脑梗死的运动指导-脑梗死运动康复训练

本文目录一览：

• 1、轻微脑梗需要做哪些康复运动?
• 2、脑梗患者,哪些运动有助于健康?
• 3、脑梗病人可不可以游泳
• 4、对于脑梗患者而言,该怎样进行自主锻炼呢?

轻微脑梗需要做哪些康复运动?

轻度脑梗塞患者一般适合有氧运动减肥，如太极、散步、体操等。第一阶段是按摩和被动运动。在患者卧床休息的初期，家属可以对其瘫痪的肢体进行***，使其肌肉被动活动。

您好，对于轻微脑梗死适合做一些有氧运动，常见的有氧运动有健身操、跑步、游泳、登山、跳绳等。 意见建议： 进行有氧运动时要注意以下几点： 运动时间。最好选择在傍晚锻炼，饭后则宜45分钟后再运动。 运动时的心率。

***与被动锻炼，对于一些卧床不起的脑梗塞患者，家属可对患者的瘫痪肢体进行***，以防止肌肉萎缩，对于各关节可屈伸膝、屈伸肘等被动运动，以防关节僵硬。

脑梗患者,哪些运动有助于健康?

1、脑梗一般指脑梗死。通常脑梗死患者做太极拳、散步、游泳等运动好，这些运动可以缓解患者的症状，并且不会对疾病造成影响。

2、对于轻微脑梗患者来说，康复运动是非常重要的。医生和康复专家通常会建议以下康复运动：步行：步行是恢复平衡和训练大脑的有效方法。水中运动：游泳或水中散步可以帮助身体放松并减少对身体的压力。

3、身患脑梗塞的病人适合做一些缓慢的运动，这样有助于健康。比如可以散散步，***如岁数并不是非常大得话，能够做一下太极等运动，不但能够对锻炼人体，对疾病的治疗也是有帮助的。

4、专家指出，对于脑梗死患者来说，有计划的康复锻炼不仅可以降低脑梗死的死亡率和复发率，还可以改善血管的侧支循环，减少血栓形成的危险因素，提高心脑血管系统的工作效率和sad储存能力。

脑梗病人可不可以游泳

可以，不过一定要在家人和朋友的陪同下，最好是在游泳池，并且不能过于劳累。适当的体育锻炼对于恢复是好的，不过要注意运动量。定时检查血压和血脂，忌高脂肪饮食。

脑梗病人可以游泳，老年人脑梗塞要注意控制血糖、血脂、血粘度。减轻体重，达到正常的标准。戒烟戒酒，低盐低脂饮食。坚持体育锻炼，例如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。一旦发病以后就需长期用药，维持治疗。

脑梗一般指脑梗死。通常脑梗死患者做太极拳、散步、游泳等运动好，这些运动可以缓解患者的症状，并且不会对疾病造成影响。

冬泳是一项很好的冬季体育锻炼项目，但是要有很好的身体条件才行。脑梗患者参加冬泳风险非常大，一是因为低温使血管收缩，可以诱发脑梗发作，二是患者动作不够灵活规范，容易发生溺水事故。所以脑梗患者不能冬泳。

对于脑梗患者而言,该怎样进行自主锻炼呢?

手腕着重练习背伸，也就是抬手腕。肘关节练习伸肘，肩膀练习上抬。都是能主动运动就不被动活动，如果不知道应该怎么做就看看自己的健侧肢体。患侧照着键侧的活动范围练，动作以上面说到的为主。

脑梗塞后遗症患者的生活自理能力会明显下降，所以要训练患者的各种生活自理能力。洗手、洗脸、漱口、梳头，以后逐步用患手协助健手。发病早期实行喂食，以后逐步试行自食，康复期也以半流质为宜，逐步向正常饮食[_a***_]。

多做活动，在帮助下锻炼走路，练习抬腿，锻炼握力，通过捡豆子等动作来锻炼精确度。