帮你恢复健康肌肤

肌肤之于美人，如雪之白，吹弹可破。对于女性来说，保养好的肌肤，是一生的课题。

为了让肤质更好的，各种各样的护肤品地都“搭了进去”，眼霜、晚霜、脸霜、乳液、精华液等等，但结果却是一加一得不到等于二的结果，反而脸上出现了红斑、瘙痒、刺痛等肌肤问题。

当出现这种情况时，多是由于保护肌肤的屏障——角质层受损，令肌肤暴露在外，更容易受到异物的侵扰，造成肌肤疾病的出现。

了解受损肌肤，并进行修复

皮肤是我们身体最大的器官，它覆盖在我们全身上下，让我们能够更好地和外界接触，并从中保护身体。

同时，它可以防止我们体内的水分丢失，帮助我们抵御外部各方面物质的入侵。

对于女性重视的脸部肌肤来说，多是因为护肤品使用错误、过度清洁导致角质层受到破坏，肌肤的承受能力变少，导致肌肤出现干燥、红斑、脱皮、刺痛等症状。

面对肌肤受损问题，应该以修复肌肤屏障为关键

当角质层受到破坏时，需要对肌肤进行护理，才能一步步恢复其功能。想要做到肌肤修复，在日常的肌肤护理需要特别注重，除了要使用成分温和无***的护肤品之外，在护肤时还一定要注重清洁、保湿、防晒这3件事。

1、 清洁

肌肤修复是什么意思

肌肤是由细胞构成的，细胞和细胞之间又粘合而成细胞组织。

肌肤的细胞组织，按照肌肤的组成结构来划分，可分为三大类，即:

表皮层、真皮层、皮下组织。

而护肤品是基本不可能到达皮下组织的。

所以，我们平常所说的通过护肤，来修复受损肌肤，主要是指:

🙋①修复肌肤受损的细胞

举例:

痘痘肌肤，遭遇炎症侵害的受损细胞。

🙋②修复受损的表皮层，特别是修复肌肤自我保护屏障。

举例:

肌肤修护是指修护肌肤的角质层，皙活告诉你什么是角质层：

看到皮肤角质层和面部角质层的时候，大家会觉得这是两种不同的东西，其实这两种角质层都是表皮最外层的部分，主要是由10到20层扁平没有细胞核的死细胞组成的。但这些细胞脱落的时候，经过长时间的堆积就形成了角质层。

皮肤的角质层就像皮肤的一道保护的屏障，在电子显微镜镜头下，能够发现角质层的结构就像用砖垒砌的墙，这些砖块就是一些由角蛋白组成的蛋白复合物，这些角蛋白能够吸收很多水分，在护肤的时候主要的水分就是被角蛋白吸收了。角质层的结构脂质主要是由三大类神经酰胺类和游离脂肪酸以及胆固醇组成的，其中神经酰胺占得比重最多，所以再选护肤品时，含有这些成分的护肤品很容易吸收被利用。

二、 是什么原因导致角质层变薄：

角质层变薄的原因有的是因为先天的原因，就像干性肌肤的人角质层通常都是很薄的，除此之外的大部分是因为后天的保护不当产生的。

产生原因一：很多爱美的女性会经常去美容院做面部的皮肤护理，在护肤的过程中为了达到美白和祛斑的多种效果，会大量的使用含有果酸等激素的产品，还有的会使用去角质或者磨砂的产品，进而造成面部角质层变薄的现象。

产生原因二：很多为了去除面部的斑、痣或者红血丝等其他的瑕疵，会使用一些像激光、彩光等美容的仪器。使用这些仪器违背了肌肤自己的新陈代谢，会对肌肤的角质层造成严重的损害，进而造成面部的角质层变薄。

如果我们的角质层出现了损伤，那我们就要进行修护，这样才能够避免肌肤往更坏的方向发展！

到此，以上就是小编对于运动损伤中挫伤是什么意思的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动损伤中挫伤是什么意思的5点解答对大家有用。