健身运动指导课程,健身运动指导课程内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身运动指导课程的问题，于是小编就整理了5个相关介绍健身运动指导课程的解答，让我们一起看看吧。

1. 我去健身房有私人教练指导着锻炼6个月大约要多少钱？
2. 真正合理的健身流程是什么？
3. 想当健身教练，前期该做什么？
4. 为什么健身教练不愿意指导，反而愿意让你报私教课程？
5. 健身房是不是都有教练在指导的？

我去健身房有私人教练指导着锻炼6个月大约要多少钱？

看地方和消费能力，有200，300，500什么价格都有，几节课很贵，但你包月或者季度包就会很便宜。几千一个月肯定要。但是这些网上教程一大堆，你真的有心锻炼，不会专门找他们。

真正合理的健身流程是什么？

适合大自然的规律，晚上11点入睡，早晨6.5起床，锻炼一个小时，吃晨饭，晨饭要营养丰富，相当于皇上的饭，蔬菜和水果是碱性多吃，肉适量 吃是酸性的，中午吃饱，营养平衡，荤素搭配，晚上6点左右吃，少吃，相当于吃乞丐饭

记住男人不适应晚上锻炼到大汗淋漓，流失的钙多，并且对肾阳没有好处，太阳升起锻炼补肾阳，，吃完饭百步走，活到九十九，冬天早睡迟起，夏天早睡早起，能做到的就走起。加油，加油

讲个健身房流程吧

先热身，一般是有氧器械比如跑步机椭圆机，10分钟左右身体活动开就好。

训练阶段，一个部位3-5个动作，一个动作5组每组12-15次，组间休息30秒。

拉伸，训练完之后要记得拉伸，有助于恢复，减少第二天的疼痛。

以上

想当健身教练，前期该做什么？

谢谢被邀请回答。

真正当你到了选择职业，决定从事健身教练这一职业时，对健身的喜爱就不得不转变为对职业的规划。

对健身的喜爱和从事职业是两个不同的概念。不是一味地凭着热情就可以去盲目地做的，毕竟，职业是你要拿来养家糊口，拼搏事业的东西。

当然，也不乏有很多身材不好但却专业知识深厚的健身教练，但那不是一朝一夕的事情。

况且对于你刚从事这个职业的年轻人来讲，至少，身材是第一个敲门砖。

如果自己没练好，想去指导别人，多少有点说不过去。

专业技能分为两个方面：

第一个是你自己必须掌握的健身方面专业的理论知识，指导技术，还包括与人沟通交流的技术。

第二个是一些必备的证书，虽然说有些专业级的教练对这些证书有些并不感冒，但有了证书毕竟是对你刚踏入这个行当的一个门槛，相当于起一个上岗证之类的概念。仁者见仁智者见智，现在市面上这些专业的培训机构有很多就不多说了。

健身教练是时下比较流行的职业，不仅高薪，而且是时尚、阳光的象征，很受追捧。但是，健身教练的从业标准是比较高的，对于想做健身教练的人来说，如果想顺利入行，还是准备充分为好。

那么，想当健身教练前期该干什么呢?成为健身教练前期，需要考取健身教练证。目前健身行业中认可度高的证书当属国家体育总局颁发的“健身教练国家职业资格证”，简称“国职”，这是很多想入行的人都会去考的证书。

“国职”的考核内容分为基础理论和实践技能，如果你是健身零基础或是想提高考核通过率，最好到有“国职”培训考核资质的学校先培训，再考证，通过率大大提高。

而且，在准备考证的过程中，系统地学习了健身知识理论，对日后的工作是很有帮助的。而且，有“国职”培训考核资质的学校，其综合实力较高，一般都拥有健身基地和健身器械，有助于积累健身经验，提高健身技能。

由此可见，想当健身教练，证书是必不可少的入行敲门砖，而专业知识技能就是在行业中立足的根本。

想当健身教练，这个问题的涉及面还是非常广的，因为本身，人与人都是有差异的，勤奋和懒惰，自律和慵懒，上进和堕落，好学和厌学，这些基本的状态元素决定了做任何一个行业里的不同角色和层次。举例:你只是想找份健身的工作，有一份稳定的收入，直接去一些需要销售类健身教练的健身***，他们会有岗前培训，如，如何让健身者消费你的课程，和基础拉伸动作，健身部位训练动作，简单的饮食建议。学会就可以上手的。那如果你是一个有上进心，又对自己相对自律并且不怕吃苦，像以健身为一生的事业去奋斗的话，可以给你建议，你可以先从事健身教练开始，学习岗前培训外，还要多学习健身类的书籍，人体骨骼肌肉结构运动原理类的书籍，合理调整不同人群的饮食摄入安排类的书籍等等等等，健身对于初学者而言是一件看似简单且相对于其他运动而言安全的运动，但是在健身里的学识数据是非常庞大博学的。你了解到健身的本质后，还需要学习销售类书籍来提高自身的销售能力，还要学习心理学类书籍来和其他普通的健身教练产生差异化的服务意识。等这些有一定基础后，就有了一定的知识储备和客户数据沉淀，可以考虑更大的方向，比如升职，外衍副职或者建立个人品牌，做自媒体，来达到提升收入来源和扩大人脉圈层，提高个人影响力了。说着很简单，但是这是一条慢慢长路，成功的前提是极度的自律带来的绝对的自由，坚持是基础，付出和牺牲是必然的捷径。希望可以帮助到你

想要做一名健身教练重要的就是要准备好自身的专业知识和专业技能，专业知识和专业技能对于基础不太好的人来说难度比较大，因此这个时候前往专业的健身教练培训机构学习就显得非常有必要了。

因为很多人对健身行业并不是特别了解，去健身教练机构里参加培训会让你对健身教练这个职业有更多的了解，同时也能知道想当健身教练前期该干什么

为什么健身教练不愿意指导，反而愿意让你报私教课程？

你好！

随着人们越来越来重视身体健康，健身行业也迎来了自己的春天，那么健身房除了收取会员费意外，最重要收入来源就是健身教练们的私教费了，很多健身房会给健身教练指定私教课指标，教练完不成指标会被扣工资或者只发基本工资。当然，私教课卖的多，教练也会有相应的提成。

所以健身教练平时都不怎么愿意无偿指导，因为这是跟自己的工资有直接的关系。

希望我的回答能对你有所帮助！

健身房是不是都有教练在指导的？

这个，一般来说，大型健身房，尤其是连锁健身房，都会有专门的巡场教练，专门负责普通会员的动作指导，虽然不会进行一些深入的指导，但对新手健身还是有极大的帮助，有些小健身房，一个健身教练身兼数职，在教导私人会员的时候可能没有时间对普通会员进行指导，还有一种情况就是，私教在“拉活”，也就是拉取新的私人会员时，会比较热情的对你进行指导，买不买课，就看你自己喽

到此，以上就是小编对于健身运动指导课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身运动指导课程的5点解答对大家有用。