指导心衰患者运动时,指导心衰患者运动时注意事项

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于指导心衰患者运动时的问题，于是小编就整理了2个相关介绍指导心衰患者运动时的解答，让我们一起看看吧。

1. 心衰患者如何进行运动康复？
2. 心衰患者能不能运动呢？

心衰患者如何进行运动康复？

心衰并不是一个独立的疾病，而是心脏疾病发展的终末阶段。心衰发生预示患者的心功能下降，严重影响着患者的正常生活。

心衰患者如何进行运动康复？

心衰患者必须注意对心功能的改善，避免任何加重心脏负荷的行为。一直以来，运动作为一种改善心功能的方式，对心衰患者有益。但是，运动也会加重心脏负荷，对心衰患者存在一定的风险，因此患者正确的运动至关重要。其中，对于严重心衰者我们也不建议进行运动。心衰患者应结合自己的病情选择合适的运动项目。

1、运动前的评估：心衰患者有监测地进行运动训练是康复的核心，但前提是一定要进行运动前的评估，且在运动过程中应时刻监测自身病情的变化。一般建议，患者在开始运动康复时，应就是就医，对心肺功能进行评估，监测运动的禁忌症，若医生认为确实可以运动康复时，患者才能开始运动。

2、适合的运动项目：适合心衰患者的运动项目包括有氧运动、抗阻运动。有氧运动是最健康的运动之一，可提高运动耐力，有效改善预后，是患者康复运动的主要部分。其中，常见的项目有散步、慢跑、快走、骑车、游泳等，患者应根据个人情况来选择合适的运动项目。抗阻运动的目的是为了恢复和发展肌力，患者在进行有氧运动一个月左右后，可遵医嘱适度进行抗阻运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。

3、运动时的注意事项：患者进行任何的运动一定要注意循序渐进，由简到繁、由易到难，逐渐增加运动强度，切忌高强度运动。运动前应进行10—15min的热身运动。同时，患者在运动过程中，应注意监测运动前后的变化，包括血压、心电图变化等，在运动时也需注意监测心率的变化，一旦发现异常症状，应立即停止运动。另外，患者在运动初期，应定期去医院评估运动效果，及时调整运动方案。

我是小眼睛医生，希望我的回答，对你有所帮助。

小眼睛医生从下面几个方面为你介绍一下。

每次运动时间最好能够在45-60分钟。

其中，小眼睛医生认为，准备活动时间应该在15-20分钟之间，训练活动时间应该在20-30分钟之间，结束活动时间应该在5-10分钟之间。

频率应该以每周3-5次最为合适，其实大于5次不仅仅不能够增加好处，反而导致心脏做功负荷过重。

一般来说，我们认为6-8周时间能够让运动耐量达到明显提升。

只有坚持不懈，能够达到不错的效果。

首先，运动时会稍稍的出汗，轻度的呼吸增快，但是绝对不影响说话。

心衰患者能不能运动呢？

心脏就像发动机，主要把人体的血液泵向全身，心衰时发动机出了问题，不能把血液打出去，可引起左心衰（肺瘀血，患者表现为呼吸困难为主）、右心衰（全身的水肿，下肢明显，肝脾瘀血等）和全心衰（兼有左右心衰的表现）。心衰患者是否可以运动需要具体情况具体分析，对于急性心力衰竭、心功能Ⅲ～Ⅳ级的患者我们建议积极治疗，卧床休息，不要剧烈运动，而对于稳定期的心衰患者，心功能Ⅰ～Ⅱ级患者可以适当运动。

为了更好的回答心衰患者能否运动这一问题，我们先来了解一下心衰患者心功能的分级，一般用的是纽约心脏病学心功能分级：

Ⅰ级：患者有心脏病，但日常体力活动不受限，一般的活动不会引起疲乏、心悸、呼吸困难等心衰症状。

Ⅱ级（轻度心衰）：患者体力活动轻度受限，一般活动可出现上述症状，但休息后可迅速缓解。

Ⅲ级（中度心衰）：患者体力活动严重受限，低于一般体力活动即引起上述症状，需休息很长时间才能缓解。

Ⅳ级（重度心衰）：患者不能从事任何体力活动，即使休息时也会出现上述症状。

相信通过上述标准，大家对心衰的心脏功能会有一定的了解了，我们建议心衰症状明显的患者需积极治疗心衰，同时处理高血压、冠心病等基础疾病，要避免感染、受凉，以免诱发心衰加重。

心衰患者运动管理，心衰患者可以做运动吗？需要注意哪些问题？

心力衰竭（简称心衰）是各种严重心脏疾病的最后阶段，具有高发病率，高死亡率等特点。

到2012年，我国已有慢性心力衰竭患者约420万。20世纪70年代末期以前，运动被列为慢性心衰患者的禁忌。但是在后来的治疗过程中发现，长时间的休息或静止会导致骨骼肌的萎缩，运动耐量的进一步下降，以及静脉血栓形成、肺栓塞、褥疮等并发症的出现。2005年欧洲心脏病协会心脏康复和运动生理工作组和美国心脏协会下属运动心脏康复和预防分会建议，运动康复是慢性心衰患者有效的二级预防措施，运动锻炼应作为心脏康复的一部分而应用于稳定的心力衰竭患者。

心衰患者既可以进行有氧耐力运动，也可以进行力量训练，只是不管进行哪种运动，都必须制订科学的运动处方，严格按照处方要求安排运动锻炼。慢性心衰患者的运动具有一定的危险性，掌握合适的运动强度更是制订及执行运动处方的关键。

1. 有氧耐力运动

运动项目可以选择骑车快步走、慢跑、游泳、太极拳、韵律操等有氧运动，运动时间20~30分钟．每周至少3次，运动的强度控制可以靶心率来进行控制。靶心率的计算方法为最大预测心率＝[220-年龄（岁）]×（60%~65%）。

注意事项：请注意运动时有否胸痛、胸闷、气急、心慌等不适，如果存在请立即停止运动，必要时与医生联系。

2. 抗阻力量运动

抗阻力量运动是有氧运动的有效补充，虽然不能直接提高心肺功能，但是力量运动可以改善心衰患者的肌肉[_a***_]，有氧运动和力量运动结合起来锻炼，往往康复的效果更好，起到一加一大于二的作用。

到此，以上就是小编对于指导心衰患者运动时的问题就介绍到这了，希望介绍关于指导心衰患者运动时的2点解答对大家有用。